Menopauseklinikken for deg As

29/11/2025

Dette er så viktig🩷🩷🩷Ikke kvinnen det er noe galt med. Men på lik linje med f.eks. lavt stoffskifte som kan gi depresjon, kan også tiden etter fødsel gi samme symptom grunnet hormonell ubalanse. 🥰💚

For henne begynte det med et vondt spørsmål. Hun var høygravid og så fram til å bli mamma. På overflaten virket alt bra, så spurte legen: «Har du opplevd overgrep?» - Da knakk jeg sammen og kunne ikke fungere, forteller Sandra

10/10/2025

I dag er det Verdens dagen for psykisk helse. 💖
Vi har alle en psykisk helse, og for meg som Menopauseterapeut, synes jeg det er ekstra viktig å belyse at mange kvinner debuterer med ulike psykiske og mentale plager i overgangsalderen. (35+).

Enkelte kvinner kan plutselig oppleve å få panikkangst og dype depresjoner. Kvernetanker og tankekjør som ikke lar seg stoppe er heller ikke uvanlig.
Påtrengende vonde og plutselige tanker som f.eks. ; at du kan bare gå og ta livet av deg, er det også enkelte som dessverre opplever.

Visste du at ifølge SSB 2018 toppet kvinner på selvmordsstatistikken mellom 50 og 54 år.
Dette tallet har nå sunket til cirka 45 år og en kan spekulere i om at dette handler om at leger og gynekologer har fått mere kunnskap om overgangsalder og forstår kvinnene på 50-54 år mer, og gir hormonbehandling.
Dette hadde det vært spennende med mere forskning rundt.

Noe annet jeg synes er superviktig og belyse er at det ER forskjell på emosjonell depresjon/angst og hormonell depresjon/angst.  Svært få fastleger og psykologer er bevissthet rundt dette. Hormonene våre styrer alt i hjerne og kropp.
Det er signalsubstans som formidler og gir beskjeder. Når visse hormoner uteblir som for eksempel Østradiol, progesteron eller tyroid så kan det alene skape alvorlig angst og depresjon uansett hvor godt du har det i livet ellers.

På samme måte kan du bli psykotisk hvis du har alvorlig lave nivåer av B12 vitamin. Det eneste som da hjelper er B12 vitamin.
Har du lavt stoffskifte så trenger du Levaxin og er du overgangsalder så trenger du å få erstattet hormonene dine. Og her er det mange gode ulike muligheter.

Kan du ikke bruke hormoner er det flere andre alternativer en kan ta i bruk for å styrke kroppen og forebygge f.eks. osteoporose .

Vi kvinner vi går på østrogen, det er vår bensin, og når det minker er det ikke rart at det for mange kan si stopp i kropp og hjerne.

Jeg håper at vi alle kan begynne å snakke sammen om akkurat dette, snakk med venninna di, kollegaen din, mennene våre, datteren din, slik at vi sammen kan være med på å skape mer forståelse og da bedre psykisk helse hos alle kvinner.

God klem fra meg💖

09/05/2025

The Power of Love❤️

Altså -kraften av kjærlighet, kraften av oxytosin🥰
Har du noen gang lagt merke til at når du har kanskje har følt deg trist, slapp, kanskje hatt hodepine, vært svimmel, følt deg stressa, rastløs, tung eller kanskje engstelig.
Og så har du sagt til deg selv at «jeg tror jeg har best av å ligge på sofaen» så har du allikevel valgt å treffe akkurat den vennen, det mennesket, de venninnene. Oppsøkt situasjoner som faktisk ga oxytin -og du fikk kanskje den gode klemmen, den gode lange klemmen og POFF, så følte du deg bra, fin og glad.
Var det bare i hodet ditt?
Var det bare noe du innbilte deg?

Nope, det var det ikke.
Som jeg tidligere har skrevet her inne om hormon hierarkiet, så topper oksytocin alle de andre hormonene som kortisol, insulin og kjønnshormoner.
Det betyr at oxytosin har kraften til å senke kortisol nivåer og balansere insulinet vårt og kjønnshormonene.

Dette gir en følelse av indre fred❤️og kan også resultere i vektnedgang🤗
Så med dette vil jeg oppfordre dere igjen til å ta kontakt med gode venner selv om du føler deg slapp og sliten ❤️Ønsker deg en riktig god helg. 😍

09/03/2025

Sliter du med endometriose /adenomyose finner du mye bra info her💖

Lyst til å oppdatere deg på det siste innen endometriose, adenomyose og kvinnehelse i Norge og verden?

Vi vier tid på kvinnedagen til å sette oss godt til rette, finne frem kaffekoppen, og sjekke ut spennende nyheter på kvinnehelse-feltet 💛💜

Trenger du tips til saker eller nettsider? Her er noen forslag fra oss!

❤️ På https://www.endonews.com/ dukker det stadig opp nyheter om endometriose. Nettsiden er på engelsk, og tar blant annet for seg forskningsprosjekter, studier og aktuelle saker om endometriose.

