Ingrid Jaeger Yoga

Ingrid Jaeger Yoga Yin, hatha, restorativ, barne-, senior- og kontoryoga, 1:1 timer, for alle aldre og kropper. Bergen

Sicilian diaries 🍋10 days of swimming in crystal clear water, getting plenty of rest, reading, meditating, living out my...
12/10/2025

Sicilian diaries 🍋

10 days of swimming in crystal clear water, getting plenty of rest, reading, meditating, living out my enduring love of adventure and solo travel, eating huge amounts of granita al pistacchio and visiting probably 300 churches😅.

And then 10 days in Provence with my family. In my grandparents’ house in Provence, where every day is about doing the same things, eating in, and going to the same places that we have since we were children.

I am truly grateful for this autumn. Which turned out totally different than what I thought a few months ago. I believe in coincidences and going with the flow, and not planning too much😁. The universe very often knows best if you let it:).

And I am totally convinced that a life (or at least a few months every year 😁) under the Mediterranean sun is both highly desirable, very healthy and possible:).

đŸ‹â˜€ïžđŸ‹â˜€ïž

Back home energized and ready for this coming week teaching yin yoga, yin and yang yoga, restorative yoga, classical yoga, chair yoga and planning my upcoming yoga- and wellness retreat at Solstrand. If you would like to join a class, course or retreat, let me know or find more info at ingridjaeger.no

đŸ™đŸŒđŸ™đŸŒđŸ™đŸŒ


Vi gjentar suksessen fra februar og mĂžtes til ny yoga- og velvĂŠreretreat hos Solstrand Hotel og Bad den 24.-25. oktober....
09/10/2025

Vi gjentar suksessen fra februar og mĂžtes til ny yoga- og velvĂŠreretreat hos Solstrand Hotel og Bad den 24.-25. oktober.

Bli med og nyt kombinasjonen av bevegelse, ro, bad, pust, meditasjon, lyd, stillhet, deilig mat, fellesskap og vakre og inspirerende omgivelser. Denne gang med hĂžsten som ramme.

PÄmeldingen er Äpen. Meld deg pÄ nÄ om du vil vÊre sikret plass i oktober. Link i bio.

Jeg gleder meg, og det gleder meg Ä se at jeg allerede har pÄmeldte som ogsÄ var med i februar.

đŸ§˜đŸŒđŸŒ±đŸ™đŸŒđŸƒ

Tusen takk for meg, Nefertiti! Veldig inspirerende Ă„ fĂ„ mĂžte dere og fĂ„ innblikk i det viktige arbeidet dere gjĂžr! đŸ™đŸŒ
02/09/2025

Tusen takk for meg, Nefertiti! Veldig inspirerende Ă„ fĂ„ mĂžte dere og fĂ„ innblikk i det viktige arbeidet dere gjĂžr! đŸ™đŸŒ

KjÊre dere!Jeg er ikke kjent for Ä planlegge sÄ langt frem i tid, og da kan det jo gÄ i flere retninger. Ofte gÄr det ve...
01/09/2025

KjĂŠre dere!

Jeg er ikke kjent for Ä planlegge sÄ langt frem i tid, og da kan det jo gÄ i flere retninger. Ofte gÄr det veldig bra nÄr jeg kun planlegger for meg selv, men nÄr jeg skal planlegge for flere, har jeg forstÄelse for at litt lengre planleggingshorisont kan vÊre nÞdvendig.

Derfor Þnsker jeg Ä lodde stemningen her for om noen er ledig og har lyst til Ä vÊre med pÄ retreat helgen 19.-21. september pÄ dette vakre stedet i Nordfjord?

Jeg har fÄtt muligheten til Ä leie hele stedet, en nydelig sorenskrivergÄrd med rÞtter tilbake til 1700-tallet. Jeg besÞkte stedet i sommer og jeg ser at det ville vÊrt perfekt for yogaretreat. Stedet ble nylig med i De Historiske Hotel & Spisesteder.

Stedet kan by pÄ vakre rom med mye historie i veggene, mye spennende kunst i hele huset, skjÞnne soverom med bad og hÄndlagde senger, en deilig hage, tente lys og varme fra peis, ro til bok, samvÊr og prat om bÄde yoga og alt annet, deilige mÄltider i de ulike stuene og sist men ikke minst yogapraksis, meditasjon og lydbad. Kanskje kan vi ogsÄ fÄ til en liten flygelkonsert i den rÞde sal. Eller en sopptur?

Jeg vet det er kort varsel, men fĂžr jeg evt jobber videre med dette, vil jeg gjerne vite om det er interesse for det, helst sĂ„ snart som mulig 😁👍.

