Øygarden Senter for Klinisk Hypnose

23/10/2025

Hurra for oss! 🥳🎈

Tenk at Øygarden senter for klinisk hypnose fyller 6 år i dag! Tiden flyr virkelig!
En kjempestor takk til alle fantastiske klienter og støttespillere som har vært innom og vist oss tillit gjennom disse årene. 🙏
Vi gleder oss til fortsettelsen! Ha en nydelig dag! ✨

11/09/2025

Riktig god morgen alle fine folk 🥰.

Høsten er definitivt over oss og med det er det veldig mange som sliter med depresjonsfølelser.
Når høstmørket også senker seg i sinnet, kan det være lurt å få litt ekstra påfyll av terapeut.

Jeg hjelper utrolig mange med depresjonsfølelser og indre uro og det som er helt sikkert er at man ikke trenger å vandre rundt med dette alene.

Tanker, følelser og indre Kroppslig uro, kan mestres!

Å få mer kontroll over tanker og følelser krever ofte at man bruker verktøy som er tilpasset akkurat dette. Det er dette jeg lærer mine klienter hver eneste dag.

Har du kjent på høstmørket, så ta kontakt med meg for en hyggelig samtale om hvordan terapi kan hjelpe deg til litt lysere sinn 🥰

Har du eller din forening eller arbeidsplass lyst til å høre mer om ulike former for foredrag, så kan det være en svært god investering i forebyggende arbeidshelse.

Mvh W***y Marthinussen Spesialergoterapeut og mentaltrener/hypnoterapeut
Øygarden Senter for Klinisk Hypnose

Øygarden Senter for Klinisk Hypnose tilbyr tjenester som Hypnoterapi, psykoterapi og coaching.

08/09/2025

Mange med "usynlige" sykdommer lever et liv som er mulig å endre. Mine behandlinger kombinerer nevronal endring med sansestimulering og hypnoterapi.
Vil du vite mer?
Ring meg gjerne på telefon 47295896

04/09/2025

Mange mennesker lever med kroniske smerter. Ofte som usynlig sykdom som øker smertebelastningen og skaper større utfordringer. Det er imidlertid mulig å endre. Ved hjelp av vitenskapsbaserte teknikker er det mulig å endre oppfattelsen av smerte.

Har smertene satt seg fast i nervesystemet ditt? Det finnes en vei ut. 🧠
Føles det som om du har prøvd alt for dine langvarige smerter, men ingenting ser ut til å fungere? Du er ikke alene. Mange opplever at smertene vedvarer lenge etter at en eventuell skade skulle ha leget seg. Hvorfor skjer dette?
Svaret ligger ofte ikke bare i kroppen, men i nervesystemet og hjernen.

Tenk på nervesystemet ditt som kroppens alarmsystem. Ved en akutt skade er alarmen helt nødvendig. Men ved kroniske smerter har alarmen hengt seg opp. Den fortsetter å ringe for fullt, selv om "faren" er over. Hjernen har rett og slett blitt for flink til å skape smerte. De nevrale nettverkene – altså "motorveiene" for smerte i hjernen din – har blitt så godt brukt at de er blitt til en autostrada.
Den gode nyheten? Hjernen er formbar! 🤩

Akkurat som disse nettverkene kan trenes opp, kan de også trenes ned og endres. Dette kalles nevroplastisitet, og det er nøkkelen til å redusere kroniske smerter.
Hvordan jeg kan hjelpe deg:
Med min kompetanse innen nervesystemet, ergoterapi og med spisskompetanse innen rehabilitering og hypnoterapi, hjelper jeg deg ikke med å "fikse" en kroppsdel, men med å omprogrammere selve smertesystemet. Sammen jobber vi for å:

* Forstå hvorfor du har vondt, slik at du kan skille reelle faresignaler fra "falske alarmer".

* Ro ned et overaktivt og stresset nervesystem med konkrete teknikker og verktøy.

