Signe Yoga

13/02/2026

Noen å følge? Kanskje noen å støtte?
Det bryr deg så inderlig om dyra.
Les om Askøy Dyrefristed her ❤️

10/02/2026

Velkommen til Salig Søndag på Biologen på Herdla ✨

Dato: Søndag 7 juni
Sted: Biologen Herdla – med utsikt mot havet 💙
Pris: 990,- inkl. yoga, kaffe, te og en 2-retters

Program
09.00 – Dørene åpner. Kaffe og te tilgjengelig i yogarommet og resepsjonen. ☕
09.30–12.15 – Yoga; meditasjon og avspenning. Pause midt i.
Etter yoga: Sjøbad for den som ønsker 🧊
13.00 – To-retters lunsj på Biologen 🍴

Dette er en dag for deg – for kroppen, sinnet og sjelen.

Vi ruller ut mattene i et lyst og fredelig lokale med utsikt mot himmel og hav. Her får du mulighet til å lande i deg selv, legge fra deg stress og fylle på med det du trenger akkurat nå.

Vi starter med en bevissthetøvelse, fortsetter med en myk og flytende yogasekvens med klassiske øvelser, og avslutter med yin yoga og dyp avspenning.

For den som vil, blir det mulighet for et forfriskende sjøbad etter yogaen før lunch!

Ta med
-yogatøy, matte, vann og pledd, gjerne en varm genser og myke sokker.
-badetøy, slippers og morgenkåpe e.l. å gå bort til stranda med, håndkle.

Merk det er ikke dusj på stedet, men toalett der du kan skifte eller ta en kattevask.
Men litt rent sjøvann kan man fint også bare tørke av. 💦👙💝

Begrenset antall plasser.
Bindende påmelding, men plassen kan gis eller selges videre dersom du ikke kan delta.💝

04/02/2026

Drøm deg bort til en tredagers velværehelg i vakre Ålesund 🌊
Luft i lungene, bevegelse i kroppen og påfyll for både hode og hjerte.

Vi starter dagen med løpesightseeing gjennom Ålesund – guidet av en maratonløper som gir deg løpetips og teknikk underveis, uansett nivå.
Det blir styrketrening og yoga, for både kraft og mykhet.
Jeg holder foredrag som gir inspirasjon og nye perspektiver.

Vi skal i badstue, spise nydelig mat, og ta den gode praten rundt bordet – den som bare oppstår når tempoet senkes og skuldrene slipper taket.
Alt ligger til rette for å lade batteriene og møte våren med ny energi 🌱

Frister det?
Ta med en venninne (eller to) og book din drømmeweekend i Ålesund 💛

info & påmelding finner du 👉 https://www.strawberry.no/hotell/norge/alesund/quality-hotel-waterfront-alesund/pakketilbud/waterfront-wellness-weekend/?fbclid=IwdGRleAMf_JVleHRuA2FlbQIxMQABHsoCDgMM8OW9eZpsPCYCjYxvlAqDd9CnTYeuArzvnUfrtUQ2nNPY1gHEZRpm_aem_J2w9ZzNVltpdRBKSGrHtMw

04/02/2026

Det gjenstår 13 Strekk & Styrke på Ask frem til påske! Og vi hopper over vinterferien.
Vi du være med?
Se linken for mere info og påmelding.

Del gjerne.💝🙌

Bli med på Strekk og styrke frem mot påske.
Vi øver oss på bevegelse, styrke, balanse, pust og å være tilstede i oss selv.

Klassene varer i 75 minutter og holdes
kl. 18.30–19.45
tirsdager og torsdager.
Du velger selv dagene som passer for deg – til sammen 9 ganger.

Det blir pause i vinterferien.

Sted: Askvegen 374
(Ask menighetshus)
Vis-à-vis Hop barneskole.

Ta med egen yogamatte, blokk og vann.

Mer informasjon og påmelding finner du her:
https://www.signeschineller.no/category/yoga

31/01/2026

Bli med på Strekk og styrke frem mot påske.
Vi øver oss på bevegelse, styrke, balanse, pust og å være tilstede i oss selv.

Klassene varer i 75 minutter og holdes
kl. 18.30–19.45
tirsdager og torsdager.
Du velger selv dagene som passer for deg – til sammen 9 ganger.

Det blir pause i vinterferien.

Sted: Askvegen 374
(Ask menighetshus)
Vis-à-vis Hop barneskole.

Ta med egen yogamatte, blokk og vann.

Mer informasjon og påmelding finner du her:
https://www.signeschineller.no/category/yoga

31/01/2026

Rull ut matten.
La bevegelsene og pusten være rolig og bevisst. Flyt gjennom denne korte sekvensen, og gjenta den gjerne et par ganger. Husk begge sider.

Med ønske om en fin helg❤️

28/01/2026

Meg og Trygve har allerede bestemt dato for Yoga- og poesihelgen 2027 på Son Spa.

Dette blir sjuende gangen vi samles til denne helt spesielle helgen – som etter hvert har blitt en kjær tradisjon for oss, og for mange av dere som kommer tilbake år etter år!

I år har jeg valgt å gi tidligere deltakere mulighet til å melde seg på først.
Mer informasjon og påmelding kommer.
Ett år er lenge å vente, men jeg gleder meg allerede.

17/01/2026

Vil du være med? Oppstart 20 januar på Ask! 🤗

Vi starter opp trening for hele kroppen, hode og hjerte fra 20. januar og holder på frem til før påske.
Det blir pause i vinterferien.

Du kan delta 18, 14 eller 9 ganger.
Jo lengre periode, jo lavere pris.

Klassene varer 75 minutter og
holdes kl. 18.30–19.45.

Merk ny adresse ❗️Askvegen 374❗️
(ca. 30 minutter fra sentrum – samkjøring oppfordres).

Påmelding er åpnet.
Mer informasjon og påmelding finner du her:
https://www.signeschineller.no/category/yoga