Friskliv Ørsta

07/01/2026

Då har vi kursa 6 nye og veldig kjekke Sterk og stødig instruktørar🥰 Ta vel i mot dei når dei etter kvart kjem i gong i sentrum og på Sæbø! Vi fekk også samla dei aller fleste av dei andre instruktørane i same slengen. For ein fantastisk gjeng! ❤️🤩👏

05/01/2026

Sesongstart for Sterk og stødig:
Sentrum - Tirsdag 13. januar kl 11.00
Sæbø - Mandag 12. januar kl 10.30
Vartdal - Tirsdag 6. januar kl 11.00

21/10/2025

Så heldige vi er som kan samarbeide med den positive gjengen i Ørsta Røde Kors Omsorg og våre flinke frivillige instruktørar både i sentrum og ute i bygdene! 🙌 🤩 Veldig kjekt at så mange som 120 sett pris på og nytter tilbodet med Sterk og stødig og sosialisering over ein kopp kaffi med noko attåt etterpå🥰

Sterk og Stødig: fantastisk fremmøte, 76 pers. i dag. 👏 Sist tirsdag møtte 80 pers.. 👏 Og Kosekroken klarte og traktere alle med kaffi og vafler, utrolig kjekt for alle parter. 👍💪🎉

09/10/2025

Mental styrke kan trenast :)

21/08/2025

Ny mamma? - Trygg rehabilitering etter fødsel leia av fysioterapeut med kompetanse på kvinnehelse.
Torsdag 4. september startar fysioterapitenesta opp barseltrening for mor og baby.
Vi jobbar med:
bekkenbotn
pust
kjernemuskulatur
styrke til kvardagen som mamma.

Du får også tips og kunnskapspåfyll i høve kroppslege endringar etter fødsel.
Gruppa passer for deg som er mellom 6 veker og 6 mnd etter fødsel.

Les meir her, eller ta kontakt med fysioterapeut Silje for meir info.
orsta.kommune.no/tenester/helse-og-omsorg/fysio-og-ergoterapi/fysioterapi/svangerskap-og-barselgrupper/

14/08/2025

I samarbeid med Naturfestivalen arrangerte Friskliv Ørsta familietrening i Hamneparken i dag. God stemning og herlig bevegelsesglede 🤩

06/06/2025

Er du bevisst din eigen skjermbruk? Og har du fått med deg dei nye konkrete anbefalingane til barn og unge?

01/06/2025

29/04/2025

I dag er det den nasjonale dagen for fallforebygging. Visste du at det viktigaste godt vaksne kan gjere for å leve eit aktivt og sjølvstendig liv er å gjere regelmessige styrke- og balanseøvingar? Alle eldre, uavhengig av risiko for å falle, anbefalast å trene styrke og balanse💪🏼

Her er 10 grep ein kan gjere for å bli tryggare på beina.

07/01/2025

I dag fekk vi samla dei fleste av våre fantastiske Sterk og stødig instruktørar til ei kjekk samling🥰

Oppstart for sesongen i neste veke:
Mandag 10.30 Sæbø skule, gymsalen
Tirsdag 11.00 Vartdal skule, styrkerommet
Tirsdag 11.00 Ørsta sentrum, Røde kors

12/12/2024

Vel fortent! 🥳👏 Veldig glade for det gode samarbeidet vi har rundt Sterk og stødig/kosekroken med denne gode gjengen! Takk for alt de gjer🙏🏽 Det betyr så mykje for mange❤️