Skole for Berøring Norge

18/09/2025

Hjerneforskeren Helena Backlund Wasling deler i denne artikkelen kunnskap om hvorfor berøring er så avgjørende, og hvordan den kan brukes i helse- og omsorgsarbeid.

«Innen områder som fysioterapi, smertebehandling og psykiatri er det for tiden en økende interesse for berøring i ulike former. Et eksempel er taktil stimulering i demensomsorgen, hvor resultatene ofte er sammenlignbare med farmakologisk behandling – men uten bivirkninger».

etiskt företagande,Inspiration september 2025. Forskning visar att beröring inte bara är en känsla utan en fysiologiskt och socialt betydelsefull mekanism. Trots detta minskar den fysiska närheten människor emellan i dagens samhälle. Hjärnforskaren Helena Backlund Wasling lyfter fram hur avg...

30/08/2025

Hvordan kan vi hjelpe mennesker med demens som opplever uro, angst og søvnvansker – uten å bare ty til medisiner?

Prosjektet Aktiv omsorg viste at Taktil Stimulering for hendene kan redusere uro, gi bedre søvn og skape mer trygghet – både for pasienter og personale.

For personalet ble det også en pause i hverdagen – et øyeblikk med ro og nærvær sammen med pasienten.

👉 Kjenner du noen i helse- og omsorgstjenestene som gjerne ville vite mer om dette?

Del gjerne innlegget, så flere får kjennskap til berøring som miljøtiltak.

Her er link til prosjektet: https://www.utviklingssenter.no/vare-aktiviteter/prosjekter/demens/taktil-stimulering-tilpasset-personer-med-demens

20/08/2025

Noen begynner på utdanningen i Taktil Stimulering først og fremst for sin egen del.

Ikke for å fylle på med mer kunnskap.

Men for å hvile.

For å kjenne at kroppen kan lande.

At nervene får ro, sakte.

Jeg har møtt flere som sier:
«Jeg skulle gjerne tatt utdanningen… men jeg er for sliten.»

Og jeg forstår det så godt.

Men kanskje trenger vi ikke vente til vi er «helt på plass»?

Kanskje finnes det rom der du kan komme akkurat som du er.

Og samtidig lære en metode som hjelper både deg – og dem du møter – til å puste litt friere.

✨ Utdanning i Bergen og Oslo
✨ 15 uker med både teori og praksis
✨ Du får selv mange behandlinger underveis
✨ Og en «byttepartner» for livet

18/08/2025

Titter fram for å si at jeg er i gang med planlegging av neste kurs i Taktil Stimulering :)

Følg med på nettsiden til skolen, her er det mulig å uforpliktende være med på venteliste, da får du informasjon så snart datoer er klar.

Nettside: www.beroring.no

12/08/2025

Praktisk info

Dato: Torsdag 2. oktober 2025

Tid: 09.30–17.00

Sted: Fosswinkelsgate 18

Pris: 450,- NOK

Påmeldingsfrist: 15. september 2025

Vi gleder oss til å se deg i Bergen!

Skole for Berøring: info@beroring.no

30/07/2025

I hverdagen tenker vi sjelden over all den «selvberøringen» vi gir oss selv.

Når vi dusjer, smører inn huden, stryker håret bak øret – eller bare kjenner vinden mot ansiktet.

Disse små, naturlige bevegelsene stimulerer ikke bare huden vår, men også hjernen, nervesystemet og hormonsystemet.

– berøringen hjelper oss å regulere, lande, og kjenne at vi lever.

Men hva skjer når vi blir syke, får nedsatt funksjon, eller står i krise?

Når kroppen ikke lenger kan gi eller ta imot på samme måte?

Da kan det oppstå en «berørings-brist».
Et underskudd på noe livsnødvendig.

Og nettopp derfor trenger vi i helse- og omsorgstjenestene
å forstå hvor viktig berøring faktisk er.

Ikke som noe «ekstra» – men som en grunnleggende støtte til trygghet, velvære og helse.

Skole for Berøring Norge v/Eva

23/07/2025

Hva er Taktil Stimulering – og hvorfor er det så viktig?

