Din Veiviser - Medisinsk Yoga Bergen

Hjem
Norge
Bergen
Din Veiviser - Medisinsk Yoga Bergen

Din Veiviser (Medisinsk Yoga Bergen) tilbyr veiledning innen MediYoga og overgangsalder ♡ For mer informasjon om Medisinsk Yoga – se www.mediyoga.no.

Medisinsk Yoga (MediYoga) er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet. Medisinsk yoga består av pusteøvelser, rolige (men kraftfulle) fysiske øvelser, avspenning og meditasjon. Øvelsene blir spesielt tilpasset den enkelte, og kan like gjerne utføres sittende på stol, sittende på gulv, liggende eller stående. Med Medisinsk Yoga jobber vi på alle plan; fysisk, mentalt og emosjonelt. Du vil derfor kunne få en opplevelse av økt innsikt, stabilitet, ro og harmoni. Medisinsk Yoga er et meget effektivt redskap mot blant annet stress, utbrenthet, nedstemthet, depresjon, angst og generell uro. Øvelsene er også svært gode for bl.a. problemer med hofter/bekken/nakke/rygg, hodepine, migrene, søvn- og spiseforstyrrelser m.m.

14/09/2025

😳 FORVIRRET?

Det kan være stor forvirring rundt begrepene, og de brukes av mange litt sånn om hverandre…

Naturlig menopause… tidlig menopause… prematur menopause… Hva er forskjellen?
For ikke å snakke om kirurgisk/medisinsk menopause, premenopause og klimakteriet…

🌕🩸MENO = Måned eller mens (gresk)
🛑✋🏻PAUSE = Stopp (latin)

⬇️
MENOPAUSE = Stopp av menstruasjon

OPPNÅDD MENOPAUSE måles etter alderen til kvinnen den dagen menstruasjonen har vært borte sammenhengende i et helt år.

I slidsene ovenfor forklarer jeg forskjellen på en del begrep, som av mange blir brukt i feil sammenheng.

Viktige begrep som du nå får forklaring på:

1. NATURLIG MENOPAUSE
2. TIDLIG MENOPAUSE
3. PREMATUR MENOPAUSE
4. KUNSTIG / KIRURGISK MENOPAUSE
5. PREMENOPAUSE
6. OVERGANGSALDER
7. KLIMAKTERIET

💖Var dette nyttig og oppklarende?
👉Husk å lagre denne da - til neste gang du går deg vill i begrepene…

07/09/2025

🌸🌸
Hjertelig velkommen til deg som er ny, og til deg som har fulgt meg en stund 💖

✨ Hei, jeg er Siv-Helen – Din Veiviser ✨

OMG, som jeg brenner for overgangsalderen!
OMG, som jeg brenner for å gi kvinner kunnskap, støtte og verktøy i denne fasen av livet 🌸

👉 Er du kvinne 35+? Da er dette stedet for deg!

Selv er jeg 55 år, og et par år inn i postmenopause. Og jeg deler av både kunnskap og erfaringer.

Mitt største ønske er at ALLE kvinner skal få en myk overgang – med best mulig livskvalitet:

💫 For deg som allerede merker endringer og plager – jeg vil at du skal få det bedre.

💫 For deg som ikke har kjent noe enda – jeg vil gi deg drypp av kunnskap, slik at du er forberedt og kan forstå signalene kroppen sender deg når tiden kommer.

Jeg vet hvordan det føles å være utbrent, fastlåst og “miste seg selv” midt i endringene. For noen år siden var jeg akkurat der selv – sykemeldt, overveldet og usikker.

Da jeg forsto at det var perimenopausen som banket på døren, bestemte jeg meg: dette skal jeg finne ut av!
Jeg begynte å utforske, lese, studere – og fant så mye gull som jeg nå deler videre.

💫I bunn er jeg MediYoga-terapeut med spesialisering i stress og utbrenthet.
I tillegg er jeg nå sertifisert og MenopauseCoach, og det er jeg skikkelig stolt av 🥰

Gjennom veiledning, kunnskap og støtte vil jeg motivere, inspirere og vise deg vei –
slik at du får oppleve mestring, glede og energi i din overgang.