* Bygge nye "stier" i hjernen din, slik at smertesignalene ikke lenger har en motorvei å følge.

* Gjenvinne tilliten til kroppen din, slik at du kan begynne å leve livet du ønsker, ikke det smertene dikterer.
Du trenger ikke å leve med smerter som styrer hverdagen din. Det er mulig å lære nervesystemet ditt nye og tryggere vaner.
Er du klar for å ta det første steget mot en hverdag med mindre smerter?

04/09/2025

Mange mennesker lever med kroniske smerter. Ofte som usynlig sykdom som øker smertebelastningen og skaper større utfordringer. Det er imidlertid mulig å endre. Ved hjelp av vitenskapsbaserte teknikker er det mulig å endre oppfattelsen av smerte.

Har smertene satt seg fast i nervesystemet ditt? Det finnes en vei ut. 🧠
Føles det som om du har prøvd alt for dine langvarige smerter, men ingenting ser ut til å fungere? Du er ikke alene. Mange opplever at smertene vedvarer lenge etter at en eventuell skade skulle ha leget seg. Hvorfor skjer dette?
Svaret ligger ofte ikke bare i kroppen, men i nervesystemet og hjernen.

Tenk på nervesystemet ditt som kroppens alarmsystem. Ved en akutt skade er alarmen helt nødvendig. Men ved kroniske smerter har alarmen hengt seg opp. Den fortsetter å ringe for fullt, selv om "faren" er over. Hjernen har rett og slett blitt for flink til å skape smerte. De nevrale nettverkene – altså "motorveiene" for smerte i hjernen din – har blitt så godt brukt at de er blitt til en autostrada.
Den gode nyheten? Hjernen er formbar! 🤩

Akkurat som disse nettverkene kan trenes opp, kan de også trenes ned og endres. Dette kalles nevroplastisitet, og det er nøkkelen til å redusere kroniske smerter.
Hvordan jeg kan hjelpe deg:
Med min kompetanse innen nervesystemet, ergoterapi og med spisskompetanse innen rehabilitering og hypnoterapi, hjelper jeg deg ikke med å "fikse" en kroppsdel, men med å omprogrammere selve smertesystemet. Sammen jobber vi for å:

* Forstå hvorfor du har vondt, slik at du kan skille reelle faresignaler fra "falske alarmer".

* Ro ned et overaktivt og stresset nervesystem med konkrete teknikker og verktøy.

* Bygge nye "stier" i hjernen din, slik at smertesignalene ikke lenger har en motorvei å følge.

* Gjenvinne tilliten til kroppen din, slik at du kan begynne å leve livet du ønsker, ikke det smertene dikterer.
Du trenger ikke å leve med smerter som styrer hverdagen din. Det er mulig å lære nervesystemet ditt nye og tryggere vaner.
Er du klar for å ta det første steget mot en hverdag med mindre smerter?

👉 Send meg gjerne melding for en uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg.

03/09/2025

🌿 Høsten er her – og det er faktisk en gave. 🍂
De første kjølige vindpustene minner oss om at vi er i endring – og det er du også. Endringer kan være krevende, men de er også muligheter til å styrke deg selv.

Hos Øygarden Senter for Klinisk Hypnose hjelper vi deg med å finne tilbake til ro, motivasjon og mental kraft – enten du ønsker å:

🔹 bryte uvaner
🔹 dempe søtsug eller stress
🔹 få sove bedre
🔹 finne mer balanse

💡 Du trenger ikke begynne med alt på én gang. Begynn med ett lite valg i dag:
Ta deg to minutter i stillhet. Lytt til pusten din. Se for deg et fjell i det fjerne – solid, rolig og urokkelig. Kanskje det fjellet er deg… om ikke i dag, så i morgen.

👉 Vi tilbyr korttidsterapi, dyptgående hypnoterapi og endringssamtaler – både fysisk og digitalt.