Dette spør jeg meg ofte når jeg skal forklare hvorfor berøring er et så kraftfullt verktøy – og hvordan det kan gjøre en forskjell, både i helse, skole og omsorg.

Her er noen tanker jeg har lyst å dele med deg.
____________________________

Taktil Stimulering er en strukturert og bevisst berøring av huden. Hver bevegelse følger et mønster som kroppen kjenner igjen – som når vi vasker, tørker eller smører oss. Berøring slik mennesker har gjort siden tidenes morgen. Det gjør at kroppen gjenkjenner den som «trygg».

- Trygghet før alt annet!

Kroppen åpner ikke for ro og restitusjon hvis den føler seg truet. Da aktiveres overlevelsessystemet, ikke helbredelse.

Når vi derimot føler trygghet, produserer kroppen oxytocin – et hormon som fremmer ro, tillit, nærhet og tilknytning. Det aktiverer det parasympatiske nervesystemet – som hjelper kroppen å slappe av, fordøye, restituere og helbrede.

Derfor handler Taktil Stimulering ikke "bare" om å gi 40 minutter TS på benken – det handler om å hjelpe kroppen inn i trygghet.

- Taktil Stimulering er også kommunikasjon.

Når vi berører noen gjennom TS, “snakker” vi med kroppen deres – med strøk som forteller:

- Her starter hånden din
- Her er tommelen, fingrene, leddene
- Her er innsiden av hånden, her er oversiden
- Så lang er ryggen din, så bred er den

Disse strøkene hjelper kroppen å bygge et «kroppskart» – viktig for selvforståelse, regulering og bevegelse. Mange mennesker med funksjonsnedsettelser mangler erfaringer som bygger et slikt kroppsbilde. Uten erfaring kan man ikke så lett vite hvor lang ryggen er, eller hvor kroppen begynner og slutter. Vi trenger alle å få bekreftet "kroppskartet" vårt - her er jeg. TS gir kroppen denne informasjonen – varsomt og respektfullt.

Derfor er Taktil Stimulering viktig:

- Den aktiverer det parasympatiske nervesystemet
- Den stimulerer oxytocin, kroppens eget ro- og velværehormon
- Den regulerer nervesystemet
- Den bygger kroppskart som er viktig for selvforståelse
- Den formidler trygghet og tilhørighet gjennom huden

Og kanskje aller viktigst:
👉 Du kan ikke hjelpe noen til ro, hvis de ikke føler seg trygge.

Skole for Berøring v/Eva

17/07/2025

Taktil Stimulering i psykisk helsearbeid: Et kroppslig supplement til samtale og medikamenter.

Innen psykisk helse har kroppslig tilnærming lenge vært underrepresentert. Den biomedisinske modellen har dominert, med hovedfokus på medikamentell og kognitiv behandling.

Likevel vet vi i dag at kroppen – via nervesystemet, sansene og hudkontakt – spiller en sentral rolle i regulering av affekt, tilknytning og trygghet.

Taktil Stimulering (TS) er en strukturert og ikke-invaderende metode for terapeutisk berøring. Den er utviklet med basis i nevrofysiologisk kunnskap om hvordan huden, som vårt største sanseorgan, responderer på rolig, rytmisk berøring – og hvordan dette aktiverer det parasympatiske nervesystemet og øker oksytocinutskillelsen.

Metoden benyttes blant annet ved psykiatrisk akuttmottak i Karlskrona, Sverige, som et supplement til konvensjonell behandling. Erfaringene derfra viser:

– Redusert indre uro og agitasjon
– Bedret søvnkvalitet
– Økt opplevelse av trygghet og kontakt

Dette er ikke et alternativ til samtaleterapi, medikamentell behandling eller miljøterapi – men som et bidrag til å også møte mennesker på det kroppslige.

Skole for Berøring tilbyr opplæring i Taktil Stimulering for helsepersonell og terapeuter. Utdanningen bygger på forskningsbasert kunnskap, praksiserfaring og klare etiske retningslinjer for berøring i profesjonelle relasjoner.

Metoden er særlig relevant i arbeid med barn og unge, personer med psykisk uhelse, demens og utviklingsforstyrrelser.

