Bergen Yoga Terapi

13/10/2022

Nå kan du melde deg på yogagruppen hos Nok.Bergen 🙏

Nok. Bergen tilbyr yoga fordi vi vet at seksuelle overgrep påvirker kroppens alarmsystemer.
I en trygg ramme og sammen med andre ønsker vi å legge tilrette for at du skal få en bedre, mer forståelsesfull og vennlig kontakt med kroppen.
Det å lære enkle yogaøvelser kan være et godt verktøy for selvhjelp.

Dette vil være en fast gruppe som går over totalt 6 onsdager fra kl 12.00-13.15 i tidsrommet 26.10.22 - 30.11.22.

Gruppen er åpen for alle registrerte brukere. Påmelding på sms innen 24 oktober kl 12.00

04/10/2022

I morgen!

Kjenner du på muskelspenninger, stress eller uro i kroppen, eller opplever du at det er vanskelig å finne ro eller å kjenne at du puster ned i magen? Da kan yoga være noe for deg.

I morgen (onsdag 05.10) inviterer vi til åpent hus i allrommet med traumesensitiv yoga som tema

Klokken 18-19.30

Mer informasjon finner du på våre nettsider, www.nokbergen.no
Åpent for alle registrerte brukere. Ingen påmelding.
Velkommen!

28/09/2022

Velkommen til åpent hus hos Nok.Bergen 🙏

Kjenner du på muskelspenninger, stress eller uro i kroppen, eller opplever du at det er vanskelig å finne ro eller å kjenne at du puster ned i magen? Da kan yoga være noe for deg.

Onsdag 5. oktober inviterer vi til åpent hus i allrommet med traumesensitiv yoga som tema
Klokken 18-19.30
Åpent for alle registrerte brukere. Ingen påmelding.
Velkommen!

18/08/2022

Yoga hos Nok.Bergen🙏

Er du usikker på om yoga er noe for deg ?

Nok. Bergen viderefører det populære yoga tilbudet med Marianne Målsnes.
Vi vil i høst tilby introduksjon til yoga som går over tre ganger.

Vi ønsker med dette å gi en mulighet til å prøve ut og kjenne på om yoga kan fungere for deg. Gjennom enkle øvelser i trygge rammer på senteret vil instruktør Marianne gi en smakebit på hva yoga kan bety for deg og kroppen din.

Vi vet at yoga generelt kan ha en positiv effekt på den totale helsen for mange; og at yoga kan handle om så mye. For noen er det viktig med styrke og mykhet i kroppen, for andre handler yoga om pust, balanse og ro eller noe helt annet.

Yoga i et traumeperspektiv handler om hvordan yoga kan hjelpe oss med regulering i hverdagen gjennom å komme mer i kontakt med oss selv og kroppen vår. Ved å holde oppmerksomhet og fokus på øyeblikket vil vi kunne oppleve økt tilstedeværelse. Det å lære enkle yogaøvelser som vi kan ta med oss i hverdagen kan være et godt verktøy for selvhjelp.

Har du spørsmål, eller ønsker mer informasjon om introduksjonskurset til yoga, ta kontakt med Bettina eller Terese.

Dato :Onsdager 21. og 28. september og 5. oktober
Klokkeslett (12:00-13:15)

Påmeldingsfrist: 14.september kl 12:00

Åpent for alle registrerte brukere, alle kjønn.

Deltakerne på gruppen må ta ansvar for seg selv og egen helse.

Dersom du har egen matte kan du ta med denne, hvis ikke har vi til låns.

18/05/2022

Yoga introkurs for menn på Nok. Bergen 💙

Yoga kan handle om så mye; fra styrke og mykhet i kroppen til pust, balanse og ro. Det vi opplever i livet kan sette seg i kroppen vår på ulike måter, helt uavhengig av biologisk/opplevd kjønn som kvinne, mann eller noe annet. . Gjennom yoga kan vi komme mer i kontakt med kroppen vår og med os...

15/05/2022

💙 Yoga for menn for .bergen

Yoga kan handle om så mye; fra styrke og mykhet i kroppen til pust, balanse og ro. Det vi opplever i livet kan sette seg i kroppen vår på ulike måter, helt uavhengig av biologisk/opplevd kjønn som kvinne, mann eller noe annet. . Gjennom yoga kan vi komme mer i kontakt med kroppen vår og med os...

11/05/2022

https://www.instagram.com/p/Cda-ptWqrVj/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Introkurs for menn💙

22/04/2022

Ledige plasser for brukere av senteret💛

Nok. Bergen viderefører det populære yogatilbudet med Marianne Målsnes. Vi vil i vår tilby introduksjon til yoga som går over tre ganger.

11/04/2022

Velkommen til yoga som verktøy i en bearbeidelsesprosess.
Introduksjonskurs til yoga i samarbeid med yoga instruktør Marianne Målsnes.
Det går over tre onsdager : 27 april, 11 mai og 18 mai
fra kl 12.00 til kl 13.15

Påmelding til gruppen senest 21 april. meld deg på ved å sende en SMS til 9085 3569 - Åpent for alle registrerte brukere.

For mer informasjon se våre nettsider www.nokbergen.no

21/06/2021

Happy International Yoga Day💗