🧠 All behandling er basert på kunnskap om nervesystemet, hjernens vanemønstre og moderne psykoterapi.
📍 Som onlineterapeut er vi tilgjengelig overalt.

👇 Kommenter gjerne med ett ord som beskriver hva DU trenger mer av i høst.
📲 Send melding hvis du er klar for endring – vi har plass til deg.

Ønsker alle en nydelig dag

W***y | Øygarden Senter for Klinisk Hypnose
www.oskh.no
📧 post@oskh.no
📞 +47 472 95 896

Øygarden Senter for Klinisk Hypnose tilbyr tjenester som Hypnoterapi, psykoterapi og coaching.

02/09/2025

Som hypnoterapeut ser jeg daglig hvordan hjernen vår kan endres slik at vi kan lære å føle oss bedre

31/08/2025

Les mer om våre foredrag på nyhetssiden vår. Sjekk også ut våre andre nyheter der 😀

Foredrag Skreddersydd for seniorer, pensjonistlag og foreninger – og enkelt tilpasset andre målgrupper. Denne høsten lanserer vi et nytt foredrag i mental hverdagsmestring – utviklet for å gi praktiske verktøy som kan tas i bruk umiddelbart i hverdagen. Vi starter i Øygarden kommune i høst...

31/08/2025

NYHET! Styrk din mentale hverdagsmestring – spesielt tilpasset seniorer, pensjonistlag og grupper. Vi har også skreddersydde foredrag for andre grupper enn seniorer.

Jeg er stolt over å presentere et helt nytt foredrag i mental hverdagsmestring, designet for å gi deg verktøyene du trenger for en mer balansert og meningsfull hverdag som senior.

Og best av alt: Vi starter allerede denne høsten!

Som terapeut er det mitt mål å bidra til økt livskvalitet, og dette foredraget er spesielt tilrettelagt for dere som seniorer.

Vi legger vekt på innsikt og teknikker som kan implementeres direkte i ditt daglige liv. Enten det handler om å takle stress og ensomhet, styrke dine sosiale relasjoner, eller finne glede i de små tingene, vil dette foredraget gi deg verdifull kunnskap.

Vi starter opp i Øygarden kommune denne høsten, men dette tilbudet er ikke begrenset! Kurset vil også være tilgjengelig for seniorer i andre deler av landet.

Er dette noe som vekker din interesse? Ta gjerne kontakt med meg dersom du ønsker å vite mer eller er klar for å melde deg på. Ved tilstrekkelig interesse vil vi raskt sette opp datoer og tidspunkter.

Foredraget er særlig godt tilpasset foreninger, pensjonistlag, og grupper.

Grip sjansen til å investere i deg selv og din mentale helse, allerede denne høsten!

Kontakt
W***y Marthinussen
Spesialergoterapeut og mentaltrener på telefon 47295896 eller på Epost:
post@oskh.no

31/08/2025

NYHET! Styrk din mentale hverdagsmestring – spesielt tilpasset seniorer, pensjonistlag og grupper. Vi har også skreddersydde foredrag for andre grupper enn seniorer.

Jeg er stolt over å presentere et helt nytt foredrag i mental hverdagsmestring, designet for å gi deg verktøyene du trenger for en mer balansert og meningsfull hverdag som senior.

Og best av alt: Vi starter allerede denne høsten!

Som terapeut er det mitt mål å bidra til økt livskvalitet, og dette foredraget er spesielt tilrettelagt for dere som seniorer.

Vi legger vekt på innsikt og teknikker som kan implementeres direkte i ditt daglige liv. Enten det handler om å takle stress og ensomhet, styrke dine sosiale relasjoner, eller finne glede i de små tingene, vil dette foredraget gi deg verdifull kunnskap.

Vi starter opp i Øygarden kommune denne høsten, men dette tilbudet er ikke begrenset! Kurset vil også være tilgjengelig for seniorer i andre deler av landet.

