Helseglad

04/11/2025

Fjernhealing er tilbake 🌿

Noen ganger trenger vi bare å lande.
Å puste.
Å få støtte til å finne tilbake til balansen i oss selv.

Jeg tilbyr nå fjernhealing igjen – en rolig time der vi møtes over video, og jeg hjelper deg å skape kontakt med egen energi, indre ro og klarhet.
Mange beskriver det som en varm, stille pause midt i hverdagen 💚

🌙 Fjernhealing passer for deg som:
- Kjenner at du har behov for mer ro og balanse
- Ønsker å støtte kroppens naturlige evne til hvile og fornyelse
- Vil utforske energiarbeid på en trygg og jordnær måte

Healingtimene foregår digitalt, slik at du kan delta uansett hvor du befinner deg.
Pris: 1100 kr

Du kan lese mer – og ta kontakt for å bestille time – her:
https://www.helseglad.no/fjernhealing

27/10/2025

Mandag kveld samlet vi oss til et nydelig webinar om selvhelbredelse og tankens kraft – og for en kveld det ble 🧡

Vi snakket om hvordan kroppen og sinnet vårt henger sammen, hvordan tanker påvirker energien vår, og hvordan vi faktisk kan støtte vår egen healing på en enkel og kjærlighetsfull måte.

På slutten av webinaret fikk alle deltakerne to healinger – og nå kan du også oppleve dem. Ta deg en stille stund, sett deg godt til rette, og la deg føre inn i en rolig og helende opplevelse.

🍁 Du finner opptaket her: https://www.helseglad.no/blog/Selvhelbredelse-og-tankens-kraft

Og husk – på torsdag 20. november kl. 19.00 inviterer jeg til et nytt gratis webinar:
«Tilgivelse og trygghet» – hvor vi avslutter kvelden med en trommereise.
Les mer og meld deg på her: https://www.helseglad.no/webinar

Alt jeg deler på Helseglad handler om å minne deg på kraften som allerede bor i deg.
Takk for at du er med 🧡

Mandag 20. oktober samlet vi oss digitalt til en stille, men kraftfull kveld. Et gratis webinar om selvhelbredelse og tankens kraft, ledet av meg, Kristine – en kveld for refleksjon, varme og indre kontakt.

07/10/2025

💫 Gratis webinar: Selvhelbredelse og tankens kraft – 20. oktober kl. 19.00

Har du noen gang kjent på at du leter etter svar utenfor deg selv – hos andre mennesker, eksperter eller teknologier – men likevel ikke finner helt roen?
Kanskje det er fordi kroppen og sinnet ditt allerede har en enorm evne til å skape balanse, styrke og indre ro.

I dette webinaret vil jeg vise deg hvordan du kan aktivere din egen helbredende kraft gjennom enkle teknikker og nye måter å tenke på.

Vi skal snakke om:
- Selvhelbredelse og placebo-effekten
- Affirmasjoner og mindfulness
- Hvordan hjelpe deg selv – energetisk, fysisk og mentalt
- Hvordan du kan ta kjærlighetsfullt ansvar for din egen helse

Dette er en kveld for refleksjon, inspirasjon og påfyll – der du får konkrete verktøy du kan bruke med én gang.

📅 Mandag 20. oktober kl. 19.00
Gratis og digitalt – du får lenke tilsendt på e-post

👉🏻 Meld deg på her: https://www.helseglad.no/webinar

Gi deg selv denne timen.
Du vil kanskje oppdage at du er sterkere og mer hel enn du tror. 💛

30/09/2025

Hva er ditt forhold til tid?

Noen ganger føles 3 timer med gode venner som bare 20 minutter. Andre ganger kan 14 minutters venting føles som 2 timer.
Det handler ikke egentlig om tid, men om opplevelsen vår av den.

Når du gjør noe du virkelig elsker – noe som gir deg glede og næring – er det som om tiden står stille.
✨ Så hva er det som får tiden til å stå stille for deg?
Finn det. Gjør mer av det. Mange ganger.

❤️ Husk: Tiden er egentlig din venn.

26/09/2025

På Helseglad.no finner du meditasjoner, kurs og øvelser som hjelper deg å senke skuldrene, finne mer indre ro og styrke selvfølelsen din 💚

👉 Nå kan du teste hele medlemsportalen helt gratis i 14 dager – uten forpliktelser.
Du får tilgang til:
✨ Guidede meditasjoner
✨ Kurs om indre balanse og selvutvikling
✨ Praktiske øvelser du kan bruke i hverdagen
✨ Et pusterom fra stress og mas

Gi deg selv en liten pause i hverdagen – du fortjener det 🌸

💻 Start din gratis prøveperiode her: https://www.helseglad.no/selvutvikling

24/09/2025

✨ Webinaret er nå tilgjengelig som opptak! ✨

I går samlet vi oss til webinaret “Gi slipp på sinne og hat – finn roen i deg selv” 💚
Det ble en sterk kveld med refleksjoner, konkrete tips og en guidet meditasjon for å skape mer indre ro.

