Roedeveileder Monica Åkvik

14/03/2026

Lørdagstaco? Prøv denne oppskriften med spicy kylling og deilig guacamole👌

God helg 🫶

Prøv vår populære oppskrift på meksikanske fajitas med kylling. En sunn, enkel og velsmakende rett som passer perfekt i en aktiv livsstil.

07/03/2026

I dag skulle jeg veldig gjerne ha vært å fått faglig påfyll hos Grete Roede, men tiden strekker ikke alltid til.
Ja, mye handler om å prioritere. Jeg prioriterte min familie og meg selv denne gangen❤️

Husker du å prioritere deg selv? De sier det på flyene: "Husk å ta masken på deg selv, før du hjelper sidemannen".

Passer du på deg selv? Har du ork i hverdagen til å hjelpe andre? Vet du hva som skal til for få dette til?

På Grete Roede kurs får du verktøy til nettopp dette.

Jeg har kurs på Askøy og Teams. Du velger selv om du ønsker gruppe eller 1:1.
Er dette noe for deg? Ta kontakt så finner vi det ut🙂

Veileder Monica Åkvik - Grete Roede

Jeg har selv gjennomført flere kurs hos Roede, der jeg har sett at kursene har hatt virkning på min livskvalitet. Dette ønsker jeg å motivere deg til å oppleve....

05/03/2026

Hangry?

Hør hva Jeanette Roede sier om det👇

18/02/2026

Jeg har lenge gått å tenkt at jeg skulle begynne med styrketrening, men har liksom ikke kommet i gang. Men etter jul grep jeg muligheten. Meldte meg på et tilbud med PT gruppe styrke med 💪 Og etter bare noen få ganger, merket jeg stor forbedring når jeg måket all snøen vi hadde fått i natt. Trodde ikke at jeg skulle merke det så fort, men dette ga meg en boost til å stå på videre👏

Styrke er ferskvare, anbefaler det styrketrening sammen med riktig kosthold. Da bevarer du kropp og helse lenge. 🙌

Ta gjerne kontakt med meg om du trenger endringer i kostholdet 👌

17/02/2026

Pannekakedagen, da er middagsvalget enkelt👏 Her en sunnere variant med rugmel🫶

Hva topper du dine pannekaker med? Her er en variant med pastrami og pesto. 👇

Velbekomme👌

Prøv vår populære oppskrift på rugpannekaker med pastrami og pesto. En sunn, enkel og velsmakende rett som passer perfekt i en aktiv livsstil.

13/02/2026

Supergode, uten tilsatt sukker og samme gode smaken👌 Anbefales 👏

I samarbeid med våre venner i får du nå smaken av Norges mest populære saft, helt uten sukker og kalorier.

taste of Lerum Solbærsirup og taste of Lerum Bringebærsirup er nå ute i butikk.

24/01/2026

Bli med, bli med 👏👌 Dette skal jeg få med meg🙌 Skal du?

BLI EN FORBRENNINGSMASKIN PÅ 30 DAGER 🔥

Bli med på gratis webinar med vår Halvor Lauvstad og lær hvordan du kan få bedre form og høyere forbrenning - både i hvile, aktivitet og på trening.

📅 27. januar
🕖 Kl. 19.00

Enkle grep. Tydelig forklart. Reell effekt.

Meld deg på her: https://s.surveyplanet.com/j27ok6p0

14/01/2026

Klar for en ny start? Det er enda muligheter til å delta på dette webinaret.

"Klar for en ny start i 2026? Slik kan du gå ned 10 kg på 10 uker - på en måte som faktisk holder"

Jeanette viser deg hvordan 🌱

Bli med på gratis webinar
Tirsdag 15. januar
Kl. 19.00.

👉🏻 Meld deg på: https://s.surveyplanet.com/lkspxq5x

06/01/2026

Lyst å starte det nye året lettere?

Kursene mine starter 14.1. i Strusshamn og på Teams. Løpende påmelding. Passer ikke tidene i kursplanen min? Ta kontakt så finner vi en løsning.

Velkommen❤️

Struktur. Støtte. Resultater.

29/12/2025

Kurs starter på Askøy 14.1.

Du er velkommen 🫶

Se min kursplan👇

Veileder Monica Åkvik - Grete Roede https://share.google/DrcRIp7mPDq1zh5bI

Ønsker dere en fin nyttårsfeiring når så langt kommer🎉

9 av 10 lykkes med å gå ned i vekt på Grete Roede kurs.

21/12/2025

Hjemmebakt brød er nydelig året rundt, men i julen er det ekstra stas å sette frem lunt, varmt brød med julepålegg til. 🎄😋

Dette brødet👇 lages på en time og du kan bruke hvilket mel du vil. Jeg har selv testet speltmel og glutenfri grov melblanding fra Norgesmøllene. 👏

God 4. søndag i advent. 🫶

Vi i Norgesmøllene jobber kontinuerlig med å utvikle produkter som er laget av sunne og riktige råvarer og ingredienser.