❤️ På vår egen nettside, publiserer vi også jevnlig nyheter om endometriose og adenomyose i Norge. Sjekk oss ut på endometriose.no/aktuelt/

❤️ Det finnes også andre endometrioseforeninger rundt om i verden, som også har nyhetssider det er verdt å titte på. Sjekk for eksempel Storbritannia sin endometrioseforenings nyhetsside her: endometriosis-uk.org/news

❤️ Hvis du er glad i spesifikke nettaviser, kan du også alltids bruke søkefeltet til den aktuelle avisen, og søke opp «endometriose», «adenomyose» eller «kvinnehelse», for en oversikt over hva dine nyhetskilder har skrevet om tematikken den siste tiden. Her er et eksempel av hva som dukker opp hvis du søker på «Endometriosis» på BBC: bbc.com/news/topics/c42rjev3x2jt

Hvis du bare vil hoppe inn i noen enkeltsaker, kan vi anbefale disse:

❤️ Norges idrettshøgskole (NIH) har etablert et nytt forskningssenter for kvinnehelse i idrett og fysisk aktivitet! Les saken her: https://www.nih.no/om/aktuelt/nyheter/2025/nih-styrker-forskning-pa-kvinnehelse-etablerer-for.html

❤️ Kvinner med endometriose tjener mindre, viser studie fra England. Les saken (på engelsk) her: https://www.bbc.com/news/articles/c0k5rp87nzlo

❤️ I Australia lover regjeringen 573 milliarder dollar til kvinnehelsetiltak. Pengene skal blant annet gå til å finansiere 11 endometriose- og bekkensmerte-klinikker! Les saken (på engelsk) her: https://www.theguardian.com/australia-news/2025/feb/09/contraceptives-and-menopause-treatments-to-be-subsidised-as-federal-government-pledges-573m-for-womens-health

❤️ Har du fått med deg at vi holder på med et skikkelig spennende forskningsprosjekt på endometriose i Norge? Det har fått 15 millioner, og har allerede startet. Les mer om det her: https://www.nrk.no/trondelag/norske-forskere-skal-bruke-15-millioner-og-fire-ar-pa-a-lete-etter-en-kur-for-endometriose-1.17123087

❤️ Visste du at vi er i full sving med å utvikle Norges første nasjonale kompetansetjeneste for endometriose og adenomyose? Les mer om det her: https://www.vg.no/nyheter/i/76Om1w/aapner-nasjonal-kompetansetjeneste-for-endometriose-og-adenomyose

08/03/2025

🩷

Gratulerer med kvinnedagen💗 Kampen er fortsatt ikke over. Vi kan ikke la 40% av kvinner leve med kroniske smerter, eller ikke gi tilstrekkelig behandling for hjertesvikt fordi vi mangler forskning på kvinnehjertet.

Sammen er vi kvinnesterke💪 ❤️
www.sanitetskvinnene.no/blimedlem

04/03/2025

OVERGANGSALDER OG TRAUMER

Hei kjære kvinner 35-60 år💖

Har du opplevd traumer og kanskje også fått diagnosen PTSD?

Opplever du nå at symptomene endrer seg, blir flere, sterkere?

Eller er du usikker på om dette er traumesymptomer eller overgangsalder?

Kanskje du tenker at dette må være gamle barndomstraumer som kommer til overflaten ?

Du er ikke alene. Det interessante er at traumer / PTSD og overgangsalder har mange av de samme symptomene, og det er gode forklaringer på dette.

Vil du vite mer og lurer på hvordan jeg kan hjelpe deg til å få tilbake livsgnisten? Ta kontakt for en uforpliktende samtale💖
Tlf 905 30 228

Er Sertifisert menopauseveileder og Systemisk psykoterapeut med snart 30 års praksiserfaring.
Jeg gleder meg til hjelpe deg💖

30/01/2025

Viktig at det tenkes systemisk når det gjelder kvinnehelse. Hvordan ulike forhold påvirker hverandre gjensidig. Hvordan ytre forhold påvirker indre forhold som bl.a. hormonhelse. Og hvordan indre forhold som bl.a. hormonhelse påvirker ytre forhold. Alt henger sammen. Vi må begynne å tenke helhetlig, nytter ikke separere.

29/01/2025

https://www.facebook.com/share/r/1E5U9rxCAs/?mibextid=wwXIfr

15/01/2025

Menopauseklinikken for deg As
er et samtale og veiledningstilbud for deg som opplever en krevende overgangsalder. Her kan du få en scanning av ditt symptombilde med råd/veiledning fra Sertifisert Menopause veileder, så du vet hvor ubalansene sitter og hva du kan si til din lege. Du kan også bestille en time hvor vi sammen ser på ulike utfordringer knyttet til din overgangsalder og veien videre. Jeg har selv erfart hvor tøff denne fasen kan være. Ring 90530228
Menofordeg.no