Fikk du ikke med deg webinaret live?
Nå kan du se opptaket når det passer deg!

🔗 https://www.helseglad.no/blog/webinar-opptak-gi-slipp-pa-sinne-og-hat-finn-roen-i-deg-selv

Dette webinaret er bare en liten smakebit på alt du finner inne på Helseglad.no 🌿
Som medlem får du tilgang til et helt univers av meditasjoner, trommereiser, healing og månedlige webinarer. Du kan til og med prøve gratis i 14 dager!

23/09/2025

Kjenner du deg igjen i dette?

At du ofte sier ja selv om du egentlig mener nei – bare for å unngå konflikt eller for å tilpasse deg andre?
Kanskje har du til og med opplevd at du etter hvert ikke helt vet hva du egentlig vil selv, fordi du har føyd deg så lenge.

👉 Sannheten er: du er like mye verdt som alle andre.
Du har rett til å bli hørt. Du har rett til å si hva du mener.
Og du har rett til å bruke tiden din på mennesker som faktisk respekterer deg.

✨ Når du tar tilbake kraften din, begynner livet å føles lettere – og mer ekte.
Så spør deg selv i dag: Hva er det jeg egentlig vil?

❤️ Husk: du er sterk, og du er hel.

19/09/2025

Har du noen gang kjent at sinne eller bitterhet blir sittende fast i kroppen, som en tung ryggsekk du ikke får av deg?
Disse følelsene kan tappe oss for energi og skygge for gleden i hverdagen – men det finnes veier ut.

Tirsdag 23. september kl. 19.00 holder jeg et gratis webinar hvor vi ser nærmere på hvordan vi kan forstå og slippe tak i sinne og hat.

🌿 Du får både innsikt og konkrete verktøy – og helt til slutt guider jeg deg gjennom en rolig meditasjon som hjelper deg å slippe det som tynger og finne mer fred i deg selv.

👉 Meld deg på gratis her: https://www.helseglad.no/webinar

Gi deg selv denne timen til å lande, puste og fylle på med ny ro.

16/09/2025

Har du noen gang kjent at hodet ditt nesten koker av overstimulering?
At tankene går i alle retninger, kroppen føles urolig – og du nesten mister deg selv?

Når hjernen får altfor mange inntrykk på én gang, kan det føles utmattende. Forskning viser faktisk at vi tar inn opptil 11 millioner bits informasjon i sekundet – men klarer bare å fordøye rundt 40–50 av dem. Ikke rart det blir overload!

Men heldigvis finnes det en vei tilbake til roen.
Det handler om å bli bevisst: stoppe opp, gi hjernen et pusterom og hente seg selv inn igjen. Det kan være en tur i naturen, en god latter med venner, eller bare noen minutters meditasjon.

💚 Meditasjon er faktisk en av de mest effektive måtene å gi hjernen en “detox” – og det er mye enklere enn du tror.

✨ Så jeg er nysgjerrig: Hva gjør du når hodet ditt koker?

12/09/2025

Sinne og hat – hva gjør det egentlig med oss?
Mange av oss bærer på følelser vi ikke helt forstår, og som kan komme ut på måter vi angrer på etterpå. Men visste du at sinne og hat også kan være signaler – en invitasjon til å lytte dypere til oss selv?

👉 Tirsdag 23. september kl. 19.00 holder jeg et helt nytt webinar på Helseglad om sinne og hat. Her får du innsikt, verktøy og teknikker som kan hjelpe deg å forstå følelsene – og skape mer ro i hverdagen.

💚 Meld deg på gratis her: https://www.helseglad.no/webinar

Ta med deg en kopp te, sett deg godt til rette, og gi deg selv en kveld med refleksjon og påfyll.
Jeg gleder meg til å se deg!

09/09/2025

Har du kjent på det? At hodet går i hundre og du nesten trenger mer støy for å klare å roe det ned? Mange opplever faktisk at hvit støy – som summingen fra en støvsuger, en kjøkkenvifte eller regn som faller – kan hjelpe hjernen til å slappe av.

Det er fascinerende, men kanskje det beste vi kan gjøre for oss selv er å gi hjernen færre inntrykk i hverdagen. Da kan den lære å finne roen helt på egen hånd.

✨ Hva med å prøve en guidet meditasjon, en rolig tur i naturen eller bare sitte foran peisen og la tankene falle til ro?

Jeg er nysgjerrig: Hva er din måte å roe ned hodet på? Del gjerne i kommentarfeltet 💚