Østfoldbadet Friskhetssenter omfatter tilgang til vårt komplette badeland med to varmtvannsbasseng med 34 grader i vannet, en spinningsal med 15 sykler og et treningsareal med apparater for kondisjon, styrke og utholdenhet. Vi legger vekt på at brukerne våre skal få progresjon og variasjon i treningen i en hyggelig atmosfære.
Østfoldbadet friskhetssenter har topp moderne utstyr for styrke, spenst, kondisjon, spinning og treningstilbud i vann – både varmtvannbasseng (+340C) og svømmebasseng (+270C). Vi har ansatte med bred faglig kompetanse som tilbyr veiledning i bruken av utstyret, forslag til treningsprogram og vil kjøre kurs i forhold til bedre helse. Gymline er leverandør av alt Life Fitness utstyret i treningssenteret, som omfatter:
- Spinning
- Cardio Zone (kondisjonsapparatene kan gjerne plasseres på forskjellige plasser for å gi medlemmene variasjonsmuligheter)
- Circuit Zone (lav terskel sone)
- Shape Up Zone (apparater som tiltaler spesielt kvinner)
- Total Body Zone (basøvelser i vektmagasinapparater)
- Jungle Zone (en så kalt Multi-Jungle kabelmaskin for trening med fri bevegelsesbane)
- Free Weight Zone (lettere frivektsområde for helkroppstrening)
- Functional Zone (helkroppstrening med fokus på core, balanse, bevegelse og stretching)