Er dette noe som vekker din interesse? Ta gjerne kontakt med meg dersom du ønsker å vite mer eller er klar for å melde deg på. Ved tilstrekkelig interesse vil vi raskt sette opp datoer og tidspunkter.

Foredraget er særlig godt tilpasset foreninger, pensjonistlag, og grupper.

Grip sjansen til å investere i deg selv og din mentale helse, allerede denne høsten!

Kontakt
W***y Marthinussen
Spesialergoterapeut og mentaltrener på telefon 47295896 eller på Epost:
post@oskh.no

28/08/2025

Vi tilbyr nå også Klinisk bruk av hypnose og ergoterapeutiske intervensjoner innen kognitiv rehabilitering etter erhvervet hjerneskade. Særlig innen rehabilitering av arbeidshukommelse og som bidrag til å redusere smerter, spastisitet og økt funksjon.

🧠 Kognitiv gevinst som monner:

4×60 min hypnotiske forslag ga signifikante og vedvarende løft i arbeidshukommelse hos pasienter med ervervet hjerneskade (inkl. slag) i en RCT publisert i Brain. Norsk replikasjonsstudie er i gang ved Sunnaas.

Motorikk/ADL – priming før trening: Forskning på slagpasienter viser at hypnotisk priming kombinert med målrettede motoriske øvelser, reduserer smerter og bedrer arm/hånd-funksjon.

Fokus og mental praksis: Motor imagery er godt dokumentert i slagrehabilitering; hypnose kan skjerpe fokus/innlevelse og dermed øke “doseringen” av mental trening per økt.

Ønsker du mer informasjon om hvordan jeg arbeider med dette? Send en melding eller ring Øygarden Senter for Klinisk Hypnose.

Øygarden Senter for Klinisk Hypnose tilbyr tjenester som Hypnoterapi, psykoterapi og coaching.

26/08/2025

🧠✨ Spennende nytt fra nevrovitenskapens verden! ✨🧠
​Visste du at hjernen vår kommuniserer med seg selv gjennom elektriske rytmer, kjent som hjernebølger? En spesiell rytme, kalt gammabølger på 40 Hz, er tett knyttet til hukommelse, fokus og høyere kognitiv funksjon. Forskning viser at denne rytmen ofte er svekket ved tilstander som Alzheimers sykdom.
​Nå peker en bølge av ny forskning på en fascinerende, ikke-invasiv metode: å bruke lys- og lydstimulering på nøyaktig 40 Hz for å "gjenopplive" denne viktige hjernerytmen.

​Hva sier forskningen?
🔹 Hjernens eget "renholdssystem" aktiveres: I dyrestudier har 40 Hz-stimulering vist seg å aktivere hjernens immunceller (mikroglia) til å rydde opp i skadelige proteiner som er knyttet til Alzheimers.

🔹 Bremser hjernesvinn hos mennesker: Tidlige kliniske studier på mennesker er lovende! De viser at daglig stimulering er trygt og kan bidra til å bremse hjerneatrofi (svinn av hjernevev) og bevare viktige nevrale forbindelser.

🔹 Bedre søvnkvalitet: Flere studier rapporterer at terapien kan forbedre søvnmønstre, noe som er avgjørende for hjernens restitusjon og helse.

​Dette er et utrolig spennende felt som viser hvordan vi kan jobbe med hjernens egne mekanismer for å fremme helse og velvære. Selv om det trengs mer forskning før dette muligens kan bli en behandlingsform, åpner det døren for en helt ny måte å tenke på hjernehelse.

Som Hypnoterapeut og Spesialergoterapeut vil jo jeg har et grunnlag for å kunne bruke sensorisk stimulering av nervesystemet. Lyd er uansett et kraftig sensorisk stimuli og jeg bruker jo lyd via stemmebruk for å endre uhensiktsmessige mønstre i menneskers nervesystem.
​Fremtiden innen nevrovitenskap er lys! Vi følger spent med på utviklingen.

​