27/08/2020
O co chodzi ze słowem dieta? Jesteś w towarzystwie , nie chcesz chipsow i mówisz że jestes na diecie ...I zaczyna się akcja. Najpierw łupnięcie oczami rozmówcy na twoją sylwetkę i potem standardowo pytanie : po co ci dieta??
No bo jak jesteś aktualnie z nadwagą to i Tak usłyszysz : a tam , daj spokój I tak nie schudniesz, zjedz- raz nie zawsze- nie zaszkodzi ci...
Jak jestes szczupła a tylko chcesz zmienić sposób odżywiania- to uslyszysz po co ci dieta? Przecież wygladasz ok😳
No a dieta to przecież sposób odżywiania, styl życia ... Ale i tak każdemu kojarzy się tylko z odchudzaniem a Dietetyk z tym co rozpisuje diety redeukcyjne.
Wiecie co wtedy radzeę pacjentom? Nie mów dlaczego nie częstujesz się kabanosem albo sajgonkami ociekającymi tłuszczem- odmów . I tyle.
Nie będzie dyskusji i tysiąca nowych doradców co możesz jeść, a co powinnaś.
Asertywność👍
