PilatesUniverset

PilatesUniverset Bedre hverdag og mindre vondt med pilates. Ingrid Steen hjelper deg i Arendal og på nett.

Oppstart i Arendal denne uka 🌷Meld deg på i dag og bli hun som sier«Wow! Dette burde jeg gjort for lenge siden!»Bare sen...
05/04/2026

Oppstart i Arendal denne uka 🌷

Meld deg på i dag og bli hun som sier
«Wow! Dette burde jeg gjort for lenge siden!»

Bare send meg en melding om du lurer på noe 😊

«Jeg har fått tak i magemusklene, og har ikke vondt i ryggen lenger!» Etter 17 år som instruktør i fysio-pilates er dett...
03/04/2026

«Jeg har fått tak i magemusklene, og har ikke vondt i ryggen lenger!»

Etter 17 år som instruktør i fysio-pilates er dette noe jeg har hørt av mange deltagere. Tenk at så lite som 45 minutter i uka kan skape en så stor endring 💫

Nye kurs starter i Arendal neste uke - meld deg på i dag 📲

02/04/2026

Musklene henger sammen og påvirker hverandre på måter du kanskje ikke har tenkt på?

Vi har muskler som fester helt oppe i den store pustemuskelen diafragma, går ned langs ryggraden, videre over innsiden av bekkenkanten og fester på forsiden av hoften. Iliospsoas kalles denne.

Det som skjer i en del av muskelen påvirker resten.
Derfor kan vondt i ryggen henge sammen med musklene rundt hoftene!

Visste du det?

27/03/2026

Jeg har hjulpet mange som har hatt mye vondt i rygg og nakke, og som er veldig redd for å gjøre noe feil når de trener.

Da er det trygt å komme i en liten gruppe med en erfaren instruktør. Vi kobler på litt etter litt. Finner ut hva som kjennes bra hos DEG.

Du blir tryggere. Du blir sterkere. Du kjenner at fysio-pilates er et verktøy som får deg tilbake til en friere hverdag med mindre vondt!
🌷Da snakker vi livskvalitet- eller hva?

Dette erfarer mange med kun 45 minutter trening i uka!

Etter påske starter nye kurs i Arendal - ta kontakt for info og påmelding 😊

Adresse

Langsæveien 6
Arendal
4846

Åpningstider

Mandag 08:30 - 15:00
Tirsdag 08:30 - 15:00
Onsdag 08:30 - 15:00
17:30 - 19:30
Torsdag 08:30 - 15:00
Fredag 08:30 - 15:00

Telefon

+4747304439

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PilatesUniverset legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til PilatesUniverset:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram