Hormonell harmoni

03/02/2026

Det skal ikke være vondt å være kvinne!

👉🏻 Skriv BLOMST i kommentarfeltet så får du tilsendt link til nedlasting 🩷🌸

02/02/2026

Lyst å lære mer om den kvinnelige syklusen, hvordan du kan leve mer i tråd med den og bli kvitt plager og store symptomer?

Trykk på linken for å sjekke ut min helt geniale syklusguide som du kan laste ned helt gratis: https://www.hormonellharmoni.no/syklusguide ❤️

01/02/2026

❄️ I kaldt vær endrer blodomløpet seg når blodårene i huden trekker seg sammen for å forhindre varmetap, og blodet "trekker seg tilbake" til de indre organene for å holde dem varme.

❄️ Samtidig øker blodtrykket og blodets viskositet, noe som øker hjertets arbeidsbelastning.

🥶 Resultatet er ofte kalde fingre og tær.

I tillegg til varme klær, kan det også være verdt å prøve BEMER-terapi 🧡, som stimulerer blodsirkulasjonen og dermed støtter varmeproduksjonen. Dette har hjulpet mange som generelt fryser lett, eller som sliter med kalde fingre og føtter 🙌.

2 x 8 minutter om dagen er nok for grunnleggende behandling. I tillegg kan du gi blodsirkulasjonen i hender og føtter et løft med lokale BE〽ER-behandlinger!

👉🏼 Jeg har ledige BEMER til utleie slik at du kan teste en måned før du kjøper!

Send meg en melding eller les mer her: https://www.hormonellharmoni.no/bemer

29/01/2026

Blir du med??!

29/01/2026

Bare ikke en stor pose smågodt kanske?! 😂

Dørene stenger straks, så nå er det på høy tid å melde seg på og gi kroppen denne gaven!

Joda, det er fullt mulig å gjøre det alene, men kommer du egentlig til å gjøre det - eller fullføre?

Det er både lettere og gøyere å gjøre det sammen med oss - og sjansen for suksess mangedobles!

💰 Det koster kun 1850 kr å bli med - eller 465 kr måneden i 4 måneder - og jeg tipper du tjener inn igjen de pengene lenge før challengen er ferdig 😎

Dørene stenger fredag 30.1 kl.10.00, så meld deg på 100 dager sukkerfri nå!

🔗 Skriv JIPPI i kommentarfeltet for å få tilsendt link - eller trykk på link i bio (profilen min altså) 👉🏼 💯

Håper jeg ser deg på innsiden av challengen!

28/01/2026

PS: Spiser du for mye sukker og søtsaker eller har problemer med å kutte brus? Da er challengen 100 dager sukkerfri perfekt for deg!

Vårens runde starter straks og her får du hjelp til å endre vaner og få bukt med søtsug og cravings.

Påmeldingen stenger fredag 30.1 kl. 10.00. Skriv JIPPI i kommentarfeltet for å få tilsendt link til påmelding og mer info!

28/01/2026

Her forteller jeg om første runde av 100 dager sukkerfri. Hvordan det har vært og hvordan det har gått. Spent på hvem som er den fine gjengen jeg skal få følge fra neste uke og 100 dager frem 🥰💯

27/01/2026

💯💃🏻🥰🎉

27/01/2026

Er det å kutte sukker en periode det aller beste du kan gjøre for hormonene dine i 2026? 🤔😎

Vel, jeg mener JA! 💪🏼

Derfor arrangerer jeg årets aller beste challenge for bedre hormonhelse - og du er selvfølgelig velkommen med!

Vi starter med en felles kickoff mandag 3. februar, men du får tilgang til kursportalen og fellesskapet allerede fra torsdag 29.1.

Da stenger også dørene for denne gang og HVIS det blir ny runde skjer det tidligst til høsten.

Gi deg selv denne gaven samtidig som du lærer mye nytt, både om kosthold, helse, hormoner - og, ikke minst, deg selv!

Dørene stenger fredag 30.1 kl. 10.00, så meld deg på nå slik at du ikke går glipp av dette!

🔗 Les mer og meld deg på her: https://www.hormonellharmoni.no/100-dager-sukkerfri

Jeg gleder meg og håper jeg ser deg "på innsiden" 🥰💯

Klem fra Helene

26/01/2026

Hjelp meg å klare challengen!! 💪🏼💯🤞🏻

Lyst å bli med på vårens runde? Skriv JIPPI i kommentarfeltet eller gå til link i bio for å lese mer og melde deg på!

PS: I videoen sier jeg 1-1 veiledning, men det er veiledning i gruppe og i fellesskap jeg mener. Det er også mulig å booke ekstra 1-1 veiledningstimer om du ønsker eller har behov for der underveis 🤩

26/01/2026

Er det å kutte sukker en periode det aller beste du kan gjøre for hormonene dine i 2026? 🤔😎

Vel, jeg mener ja! 💪🏼

Derfor arrangerer jeg årets aller beste challenge for bedre hormonhelse - og du er selvfølgelig velkommen med!

Vi starter med en felles kickoff mandag 3. februar, men du får tilgang til kursportalen og fellesskapet allerede fra torsdag 29.1.

Da stenger også dørene for denne gang og HVIS det blir ny runde skjer det tidligst til høsten.

Gi deg selv denne gaven samtidig som du lærer mye nytt, både om kosthold, helse, hormoner - og, ikke minst, deg selv!

Dørene stenger snart, så meld deg på her: https://www.hormonellharmoni.no/100-dager-sukkerfri

Jeg gleder meg og håper jeg ser deg "på innsiden" 🥰💯

Klem fra Helene

Utfordringen du trenger for å bryte mønstre og endre vaner knyttet til sukker - slik at du får en sunnere og friskere kropp.

25/01/2026

Er det ikke sykt?

Helsemyndighetene er til stadighet ute og advarer mot rødt kjøtt og fete melkeprodukter, men det er ikke en kjeft som advarer mot å smøre nugatti ( = 60% sukker) på skiven.

Det utdannes ernæringsfysiologer på statlige universitet og høyskoler, men ernæring er ikke prioritert i helsevesenet og det er nærmest umulig for de å få seg jobb.

Vi har helsetopper som mener at Pepsi max er sunnere enn melk fordi det er kalorier og mettet fett i melken.

Morsmelkerstatning fremmes som et fullgodt alternativ til morsmelk når mor ikke vil (eller kan) amme, men det nevnes ikke at et fabrikklaget pulver aldri kan erstatte den unike sammensetningen av stoffer som finnes i morsmelk.

WHO anbefaler amming i minst 2 år og blant naturfolk er det vanlig å amme et barn i 4 år, men det er viktigere at mor kommer seg i jobb raskest mulig, og amming lenger enn ett år anses som brel.

Antallet utbrente mødre øker, men å ta ulønnet permisjon, jobbe redusert eller velge å være hjemmeværende, blir sett på som et hån mot likestillingen.

Det er forventet at vi skal spise sunt, men med en gang man sier nei til sukker så er man ekstrem «for det må jo være lov å kose seg litt»

Vi får beskjed om å spise mer produkter av melk og korn og mindre kjøtt for å ta vare på helsen, men ingen snakker om hva vi er genetisk tilpasset å spise.

Folk klager over dyre matvarepriser, men brus, som er fullstendig unødvendig, er det vi bruker aller mest penger på.

Vi får utskrevet prevensjonsmidler mot syklusplager og tror de kan rette opp i hormonelle ubalanser forårsaket av stress og næringsmangler.

Jeg hører stadig om kreftpasienter som endrer kosthold og livsstil og blir frisk fra uhelbredelig kreft, men legene er ikke interessert i å finne ut hvorfor.

Å ville spise økologisk mat blir sett på som noe moderne fjas, mens vi blir fortalt at det å spise mat som er sprayet full av insektsgifter og andre plantevernmidler er helt trygt.

Vi lever i et miljø som har fjernet seg så til de grader fra det naturlige at det å leve mer naturlig sees på som superalternativt.

Hva tenker du?