Vil du utforske hvordan TS kan integreres i din kliniske praksis?

Les mer på vår nettside, eller ta kontakt for samtale.

Skole for Berøring Norge v/Eva

www.beroring.no

22/06/2025

💛 Velkommen til fellesskapet 💛

I dag har en ny gruppe dyktige elever fullført utdannelsen som Berøringspedagoger i Taktil Stimulering.

De har fordypet seg i terapeutisk berøring som metode, lært om hudens betydning for trygghet og helse – og trent på å møte mennesker med nærvær og respekt.

Vi feirer ikke bare en avslutning – men et nytt kapittel!

Gratulerer alle sammen, og takk for at dere vil være en del av Skole for Berøring sitt voksende fellesskap.

Verden trenger dere 🌿

09/04/2025

🌿 Alt godt til våre flotte Berøringspedagog-elever som snart samles til midtsamling! 🌿

De er nå ute i praksis, og får verdifulle erfaringer både med å gi Taktil Stimulering – og med å ta imot. Å kjenne metoden fra begge sider gir en dypere forståelse for hvordan berøringen virker, og hva som kreves for å gi den med trygghet og kvalitet.

Til helgen møtes vi igjen til midtsamling, og to dager fylt med påfyll, fordypning og praktisk trening. Her skal de få finjustere håndlaget sitt, og jobbe med det som er selve kjernen i god berøring: trykket, tempoet – og det subtile språket som ligger i hvert eneste strøk.

For hvert strøk vi gjør, formidler vi noe. Kroppen gjenkjenner det – helt intuitivt. Når berøringen er tydelig, trygg og forutsigbar, skjer det noe dypt: kroppen åpner opp, slipper taket og går inn i restitusjon og fornyelse.

Flere av strøkene i Taktil Stimulering er universelle – de finnes i måten vi vasker, smører og berører både oss selv og andre. Når de utføres med bevissthet, gjenkjenner kroppen dem som trygge – og da kan berøringen virkelig virke i dybden.

Derfor skal vi denne helgen jobbe med presisjon, tilstedeværelse og bevissthet i berøringen. For jo tryggere og tydeligere vi er – desto dypere kan den andre lande.

Jeg gleder meg til å være sammen med denne nydelige gjengen igjen 💚

21/03/2025

Berøring i en stresset tid – veien til dyp hvile

Vi lever i en verden som aldri stopper. Skjermer, oppgaver, bekymringer – vi er konstant påkoblet, og kroppen vår er i beredskap. Det sympatiske nervesystemet holder oss våkne, aktive og klare til å handle, men hva skjer når vi aldri får en ordentlig pause?

For å finne dyp hvile må vi aktivere kroppens naturlige system for restitusjon og ro – det parasympatiske nervesystemet.

Taktil Stimulering -er en bevisst og strukturert form for berøring som hjelper nervesystemet til å skifte gir, fra stress til avslapning. Kroppen gjenkjenner rytmen, forutsigbarheten skaper trygghet, og pusten blir dypere.

Når vi mottar denne typen berøring, frigjøres hormoner som senker stressnivået, forbedrer søvnkvaliteten og gir en følelse av velvære.

I en tid hvor vi sjelden kobler helt av, er dette kanskje noe av det viktigste vi kan gi oss selv – og hverandre.

💛 Eva

Vil du vite mer om hvordan Taktil Stimulering kan bidra til dyp hvile? Les mer på nettsiden www.beroring.no

11/03/2025

Kjære følgere! 💛

Jeg har en liten, men viktig nyhet å dele med dere!
Siden januar har jeg hatt gleden av å drive Skole for Berøring Norge, og med dette har fokuset mitt naturlig dreid seg mot å utvikle og styrke skolens arbeid her i landet.

For å gjøre det enklere for både meg og dere, har jeg nå endret navnet på denne siden til Skole for Berøring Norge – slik at all informasjon, inspirasjon og oppdateringer samles på ett sted.

Tusen takk for at dere følger med, stiller spørsmål og engasjerer dere i berøringens kraft! 💛 Jeg gleder meg til å fortsette denne reisen sammen med dere.