Fordi du fortjener det 💖

Og du - husk å følge meg videre da 😘

08/03/2024

💥🎉
Kjære, vakre, kraftfulle kvinne:
GRATULERER MED DAGEN

Stå i din kraft
Skinn ditt lys
Vær den du er
For du er helt nydelig perfekt

Så takknemlig for alle de fantastiske damene jeg har i mitt liv 🙏🏻💖

06/03/2024

🙏🏻💖

TAKKNEMLIG…

Denne følelsen fyller hele meg nå om dagen… Fra topp til tå. Fra innerst til ytterst…

✨Takknemlig for alle de gode menneskene jeg har rundt meg hver dag: Kjæreste, barn, familie, venner.
✨Takknemlig for alle mine gründer-sjelevenner som dukker opp som perler på en snor.
✨Takknemlig for den heftige og magiske selvutviklings-reisen jeg er på.
✨Takknemlig for støtten og kjærligheten fra Universet og alle mine hjelpere jeg kan føle sterkere og sterkere kontakt med.

✨TAKK✨TAKK✨TAKK✨

23/02/2024

💥
Det er ikke bare-bare å starte egen bedrift, og mange følelser følger med på veien…
Førstkommende søndag snakker jeg med fine og kloke Erika Ribu om nettopp dette;
Følelser som skam, frustrasjon og flauhet over å ikke få kunder. Og ikke minst: hvordan holde motivasjonen oppe selv om det ikke alltid går slik vi hadde ønsket i starten.

Vi går live her inne SØNDAG 25.02. Kl 11:00, og jeg gleder meg skikkelig til å se hvor denne intuitive samtalen vil lede oss 🥰.

Håper å se deg der også 🤗💖🌟

06/02/2024

Bli med på nyttig og gratis webinar om overgangsalderen. Hvordan klare å snu denne fasen om til noe positivt, når man står midt oppi det med masse symptomer og plager?

Du finner påmelsingslink i kommentarfeltet under 💖

31/12/2023

🌟🌟

✨Tusen takk til alle dere som har fulgt meg her inne i 2023. Det setter jeg enormt stor pris på✨

Tusen takk 2023 for alt du har bragt inn i livet mitt, både av gode ting og av utfordringer… Det var vært mye av alt…

💖Takk for «det gamle» alle sammen💖

✨Jeg kjenner dypt inni meg at 2024 kommer til å bli magisk, og gleder meg til å ta fatt på det med dere alle✨

16/11/2023

✨✨
NOE STORT ER PÅ GANG…

Det er det eneste jeg kjenner i hele meg akkurat nå…

Gåsehud, frysninger, prikking i hender og føtter, kribling i kronechakraet, svetting i hender, ører som suser, tårer som kommer som lyn fra klar himmel, sårbarhet…

En klarhet, selv om jeg ikke helt vet hva som er på gang…

Men noe stort er det, det vet jeg ✨✨

🌱 Can you feel it?

02/09/2023

💔💔

❤️ Kjære mamma ❤️
Kampen mot kreften ble tøff.
For to dager siden tok du ditt siste åndedrag, og det føles som en stor lettelse at du nå endelig skal få hvile.

❤️Hvil i fred kjære mammaen vår.
❤️Vi elsker deg herfra og til evigheten.

Gje meg handa di, ven, når det kveldar,
det blir mørkt og me treng ei hand.
La dei ljose og venlege tankar
fylgje oss inn i draumars land.
Lat varmen frå ein som er glad i deg
tenne stjerner i mørkaste natt.
Gje meg handa di, ven, når det kveldar,
det blir mørkt og me treng ei hand.

Varme tankar og hender som trøystar
er som sol over frosen jord.
Kjenne varmen frå ein som er nær deg
gjev langt meire enn store ord!
Lat varmen frå ein som er glad i deg
tenne stjerner i mørkaste natt!
Gje meg handa di, ven, når det kveldar,
det blir mørkt og me treng ei hand.

