Psykologspesialist Tonje Dybsland Berge

17/11/2025

«Dette er et punkt der mange blir overrumplet», skriver Amir Avid Arden.

08/07/2024

https://instagram.com/p/C8JkPhRqqWE/

26/06/2024

M**A-assistert traumeterapi gir svært lovende resultater for kompleks traumatiserte og alvorlig deprimerte mennesker. Jeg tar en videreutdanning i M**A-assistert terapi i USA. Forskningsresultater viste at 95 % ble signifikant bedre etter kun to-tre behandlinger, og 60% tilfredsstilte ikke lenger diagnosen kompleks PTSD etter de få behandlingene. Dette mot behandlingsløp på over fem år med eksisterende terapier der resultatene også var markant dårligere. Nå forskes det også på M**A mot traumelidelser og depresjon i Norge. Jeg håper inderlig denne behandlingsformen skal bli lovlig allerede neste år, da vi ikke har råd til å vente for lenge.

Dette er ikke en oppfordring til å forsøke M**A eller andre psykedeliske stoffer på egenhånd. Forskningen er tydelig på at det er mikrodoser i kombinasjon med terapi som gir de dypeste og mest varige endringene.

Solveig har gått 30 år i terapi. Depresjonen blir ikke borte. Så svelger hun to kapsler med M**A på sykehuset. Kan den omstridte metoden funke?

31/05/2024

NY ADHD/UTEGRUPPE STARTER I AUGUST!

Ta kontakt på tonje@ptdb.no eller telefon 461 18 106 om du eller noen du kjenner er interessert!

09/02/2024

(Åpen for alle) Flinke, snille og stille ADHD-jenter blir ofte utbrente kvinner, som maskerer og mobiliserer så godt vi kan, til strikken en dag ryker. Min erfaring er at jeg blir møtt med mer forståelse alle andre steder enn i behandlingssystemet.

07/11/2023

Nye spennende og evidensbaserte tilbud ved Aidaklinikken. Sjekk ut nettsiden vår!

Er du sliten av å kjempe mot psykiske utfordringer uten å finne en løsning? Hos oss tilbyr vi innovative behandlinger som kan hjelpe deg tilbake til livet.

19/10/2023

https://psykologisk.no/2022/04/stoffet-mdma-viser-god-effekt-hos-ptsd-pasienter/

To måneder etter siste økt med M**A-assistert terapi, hadde rundt to av tre deltakere ikke lenger en PTSD-diagnose.

28/08/2023

Til foreldre med barn som er utenfor boksen!

28/08/2023

OPPSTART UTEGRUPPE NESTE ÅR!

Det er mulig å melde interesse eller be om mer informasjon/en uforpliktende samtale allerede nå!

Denne gruppen er for voksne, og starter i mai 2024, og går frem til og med september, med pause i juli. Hver samling foregår ute i naturen, da det å være i naturen i minst tre timer har svært gode effekter på regulering og eksekutivfungering i seg selv. Du trenger ikke å ha fått diagnosen ADHD eller ADD for å få delta i gruppen. Tema for samlingene kan bli justert for hver gang og i tråd med gruppemedlemmenes ønsker. Foreløpige tema er som følger:

Mai: Hva er "ADHD", og hvem er du? (to samlinger)

Mai: En balansert ADHD-hjerne og et balansert liv (to til fire samlinger)

Juni: Regulering av konsentrasjon og oppmerksomhet

Juni: Regulering av følelser & håndtering av indre uro (to samlinger)

Juni: Håndtering av- og forebygging av utbrenthet og depresjon

August: Igangsettingsvansker og prokastinering (utsettelse av oppgaver til siste sekund)

Aug: Organisering og prioritering

Aug: Bekymring, tankekjør og negative grublerier

Sept.: Impulsivitet og hyperaktivitet

Sept: Grenser (inkludert hvordan være avgrenset)

Sept: Hvordan oppdra barn som ikke er nevrotypiske?

Sept: Mulighet for ekstra tema, eller bruke mer tid på tema vi ønsker mer tid på.

For påmelding, spørsmål eller innspill, ta kontakt på tlf. 461 18 106 eller tonje@ptdb.no.

07/06/2023

Det er én ledig plass i gruppen som starter onsdag neste uke, 14.juni kl.11-14!

Samlingene varer tre timer hver onsdag før og etter sommerferie, og finner sted ute i naturen - ulike steder.

Tema for samlingene:

14.juni: Hva er "ADHD", og hvem er du?

21.juni: En balansert ADHD-hjerne

28.juni: Regulering av konsentrasjon og oppmerksomhet

9.august: Regulering av følelser & håndtering av indre uro.

16. aug: Igangsettingsvansker og prokastinering (utsettelse av oppgaver til siste sekund)

23. aug: Organisering og prioritering

30. aug: Bekymring, tankekjør og negative grublerier

6. sept.: Impulsivitet og hyperaktivitet

13. sept: Grenser (inkludert hvordan være avgrenset)

20. sept: Hvordan oppdra barn som ikke er nevrotypiske?

Eventuelle ekstrasamlinger: Hvordan finne riktig jobb /hvordan trives på arbeidsplassen / unngå overveldelse og utbrenthet, "Rejection Sensitivity" og "Imposter syndrome"....osv. Det er veldig mange viktige og spennende tema!

Pris for pilotgruppen: kr. 680,- per samling på tre timer. Maksimum 6 personer i denne gruppen.

Er du eller en du kjenner interessert, ta kontakt på telefon: 461 18 106, så kan vi ta en prat og bli enige om dette er en gruppe som kan passe for deg!

29/05/2023

Dette er nok en veldig viktig samtale! Trist og merkelig at det har fått gå så langt. Noe fundamentalt må gjøres med måten man i psykisk helsevern forstår mennesker (særlig «pasientene») på, samt hvordan dette påvirker organisering og behandling, m.m. I tillegg er det viktig å ta vare på menneskene som jobber for at andre mennesker skal få det bedre, selvsagt fordi de også er mennesker- og fordi de blir bedre hjelpere dersom de føler tillit og mening i jobben sin (vs bli presset til å ta inn flere enn de har kapasitet til, hovedfokus på diagnostisering, registrering, koding, førstehjelp eller overflatebehandling og helst skrive dem ut raskest mulig- noe som snarere fører til utbrente hjelpere som ikke gagner noen). For ikke å snakke om antidepressiva som ytterligere hjelper deprimerte mennesker å unngå kontakt med følelsene- som kanskje nettopp er veien til å forstå og endre smerten. Forskning viser også at antidepressiva som oftest betydelig svekker effekten av psykoterapi (nettopp av denne grunn), så det er trist at mange som kommer til i spesialisthelsetjenesten opplever å både få en behandler og bli satt på medisiner samtidig.
Ja, det er på høy tid med en samtale, debatt og et oppgjør…
takk for meg🥰

Hvordan står det egentlig til i norsk psykisk helsevern i 2023? Tenker vi riktig om hva psykiske lidelser er og hvordan de skal behandles? Trond F. Aarre er en erfaren og engasjert fagperson med sterke meninger om dette. Han møter førsteamanuensis Jon Vøllestad til samtale på Litteraturhuset to...