Pris vil ligge pÄ ca 8500 kr pr person i enkeltrom og kr 6800 kr i dobbeltrom for hele helgen. Dette vil inkludere alle mÄltider, overnatting og yoga.

Ankomst fredag fra ca kl 14 og avreise sĂžndag ca kl 14.

Reise til og fra (bil/buss/bÄt) dekkes selv, i tillegg til evt drikke utover vann, kaffe og te.

Synes du dette hÞres spennende ut, og du kunne tenke deg Ä vÊre med eller vite mer, gi meg en lyd sÄ snart som mulig.

Vi mÄ vÊre 6-7 personer for Ä fÄ det til siden jeg leier hele huset.

🌾🌾

(Flere av bildene er lÄnt)

Important life lessons this green old beauty from 1972 teaches me (and possibly others in the traffic 😁):GO SLOWBE PATIE...
29/08/2025

Important life lessons this green old beauty from 1972 teaches me (and possibly others in the traffic 😁):

GO SLOW
BE PATIENT
EXPECT THE UNEXPECTED (like a door falling off 😅)
ACCEPT WHAT IS

đŸ›»đŸ›»đŸ›»


Og for de spesielt interesserte kan jeg melde om at doningen seilte rett gjennom EU-kontroll uten en eneste feil eller mangel đŸ€©đŸ€©

Kurs med oppstart neste uke i mitt studio pÄ Skjold:Yin & yang yoga - 4 mandager - kl 18.00-19.1525. aug, 1. sept, 8. se...
22/08/2025

Kurs med oppstart neste uke i mitt studio pÄ Skjold:

Yin & yang yoga - 4 mandager - kl 18.00-19.15
25. aug, 1. sept, 8. sept, 15. sept
Kr 1000

Yin yoga - 4 tirsdager - kl 11.00-12.15
26. aug, 2. sept, 9. sept, 16. sept
Kr 1000

Restorativ yin - 2 fredager - kl 14.00-15.15
29. aug & 12. sept
kr 500

Ingen tidligere erfaring kreves. Har du ikke prÞvd yoga fÞr, kan jeg betrygge deg med at mitt studio er lite og koselig og gruppene smÄ og trygge.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform hvor vi holder stillingene i flere minutter. Stillingene foregÄr liggende og sittende og vi bruker myke ullmatter og stÞttende utstyr. For noen kan denne yogaformen oppleves utfordrende i starten fordi vi blir alene med tankene vÄre i vÄr egen stillhet og stillstand. Men det er nettopp det vi ogsÄ Þver pÄ, Ä mÞte oss selv med alt det innebÊrer, pÄ en yin mÄte, altsÄ med aksept og mildhet. For de fleste gir denne yogaformen en ro og tilstedevÊrelse som mange opplever som mangelvare i vÄrt travle samfunn. Pusten fÄr flyte fritt i denne formen for yoga, og fokuset er pÄ Ä gi slipp i stillingene, spenne av i muskulaturen og la tyngdekraften fÄ virke pÄ kroppen vÄr. Ved Ä oppholde oss i stillingene over tid, og ved Ä spenne av i muskulaturen, fÄr vi bedre tilgang til strekk i bindevevet vÄrt, som vi Þnsker Ä holde mykt og bevegelig, sÊrlig etter hvert som vi blir eldre.

Yin & yang yoga er en time der vi blander en rolig form for klassisk yoga (med muskulÊre aktive strekk og aktivering av kjernemuskulatur, noe dynamisk bevegelse kombinert med pust og fokus pÄ bevegelighet), med yin-stillinger mot slutten av timen. SÄ her fÄr du bÄde óg.

Restorativ yin er en time der du fÄr vÊre enda lengre i yin-stillingene, vi bruker enda mer stÞttende utstyr, pledd og vekt pÄ kroppen for Ä finne en dyp form for ro og hvile, for Ä hjelpe kroppen til Ä aktivere det parasympatiske nervesystemet, der kroppens egne reparasjonsprosesser igangsettes og stress og spenninger slipper.

Send melding for pÄmelding.
Bindende pÄmelding.
Min. 4 pers for at kursene gjennomfĂžres.
Ved ledig plass blir det mulig Ä melde seg pÄ enkelttimer.

SpÞr hvis du lurer pÄ noe, ingen spÞrsmÄl er feil:).

đŸ™đŸŒ

Adresse

Nesttun
Bergen

Varslinger

VÊr den fÞrste som vet og la oss sende deg en e-post nÄr Ingrid Jaeger Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formÄl, og du kan nÄr som helst melde deg av.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram