Roedeveileder Monica Åkvik

24/01/2026

Bli med, bli med 👏👌 Dette skal jeg få med meg🙌 Skal du?

BLI EN FORBRENNINGSMASKIN PÅ 30 DAGER 🔥

Bli med på gratis webinar med vår Halvor Lauvstad og lær hvordan du kan få bedre form og høyere forbrenning - både i hvile, aktivitet og på trening.

📅 27. januar
🕖 Kl. 19.00

Enkle grep. Tydelig forklart. Reell effekt.

Meld deg på her: https://s.surveyplanet.com/j27ok6p0

14/01/2026

Klar for en ny start? Det er enda muligheter til å delta på dette webinaret.

"Klar for en ny start i 2026? Slik kan du gå ned 10 kg på 10 uker - på en måte som faktisk holder"

Jeanette viser deg hvordan 🌱

Bli med på gratis webinar
Tirsdag 15. januar
Kl. 19.00.

👉🏻 Meld deg på: https://s.surveyplanet.com/lkspxq5x

06/01/2026

Lyst å starte det nye året lettere?

Kursene mine starter 14.1. i Strusshamn og på Teams. Løpende påmelding. Passer ikke tidene i kursplanen min? Ta kontakt så finner vi en løsning.

Velkommen❤️

Struktur. Støtte. Resultater.

29/12/2025

Kurs starter på Askøy 14.1.

Du er velkommen 🫶

Se min kursplan👇

Veileder Monica Åkvik - Grete Roede https://share.google/DrcRIp7mPDq1zh5bI

Ønsker dere en fin nyttårsfeiring når så langt kommer🎉

9 av 10 lykkes med å gå ned i vekt på Grete Roede kurs.

21/12/2025

Hjemmebakt brød er nydelig året rundt, men i julen er det ekstra stas å sette frem lunt, varmt brød med julepålegg til. 🎄😋

Dette brødet👇 lages på en time og du kan bruke hvilket mel du vil. Jeg har selv testet speltmel og glutenfri grov melblanding fra Norgesmøllene. 👏

God 4. søndag i advent. 🫶

Vi i Norgesmøllene jobber kontinuerlig med å utvikle produkter som er laget av sunne og riktige råvarer og ingredienser. 

15/12/2025

12/12/2025

Hva drømmer du om? Har du ett mål?

09/12/2025

Min nr.1 podcast i 2025! 🎉

Jeg anbefaler denne podden en lytt. Fordi det er lune, fine, gode og ikke minst nyttige episoder. 🫶

Det er viktig med pauser i julestria❤️ Hva med en god lytt til denne episoden om mindfullness?👇

https://open.spotify.com/episode/7sE5UBEk4NCu16jds5lTvz?si=O--eo8I9Q8ia9_3UFJ5BLA

08/12/2025

Over halvparten av voksne i Norden har nå overvekt eller fedme.
Det viser den nye NORMO 2025-rapporten som ble publisert denne uken.
Bak disse tallene ligger det ikke mangel på viljestyrke - det ligger liv, følelser, stress og hverdag.
Og det angår så mange av oss.

Men det finnes også gode nyheter:
Livsstilsendring virker.
Og med små steg, støtte, struktur og mestring gjør vi det enklere.

Vi bygger endring på:
🫐 Næringsrik mat og matglede
🫐 Bevegelse
🫐 Mental støtte og gode vaner som holder over tid

Det kan være vanskelig å få til alt alene.
Vi kan gjøre det sammen.

02/12/2025

Luke 2 - kos deg med kalenderen. 🤩

25/11/2025

Nydelig middagstips👇prøv da vel🤩

Prøv vår populære oppskrift på ovnsbakt kyllinglårfilet med rosettkålsalat og peppersaus. En sunn, enkel og velsmakende rett som passer perfekt i en aktiv livsstil.