Sandviken Naprapatklinikk

16/03/2020

Torsdag 12.03.2020 stengte vi dørene på klinikken midlertidig frem til 26.03.2020. Dette på bakgrunn av vedtak fra Helsedirektoratet etter lov om vern mot smittsomme sykdommer § 4-1 andre ledd om stenging av virksomhet.

Covid-19 er erklært som et alvorlig utbrudd av allmenn farlig smittsom sykdom som vi har sett kan få alvorlige helsekonsekvenser for mange mennesker. Sykdommen er erklært som en pandemi og anses som en alvorlig hendelse av betydning for internasjonal folkegelse av WHO.

Norges Naprapatforbund har anmodet alle sine medlemmer om å stenge.

Er det noe vi kan bistå dere med i tiden vi er stengt, så kan dere kontakte oss og vi gir så langt vi har mulighet noen råd og tips på veien til vi åpner igjen.
Vi vil være tilgjengelig per telefon 55962700 eller kan nås på¨mail post@sandviken-naprapat.no

Vårt råd til befolkningen er å:
- vise fortsatt gode hygienetiltak i tråd med FHI's retningslinjer
- spis sunt og sov godt
- holde oppe humøret

Hold dere friske folkens :)

27/01/2020

Kjekt å bidra på Utdanningsmessen i Bergen.
Med håp om flere dyktige naprapater i fremtiden 😊

14/08/2019

Visste du at vi har tilbudt våre tjenester på Mongstad i flere år?
Her hjelper vi både bedriftsansatte og den sivile populasjonen i Austrheim og Lindås.
Dersom din bedrift er interessert i å redusere sykefravær og øke helsekompetansen til de ansatte, så ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.

08/07/2019

Vi ønsker alle våre følgere en riktig god og aktiv sommer.

Klinikken holder åpent i hele sommer og kan hjelpe deg på kort varsel.

For timebestilling ring 55 96 27 00.

08/07/2019

Vi ønsker alle våre følgere en riktig god og aktiv sommer. �

Klinikken holder åpent i hele sommer og kan hjelpe på kort varsel. Vi hjelper deg med akutte og langvarige smertelidelser i muskel- og skjelettsystemet.

Timebestilling kan gjøres på telefon 55 96 27 00.

25/06/2019

I dag var vi hos Stig Carlson på TerskelTest.no for å måle laktatnivået i kroppen ved løping.
Mosjonister og idrettsutøvere på alle nivå bruker laktatprofiler for å kvalitetssikre og styre treningsarbeidet. Du får også oppgitt ditt terskelområde både for hjertefrekvens(puls), watt (for sykkel) eller hastighet (for løp). Dette er nyttig informasjon for en som trener mye, slik at du får maks utbytte av treningsøkten og redusert restitusjonstiden.
Stig Carlson hjelper deg også med løpeteknikk!
Dette er et sammerbeid som kommer våre aktive pasienter og utøvere til gode💪

07/06/2019

Er du på godfoten med livet?
Det går ikke en dag uten et spørsmål om skotøy fra våre pasienter. Vi ser til stadighet at utøvere og hvermannsen kjøper sko som over lengre tid gir store plager.
Klinikken skor seg nå på et fremtidig samarbeid med Drevelin Aktiv som ikke bare leverer gode løpesko for asfalt og terreng, men også Gaitline-sko samt såletilpasning til våre pasienter.

Vi ønsker alle en riktig god pinse i tur og terreng - med riktig skotøy 👟

05/06/2019

Da fortsetter vi kursen mot Ultralydpraksis og styrker ytterligere kompetansen på kne

Fagkveld med Ultralydscanning Kne på Cyriax Clinic i kveld! Det er alltid kjekt å samlast til tverrfaglige fagkveldar med Radiolog, Naprapat og Fysioterapeutar der ein får diskutert og utvida horisonten. Neste fagkveld blir i September med Ultrlydscanning av Hofte.

08/05/2019

Vi hjelper deg med forebygging av skader

24/04/2019

Kjenner du løpefoten dirrer i takt med solen som skinner over hele Bergen? Har du mål om løpe maraton i år eller kanskje du skal sykle Bergen-Voss?

Det er derfor aktuelt å snakke om løperkne (langdistanse-kne) som forekommer hos løpere, syklister og fotballspillere.

Som årsak til det meste av belastningsskader har du gått i den berømte fellen; du har løpt FOR mye , over FOR lang tid, med For lite hvile .

Forskning viser at styrketrening fungerer, og kan redusere generelle belastningsskader med over 50 %. Men hvile er også viktig samt alternative treningsmetoder som svømming.
Et tegn på om man trenger hvile er om smerten vedvarer etter trening og evt dagen etter.

Og du? Visste du at litt av hemmeligheten bak et bedre løpssteg sitter i Soleus(leggmuskelen)? Den belastes med 6,5 - 8 X av din kroppsvekt.

Vi gir deg øvelsene samt treningsprogrammet for å forebygge/reparere løperkneet .

12/04/2019

Vi ønsker alle våre pasienter og følgere en riktig god og aktiv påske

Klinikken holder åpent mandag og tirsdag neste uke.

29/03/2019

Sover du dårlig for tiden? Eller sliter du med å få sove?
Insomni betyr at du har vanskeligheter med å sovne inn, og er den vanligste søvnforstyrrelsen. Det rammer mest kvinner samt at hyppigheten øker med alder. Dette gjør deg søvnig , gir humørsvingninger samt konsentrasjonsproblemer.

Ved mange av våre pasienter som søker for nakke- og ryggsmerter, så ser vi at insomni kan være en medvirkende faktor for smerter og spenninger.

Vi har siste årene holdt foredrag til bedrifter om søvn og prestasjon og vi hjelper deg gjerne med tips om råd om kognitiv adferdsterapi for insomni.

Her kommer noen tips til helgens søvn:
- Unngå å sove på dagtid
- Unngå hard trening rett før leggetid
- Unngå pc/mobil på sengen
- Demp belysning inn mot leggetid

Ikke glem at søvn er gratis og bivirkningsfri medisin.
God helg og sov godt :)