Frisksenteret as

02/12/2025

# hverdagssterk

Sjelden har vi funnet en video som emosjonelt oppsummerer det å være hverdagssterk på en så treffende måte. Trening er så mye mer enn det kan se ut ved første øyekast... ❤️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

28/11/2025

Fra mandag 1. desember til 19. desember gir vi 20 % rabatt på 12 måneders treningsabonnement.

Mange oppgraderinger av treningssenteret er gjort i høst, og mer blir gjort i starten av 2026 (mer utstyr er bestilt for bedre kapasitet på apparat mange bruker). Vi gleder oss til fortsettelsen sammen med dere.

# hverdagssterk 👌

16/09/2025

«Hverdagssterk» – et nytt treningskonsept for voksne og eldre.

Med tett oppfølging fra helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal skal kundene bygge styrke og overskudd for en aktiv hverdag, nå og i fremtiden.

Ta kontakt du også, og start din egen treningsreise mot styrket helse og en aktiv alderdom

Frisksenteret på Moa lanserer nå «Hverdagssterk» – et nytt treningskonsept for voksne og eldre. Med tett oppfølging fra helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal skal deltakerne bygge styrke og overskudd for en aktiv hverdag, nå og i fremtiden.

12/09/2025

Gruppetreningstilbud høsten 2025
- veileder Inger Anne Urkedal

Styrketime tirsdager 11.15-12.15
Sirkeltrening torsdager 12.30 - 13.30

Pris 160 kr per time, og man binder seg til 10 timer per type time (styrke eller sirkel). Det blir derimot gjennomført 12 timer i høst, det vil si at man har mulighet til å ikke møte på to timer uten å måtte betale for dette. Denne ordningen gjelder bare i høst, til våren 2026 vil vanlige regler gjelde (forplikter seg til 20 timer pr type time).

Hver time har 15 plasser ledig. PS: Uke 41 er ikke gjeldende da instruktør er bortreist.

Påmelding til Inger Anne på sms:91863945,
mail: ingeranne@frisksenteret.no, eller i resepsjonen.

11/09/2025

Salg av spinningsykler - ALLE SOLGT

For å få plass til vår nye satsing innen treningsveiledning, som krever annet type utstyr enn spiningsykler, så selger vi 8 sykler av merke G3 Spinn. Syklene er i meget god stand

Pris: 1500 kr pr sykkel

Ved interesse: Ta kontakt med daglig leder/resepsjon

09/09/2025

Hvor mange studier må til for at vi skal satse på fysisk aktivitet som medisin?

Det er derfor på tide å gjøre fysisk aktivitet til det første legene foreskriver av medisinske tiltak for pasienter med muskel- og skjelettplager.

* Delt fra Dagens Medisin

Det er derfor på tide å gjøre fysisk aktivitet til det første legene foreskriver av medisinske tiltak for pasienter med muskel- og skjelettplager.

08/09/2025

Verdens fysioterapidag markeres den 8. september hvert år, og temaet for 2025 er "sunn aldring" med fokus på forebygging av skrøpelighet og fall hos eldre.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1319031366892599&id=100063572440400&set=a.391142609681484

8. september hvert år markeres «verdens fysioterapidag» og i 2025 er temaet «sunn aldring».

🌐 World Physiotherapy: «The day marks the unity and solidarity of the global physiotherapy community. It is an opportunity to recognise the work that physiotherapists do for their patients and community.»

04/09/2025

Gruppetrening
- invitasjon til gratis prøvetime!

Å trene i gruppe er motiverende, sosialt og helsebringende! Inger Anne er klar, og håper på godt oppmøte torsdag 11.september👌

03/09/2025

Grunnet sykdom er respepsjonen vår ubemannet fra kl 12:30 og ut dagen 3.9.25.

Vi satser på normal åpningstid fra i morgen kl 08:00

27/08/2025

Innspurt i treningskampanjen vår, fredag 29.8 er siste sjanse for denne gang... 3780 kr for et helt år ! !

Og husk, nå kan du kombinere egen treningsmotivasjon med vår helse-og treningsfysiolog/PT Inger Anne Urke for å virkelig få sving på formen de kommende månedene 👌

21/08/2025

Nytt kurs med Brit på Frisksenteret