Maxima helse as

11/03/2026

Velkommen til Kjeller’n 💥

Her kan du boltre deg helt fritt fra 05-23. Hver eneste dag! Og du kan selvsagt ta i bruk både gruppesal og spinningssal dersom det er ledig der.

Kjeller’n har et bredt utvalg av apparater og utstyr og her kan du få trent hele kroppen. Dersom du syns det er litt vanskelig (eller nytt) å finne riktige øvelser, så kan vi hjelpe deg å sette opp etnprigeam som passer for deg og din kropp 💥

Har du testet ut Kjeller’n? 💥

08/03/2026

Vår bukett med bra damer! 🫶

Her på Maxima er vi en stor bukett med bra damer og her ser du noen av de. De er proppfulle av kunnskap, styrke, engasjement og inspirasjon som de gjerne deler med dere. Idag tar vi en kort applaus for disse damene og alle andre damer der ute! 🫶

Gratulerer så masse med dagen, damer! 🙌

05/03/2026

Torsdagstrening på Maxima 🫶🏼

Og her er det muligheter for de fleste å få seg ei økt som passer dagsformen. Kanskje vil du få opp energien med rytme og musikk på Zumba? Eller en skikkelig svettefest på sykkelsetet? Her kan du plukke det som passer for deg 🫶🏼

Det er bra kok på gruppetimene nå og dersom du skulle være uheldig og ikke få plass på den timen du ønsker så kan vi anbefale en runde i Kjeller’n. Dersom du trenger hjelp til å sette opp et treningsopplegg på apparatene, ta kontakt med oss. Vi hjelper deg gjerne 🫶🏼

Ha en strålende dag i sola ☀️

03/03/2026

🌿 Mindfulnesskurs – 6 samlinger 🌿

Lengter du etter mer ro og nærvær i hverdagen? Gjennom meditasjon og ulike øvelser utforsker vi mindfulness som støtte til å møte stress, tanker og følelser med større vennlighet og klarhet. Ingen forkunnskaper nødvendig.

📍 Maxima (2. etg) 🗓 12., 19., 26. mars + 9., 16. og 23. april ⏰ Torsdager kl. 18.00–20.00 💰 2400 kr (inkl. lydfiler)

📩 Påmelding innen 1. mars Frøydis: 920 66 536 | frhauk@hotmail.com Fride: 466 93 017 | frideng@online.no

Varmt velkommen 🌿

01/03/2026

26/02/2026

Sjekk ut denne fine gjengen! 🤩

De møtes her på Maxima hver onsdag kl.07.30 og er med på vår pilates/yogatime for menn. Og de har plass til flere i gruppa 🤸🏻‍♂️

Dette er en rolig time, med fokus på mobilitet, kjernemuskulatur og stabilitet. Her får du grundig og rolig gjennomgang med instruktør og timen er tilpasset «mannekroppen» 🤸🏻‍♂️

Denne timen krever ingen forkunnskaper eller utstyr. Alt du trenger er deg selv og et ønske om å få en sterkere, mer mobil og bevegelig kropp. Kanskje med mindre smerter og stivhet? 🤸🏻‍♂️

Sleng deg gjerne med en onsdag. Du kommer ikke til å angre 👍🏼

24/02/2026

PILTES REFORMER 🫶🏼

En fantastisk morsom og effektiv treningsform. Treningen kombinerer styrke, fleksibilitet og balanse. I tillegg er det en skånsom og helhetlig trening.

Bli med og prøv da vel 🫶🏼

22/02/2026

Klar for ny treningsuke? 🙌

Det er iallefall alle våre instruktører. Og på mandager er det mange muligheter for å få seg en time (eller to..) på trening her hos Maxima. Vi har hele 8 timer og velge i på mandager, og her finner du timer for å starte uka med et brak eller for å lande litt 🙌

Du kan selvsagt kombinerer timer også, her er det fritt frem! Husk at du må booke timen din via MEMBRO eller våre hjemmesider. Du kan avbestille timen din seinest 2 timer før den starter. Dette er for å sikre at alle plassene blir tatt i bruk 👍

Vi sees på trening!

19/02/2026

Ny time med DITA 💥
Og denne timen bare MÅ du teste ut!

CARDIOBEAT er en økt som gir overskudd, ikke bare høy puls. CardioBeat er en leken og energifylt time med enkle trinn på gulv. Vi jobber intervallbasert og bygger oss opp til to pulstopper i løpet av økta 💥

Dette er timen for deg som vil:
💥 Få opp pulsen
💥 Ha det gøy mens du trener
💥 Gå ut med mestringsfølelse

40 minutter. Effektivt. God stemning. Alt du trenger er å møte opp på Maxima 💥

Vi sees på gulvet mandager kl.19.00 💥