~Sondre Bratland

24/08/2023

YEY 💫

Jeg ønsker deg med dette hjertelig velkommen inn i min gratis Facebook-gruppe 🌟

Gruppen heter
FABULOUS OVERGANGSALDER
og er den ultimate gruppen for MenoPauseDronninger 🌸🌸

BLI MED I GRUPPEN HER 🤗
https://siv-helen-gr-nnesby.mykajabi.com/gruppe

✅En unik gruppe og fellesskap for nydelige kvinner i / på vei inn i overgangsalder.

✅Gruppen for deg som ønsker å øke din kunnskap om denne fasen i livet, sånn at du lettere kan ta de rette grepene for å få en god hverdag 🌸

✅Gruppen for deg som ønsker å være litt forberedt 💫

✅Et herlig fellesskap hvor vi bygger hverandre opp, støtter hverandre, heier på hverandre og deler av våre erfaringer 💖

Fordi vi alle fortjener å føle oss f***ing FABULOUS 💃🏼

Det er allerede mange nydelige kvinner med i gruppen, og vi har plass til mange flere...
BLI MED DU OGSÅ DA VEL 💃🏼🌟

⬇️⬇️
KLIKK PÅ DENNE LINKEN FOR Å BLI MED I GRUPPEN
https://siv-helen-gr-nnesby.mykajabi.com/gruppe

26/07/2023

🤎 KJÆRE FØLGERE 🤎

Siden alle kanskje ikke kjenner meg like godt, tenkte jeg det kunne være på sin plass med en ny presentasjon av meg selv:

Jeg er 53 år, oppvokst på Lørenskog, og bosatt i Bergen siden jeg var 20.
Jeg har to nydelige barn på 25 og 22, en herlig samboer, 4 fine bonusbarn og et nydelig bonusbarnebarn 💕

💖 I flere år har jeg hatt et sterkt engasjement for kvinners helhetlige helse, og det siste året med et ekstra brennende fokus på kvinners overgangsalder.
Jeg vet nå at det er en viktig del av min livsoppgave å hjelpe og veilede kvinner som føler seg ekstra stuck akkurat i denne fasen av livet.
Jeg har selv gått den bratte og tunge veien, og er her nå for å vise andre vei... slik at de kan få en hånd å holde i et stykke på veien, og dermed få det litt lettere.

🤎 Jeg har jobbet mange år innenfor forsikring, markedsføring og økonomi. For 10-12 år siden møtte jeg derimot veggen med et brak, og ble skikkelig utbrent.
Det var i den perioden jeg etterhvert ble kjent med MediYoga og alt det gode den gjør for både kropp og sinn.
MediYogaen hjalp meg så godt at jeg etterhvert valgte å utdanne meg til MediYoga Lærer og -Terapeut med spesialisering bl.a. innenfor stress og utbrenthet.
Jeg har flere års erfaring med både åpne gruppetimer, kurs som går over flere uker, samt en-en veiledning. Og jeg er så takknemlig for alle de vakre menneskene som har kommet min vei.

🤎 Jeg har også en stor lidenskap for eteriske oljer, og har brukt de som støtte i mine prosesser siden 2017.
Jeg er sertifisert AromaTouch-behandler, og elsker å gi denne nydelig behandlingen med eteriske oljer

🤎 For 7-8 mnd siden kom Human Design dansende inn i livet mitt, og sååå mye har skjedd etter at jeg ble kjent med dette spennende «systemet» - The science of differentiation.
En vitenskap som lærer oss hvordan og hvorfor vi alle er forskjellige – at alle har sitt unike blueprint – et design som er bare deg...

🤎Jeg er så takknemlig for alle de gode verktøyene jeg har samlet i skrinet mitt, og som jeg nå kan bruke til å støtte både meg selv og andre 🙏🏻

💫TUSEN TAKK FOR AT DU FØLGER MEG 💫

Stor klem fra Siv-Helen
Din Veiviser 💕

Adresse

Bergen

Telefon

+4790064175

Nettsted

http://www.dinveiviser.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Din Veiviser - Medisinsk Yoga Bergen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Din Veiviser - Medisinsk Yoga Bergen:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Bergen?

Del

Type

Yogastudio