Skandinavisk yoga og meditasjonsskole

03/12/2025

Nydelige chakrabilder. Finnes i tre forskjellige utgaver.

Flotte chakra illustrasjoner designet av Bjarke til boken «Chakra - esoterisk yoga». Det er 3 forskjellige utgaver: 1) 8 bilder som hver er 21x21 cm. 2) 8 bilder som hver er 14x14 cm. 3) et bilde som er 20x80 cm. Les mer under >> Til inspirasjon i hverdagen!

02/12/2025

Søndag 14 desember kl. 11.30 til 15.00 kan du kome til Ask og ta badstue og vere med på to timer yoga. Meir info på nettsida og du må melde deg på pga begrensa antal plasser.

Badstue er frivillig og ønsker du å kun delta på yogatimen, bruker du ein rabattkode (kun-yoga) når du melder deg på.

Yogaprogrammet er roleg og meditativt med fokus på chakranene.

Audhild underviser. Velkomen :-)

Velkommen til Drop-in med 1 times badstue og 2 timers yoga, pusteøvelser, meditasjon / avspenning. Hver Drop-in koster kr. 350,- .

09/09/2025

Velkomen til badstue og yoga på Ask kurssenter søndag 14 september kl. 12.30 - 16.00

Badstue er varm frå kl. 12.30 viss du vil ha god tid til badstue.

Yogatimen begynner kl. 14.00. Det blir eit meditativt ryggprogram og Audhild underviser.

Pris kr 460,-

Du må melde deg på via nettsida.

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på søndager kl 13-16 med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning eller med Egosque - funksjonell trening, yoga og avspenning. Du starter med badstue kl 13 (valgfritt) og deretter to timer - kl 14-16 - med fysisk yoga, pusteteknikke...

04/06/2025

Dropp inn til Morgonyoga torsdag 5 juni kl. 10.15 til 11.45.
Send melding til Audhild på 95726168 på førehand.
Pris kr 250,- som du kan vippse ved frammøte.

27/05/2025

Sånn på tampen av sesongen har vi dessa kursa:

Søndag 1 juni har vi Badstue og yoga på Ask kl. 13.00 - 16.00. Ein time i bastue og to timar med yoga for ryggen.
https://www.stillhet.no/drop-in-pa-ask-kurssenter/

Lørdag 7 juni kl. 10 -15.00 har vi eit dagskurs i Pust og avspenning i Strandgaten i Bergen. Du kan også delta på zoom.
https://www.stillhet.no/produkt/pust-og-avspenning-lordag-7-juni-kl-10-15/

Nesepust vs munnpust, den optimale pustefrekvensen og viktigheten av å utvikle en høy CO2-toleranse er noet av det vi kommer inn på i løpet av Workshoppen. Gjennom pusten kan du påvirke din tilstand i en mer avspent og kreativ retning og i tillegg øke søvnkvaliteten. Du vil lære puste- og av...

28/03/2025

To ledige plasser på Dropp inn med badstue og yoga på Ask Kurssenter søndag 30 mars kl. 13.00 - 16.00. Programmet er først lette dynamiske øvelsar, ei økt med styrkeøvelsar, ei økt med rolig tøying og til sist ei avspenning.

Meld deg på og les meir her:

Velkommen til Drop-in med 1 times badstue og 2 timers yoga, pusteøvelser, meditasjon / avspenning. Hver Drop-in koster kr. 350,- .

03/03/2025

Tre ledige plassar på Yoga styrketrening som begynner onsdag 5 mars kl. 19.00. På dette yogakurset vever eg inn nokre av mine favoritt styrkeøvelsar. Øvelsane er rolege og du bruker kroppsvekta.
Lyst til å prøve? Kurset går over seks veker fram til påske. Velkomen :-) helsing Audhild

Yoga styrketrening, start onsdag 5. mars kl 19-20.30. Kurset går 6 ganger. Viss du er elev / student angi Student i rabattfeltet når du kjem til kassen og du får 20% rabatt på kurset. Kurset slutter 9. april. Lærer: Audhild. I det tidsrommet du går på kurs hos oss har du tilgang til bibliotek...

24/02/2025

Vi har vinterferie 24 februar til 2 mars. Nye kurs som går over seks veker begynner i mars.

https://www.stillhet.no/yogaskolen-i-bergen/