Hva er åpningstidene?

Mandag 06:30 - 22:00 Tirsdag 06:30 - 22:00 Onsdag 06:30 - 22:00 Torsdag 06:30 - 22:00 Fredag 06:30 - 20:00 Lørdag 08:00 - 18:00 Søndag 08:00 - 18:00

Vest helse og trening

Hjem
Norge
Bærum
Vest helse og trening

Vestre Bærums største helse- og treningssenter med de beste personlige trenerne og instruktørene! Hos

Vår overordnede målsetning er å bistå pasientene våre slik at de hurtigst mulig oppnår den bedring eller endring de ønsker. Vi har bred kompetanse og erfaring innen tilstander i muskel, nerve- og skjelettsystemet. Ved å kjenne godt til hverandres fagområder og samarbeide om pasienter, søker vi å optimalisere den diagnostiske prosessen. Dette danner grunnlag for videre
behandling, rehabiliteringstiltak og hensiktsmessig trening. Vi erfarer at tiltak utført på riktig indikasjon gir god forventet effekt. Undersøkelse, behandling og rehabiliterende tiltak er basert på
etablert kunnskap og erfaring, samt vitenskapelig dokumentasjon. Osteopati - kiropraktikk - fysioterapi - manuellterapi - legespesialister.

07/12/2025

2. søndag i advent og den andre luken i Vest trening sin julekalender er åpen! ✨

Hver søndag i advent kan du vinne 1 måned gratis trening som du kan gi bort til en venn eller et familiemedlem. Medlemskapet må gis til noen som IKKE er medlem. Husk, trening blir alltid morsommere når man er flere 😄

Alt du trenger å gjøre for å delta er:
✨Følg oss på
✨ Hvem ville du gitt 1 måned gratis trening til- og hvorfor?

Vinneren trekkes 13 desember og blir kontaktet direkte av oss. Det trekkes en vinner totalt på tvers av Instagram og Facebook!

Konkurransen er ikke sponset.

God advent- og lykke til🎄✨

02/12/2025

Sammen skaper vi et trivelig treningsmiljø 💪🏼

01/12/2025

Pepperkake- Power gjengen🎅🏻🚴

Dette ble en skikkelig suksess! 🤎 Takk til alle som kom- for en super start på adventstiden! ✨

30/11/2025

VINNEREN ER TRUKKET! Da er det 1. søndag i advent og den første luken i Vest trening sin julekalender er åpen! ✨

Hver søndag i advent kan du vinne 1 måned gratis trening som du kan gi bort til en venn eller et familiemedlem. Medlemskapet må gis til noen som IKKE er medlem. Husk, trening blir alltid morsommere når man er flere 😄

Alt du trenger å gjøre for å delta er:
✨Følg oss på
✨ Kommenter under ditt beste tips for å holde treningsmotivasjonen oppe i vintermørket

Vinneren trekkes 6 desember og blir kontaktet direkte av oss. Det trekkes en vinner totalt på tvers av Instagram og Facebook!

Konkurransen er ikke sponset.

God advent- og lykke til🎄✨

25/11/2025

Sykkel Sweetspot Watt er en 60-minutters sykkeltime med moderate og litt hardere intervaller. Vi jobber hovedsakelig i sweetspot-sonen som vil si rett under terskel, på ca. 88–95 % av terskelwatt (FTP) eller 80–90 % av makspuls. Dette gir en perfekt balanse mellom intensitet og treningsvolum.

Sweetspot-trening er skånsom, effektiv og oppleves som behagelig slitsomt. Den passer like godt for nybegynnere som for dem som ønsker en økt med fokus på aerobt muskelarbeid og forbedret utholdenhet.

Henny holder timen fast hver torsdag kl. 19.00–20.00.
Førstkommende torsdag er Brit Pernille vikar 😊

Velkommen!

18/11/2025

Pepperkake-Power med Henny! 🚴‍♀️

Søndag 30. november kl. 09.00–12.00.

Bli med Henny på en skikkelig førjulshappening – Pepperkake-Power! 💥🎅🏻
Vi markerer første søndag i advent med en lang, deilig økt i sykkelsalen 🙌🏼

Vi samles kl. 09.00 og kjører 180 minutter i lett og behagelig tempo, med fokus på å bygge utholdenhet og kondisjon. Intensiteten holdes lav sammenlignet med kortere økter, slik at du får en jevn, rolig og effektiv langkjøring 😊

Fyll på med energi og mestring før desember setter inn-dette blir en skikkelig bra økt! 🤩

12/11/2025

Vi kjører TO Movember- happenings i November! 👨🏻 En i sykkelsalen 15.11, og en i gruppesalen 23.11🤩

Vi ønsker å ha fokus på menns helse i november og markerer måneden med blå ballonger, bart og bevegelse 💙

Movember- happening i gruppesalen blir som følger:

30 minutter Mobilitet m/Wisam
30 minutter Styrke m/Wisam
45 minutter Puls m/Kristine

Det blir servert snacks underveis og mulighet for å gi et bidrag via QR- koder som du finner på senteret! 🙌🏼 Dette blir gøy og en fin mulighet til å støtte en viktig sak! Ta på deg noe blått og bli med 💙

10/11/2025

OBS ‼️ Endringer i timeplanen!

03/11/2025

Bli med på Blå sløyfe- og Movember-happening i sykkelsalen! 🚴‍♂️

Lørdag 15. november kl. 09:30–11:00, med Anne Kristin Hæg!
I november løfter vi fram menn og deres helse. Blå sløyfe-aksjonen markerer prostatakreft, den mest vanlige kreftformen blant menn- og jobber for bedre behandling og mer forskning.

Ta på deg noe blått og bli med på en økt med mening 💙

Det blir god stemning, snacks, og mulighet til å støtte aksjonen via QR-kode 😊

Håper vi sees 👋🏼

02/11/2025

Skrekkelig god stemning på Halloween Zumba med Frid 31.10! 💃🧛‍♀️ For en herlig gjeng 😍

15/10/2025

Klar for en høst-challenge?!😎Trenger du et spark bak for å endre vaner? Er det NÅ du vil sette litt ekstra fokus på kosthold og trening?
Da er denne Challenge for DEG‼️

30 DAGERS CHALLENGE - 20 okt - 19 nov, 2025‼️

Hva: 30 dager med ekstra fokus på kosthold & trening
Hvem: ALLE som vil bedre kosthold og øke aktivitet
Hvor: Online i lukket fb gruppe - du følger selv og trener der du vil
Når: 20 oktober - 19 nov
Pris: 399,-
Påmeld: ince@vesthelse.no

Dette er en online challenge hvor all info deles i lukket fb gruppe. Du får «fasiten» av meg og veiledning hver dag underveis på kosthold🍏 og trening🏃‍♀️‍➡️🏋️‍♀️🧘🏼‍♀️. Så er det bare for deg å gjennomføre

Adresse

Baker Østbysvei 26
Bærum
1351

Åpningstider

Mandag	06:30 - 22:00
Tirsdag	06:30 - 22:00
Onsdag	06:30 - 22:00
Torsdag	06:30 - 22:00
Fredag	06:30 - 20:00
Lørdag	08:00 - 18:00
Søndag	08:00 - 18:00

Telefon

+4767150150

Nettsted

http://www.vesthelse.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Vest helse og trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Vest helse og trening:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Bærum?