Morten Krogstad - Mindset & Mentaltrening

Hjem
Norge
Aurskog
Morten Krogstad - Mindset & Mentaltrening

Jeg hjelper mennesker, ledere og hundeeiere å trene hodet – ikke bare kroppen. Mindfulness, mentaltrening og mindset i praksis.

PMT Mentaltrener | Foredragsholder | Hjelper bedrifter, idrettsutøvere og enkeltmennesker med endring og prestasjoner |
https://mentaltrenerkrogstad.com

19/11/2025

Tenk deg dette:
Du våkner til fjelluft. Stillheten. Kroppen føles lett. Tankene rolige. Du kjenner at du endelig har senket skuldrene.

Dette er TANKENS KRAFT – veien til mindre stress og mer energi.
Et 6-dagers sommerkurs på Laurgårdseter Fjellstue, midt i Rondane – fra 21. til 26. juni 2026.

Her får du alt du trenger for å lande mentalt og fylle på energien igjen:
🧘 MediYoga og mindfulness
🌿 Mindful fjellturer uten mobil
🧠 Mentaltrening og NLP-workshops
💬 Én-til-én coaching
🍲 God mat, latter og ro

Du kommer hjem med mer overskudd, indre styrke – og verktøyene for å bevare den gode følelsen i hverdagen.

💰 Pris: 8.875 kr – inkludert full pensjon, enerom med dusj/toalett, yoga, meditasjon, fjellturer, kurs og all undervisning.

Det er begrenset med plasser og påmeldingsfrist 1. juni 2026.

📧 Meld deg på:
krogstadmorten@gmail.com
eller
bjorg.krogstad.tankefeltterapeut@gmail.com

En uke du sent vil glemme – og kanskje starten på en ny hverdag.

17/11/2025

Når du puster rolig og kontrollert, sender du et klart signal til nervesystemet: “Det er trygt.”
Gjennom enkle pusteteknikker kan du senke stress, stoppe tankespinn og gi kroppen en pause fra alarmberedskap.
Pust inn på fire. Hold sju. Pust ut på åtte.
Dette er ikke magi – det er biologi. Og det fungerer.

⸻

👤 Om Morten:

Jeg heter Morten Krogstad, mentaltrener og lærer i meditasjon og mindfulness.
Jeg hjelper mennesker som sliter med angst, stress og tankekjør å finne tilbake til ro, kontroll og indre trygghet – gjennom enkle, ærlige verktøy som faktisk virker i hverdagen.
Ingen fjas. Bare ren mentaltrening og praktisk mindfulness.

08/11/2025

Hvorfor gjøre Loving Kindness-meditasjon

De fleste snakker til seg selv på en måte de aldri ville snakket til noen andre.
Kritisk. Hardt.
Aldri bra nok.

Derfor er Loving Kindness-meditasjon så kraftfull.
Den snur alt.
Den lærer deg å møte deg selv med vennlighet – og plutselig blir du friere, roligere og sterkere.

Dette handler ikke om å “tenke positivt”.
Det handler om å trene hjernen din til å finne trygghet, ro og varme midt i en hektisk hverdag.

Jeg har laget en ny film på YouTube hvor jeg forklarer hvorfor akkurat denne meditasjonen kan forandre hvordan du tenker, føler og handler – både mot deg selv og andre.

🎥 Se filmen her: https://youtu.be/5xF_0qzYLe8
👇 Del gjerne tankene dine etterpå – hva betyr vennlighet for deg?

07/11/2025

🌿 Fredagstanke: Frihet er å kunne lande

Fredag er ikke frihet.
Frihet er å kunne lande – når som helst.

De fleste venter på helga for å finne ro.
Men ro kommer ikke automatisk fordi kalenderen sier “fredag”.
Den kommer når du velger å stoppe.
Puste.
Være her.

Du kan lande midt i et møte.
Midt i kaoset hjemme.
Midt i en kø.
Frihet handler ikke om tid eller sted – det handler om nærvær.

Så før du løper inn i helga:
Lukk øynene.
Ta ett bevisst pust.
La skuldrene falle.
Du er her. Nå.

God fredag – og god landing 🌿

04/11/2025

Mindset for hverdagen.

Folk tror ofte at “mindset” handler om å prestere på topp.
Men vet du hva det egentlig handler om?
Å takle hverdagen – uten å miste deg selv.

Det handler om hvordan du snakker til deg selv når du våkner trøtt.
Når alt går på tverke.
Når ungen skriker, sjefen maser og du helst vil melde deg ut.

Mindset er ikke motivasjon.
Det er evnen til å hente deg inn – igjen og igjen – uansett hvor dritt dagen er.

Det er forskjellen på å tenke “jeg orker ikke mer” og “jeg tar ett steg til.”

Vil du ha mer av det?
Da handler det ikke om å lese flere selvhjelpsbøker –
men om å trene hodet, på samme måte som du trener kroppen.

Jeg lærer bort hvordan.
Enkelt. Ærlig.

👉 Følg siden for konkrete øvelser og verktøy du faktisk kan bruke i hverdagen.

01/11/2025

Jeg har endret navn på siden. Ikke fordi jeg har blitt en annen – men fordi du skal se tydelig hva dette handler om: mentaltrening, mindfulness og mindset.
Samme fyr. Samme ærlighet. Bare mer fokus på deg – og hvordan du kan trene hodet, ikke bare kroppen.

30/10/2025

I helga holder jeg kurs på vakre Rondane 😊

15/10/2025

Dette kurset gir deg verktøyene til å takle stress, få overskudd og føle deg mer til stede i livet ditt.
Du lærer mindset-trening, oppmerksomhet og et enkelt meditasjonsprogram som faktisk virker.
📅 Oppstart 4. november
🕒 Fire kvelder på Zoom
💰 Pris: 1.500 kr
💻 Får du ikke deltatt live, får du opptak og tilgang i 6 måneder.

Jeg heter Morten Krogstad – mentaltrener og lærer i mindfulness og meditasjon.
Jeg hjelper deg å bygge et sterkt, rolig og tilstedeværende mindset – slik at du mestrer hverdagen bedre.

👉 Trykk på linken – og ta første steg mot en ny hverdag.

Påmelding: Vipps 1.500 kroner til 913793 (Coach Krogstad), merk betalingen med din mailadresse og du er påmeldt.

Adresse

Rugsvingen 38
Aurskog

Telefon

+4795130580

Nettsted

https://hoksneskrogstad.no/, https://calendly.com/mentaltrenerkrogstad/45-min-gratis-samtale-med-morten-clone

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Morten Krogstad - Mindset & Mentaltrening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Morten Krogstad - Mindset & Mentaltrening:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Aurskog?