https://www.facebook.com/731445980205815/

Ny Giv Senteret

Hjem
Norge
Bergen
Ny Giv Senteret

Personlig trening, trening i Redcord slynge, Fysisk og Mental trening - vi hjelper deg å finne treningsformen som passer for deg og din situasjon!

NY GIV Senteret tilbyr Fysisk og Mental trening. Vi holder til i Åsane - nærmere bestemt Nr. 1 Fitness i Åsane

NY GIV Senteret ønsker å inspirere til små steg for bedre balanse og varig endring gjennom fysisk og mentaltrening. NY GIV Fysisk og Mentaltrening ønsker å gi kunnskap, bidra til mestringsfølelse og inspirere til egen motivasjon. Dette utføres gjennom tett individtilpasset oppfølging over tid. Målet er at den glade livsstilen og de riktige valgene blir en vane som varer livet ut. NY GIV Fysisk og Mentaltrening skal ha fokus på å veilede mennesker til å ta ansvar for eget liv og helse. Neste gang du vurderer å gjøre noe godt for helsen din, håper vi du vil vurdere vårt tilbud

21/11/2025

PÅMELDING ER ÅPEN -Early Bird pris frem til 17/12-25!

Bli med på en inspirerende helg for kropp og sjel, hode og hjerte. Vi lover deg inspirerende foredrag, yoga og avspenning, treningstimer, god mat for mer energi og bedre helse, turer i vakre naturomgivelser og mye mer.

Det finnes jo mange slike helger, så hvorfor skal du velge akkurat denne?

Jo, fordi du vil bli INSPIRERT!

Inspirert gjennom bevisstgjøring på deg selv, gode yogatimer og PUST, høre foredrag som vil gi deg inspirasjon og innsikt, lære om kosthold og ernæring som er bra for helsen!

Du vil selv få påfyll – og gi påfyll, til mange andre flotte mennesker. Og ikke minst – dra inn energi i fantastiske naturskjønne omgivelser. Dette blir ditt avbrekk fra hverdagen som gir deg mulighet til å PUSTE INN og leve fullt ut

Møt Lege, forfatter, Influenser, yoga lærer og mindfulness instruktør Ragnhild Skari Iuell.
Møt Kjersti Hatlebrekke - Fysioterapeut, Sexolog og Spesialist i Kvinnehelse.
Møt Sol Aniita Halvorsdatter - EQ-terapeut og Clinical Somatic Educator.
Møt Sidsel Faye Warberg - Mental trener og Pusteveileder.
Møt Elisabeth Heradstveit - Yoga, Mediyoga & Pilates instruktør.
Møt Jeanette Iren Amundsen - vår herlige aktivitets inspirator.

Se linken her for mer informasjon og hvordan du skal melde deg på. På denne Inspirasjonshelgen har vi plass til 40 personer, så her er det bra å sikre deg plass!
https://nygivsenteret.no/ny-giv-weekend-0926/

04/11/2025

Vi søker alle en mening og et liv som betyr noe. Så hvis du føler at du har stoppet opp, er fanget eller uten håp – hvis du ønsker mer¬ – svar på følgende spørsmål som kan hjelpe deg på rett spor igjen:

Hvorfor er du her, akkurat nå? Akkurat nå, uansett hvor du befinner deg, hvorfor er du her?

- Hva førte meg til akkurat dette øyeblikk?
- Hvilke styrker, personlighet, kreativitet, talent og evner har jeg til min disposisjon?

Hva ønsker du å få ut av livet ditt? Hva ønsker du å kunne se tilbake på? Hva er ditt håp?

Den Beste Deg gir deg gode verktøy for å hjelpe deg å se om du er rett spor i din reise i livet.

Den Beste Deg er en veiledningsmodell for deg som våger å ta en indre reise for å oppdage mer av deg selv.
https://nygivsenteret.no/den-beste-deg/

30/10/2025

Kjærlighet

Kjærlighet til deg selv, din partner, dine familie, dine barn.

Alle trenger vi kjærlighet.
Den viktigste personen å vise kjærlighet til er deg selv. Ikke å bli egoistisk eller egosentrisk, men å vise ekte kjærlighet til deg selv og være glad i den du er.
Hvordan er din kjærlig til deg selv? Viser du egenomsorg til deg selv?
Hvordan er kjærlighet til din partner? Til din familie? Til dine barn?

Den Beste Deg hjelper deg å se på kjærlighet i alle sine former.

Den Beste Deg er en veiledningsmodell for deg som våger å ta en indre reise for å oppdage mer av deg selv.
https://nygivsenteret.no/den-beste-deg/

28/10/2025

Du og jeg - alle - er født med egen kropp. Noen er høye, noen er lave, noen er kvinne, noen er mann, noen er slanke, noen mer fyldig, noen har blå øyne, noen brune osv.

Det er denne kroppen du har. Det finnes noen få reservedeler, noe kan endres kosmetisk, men i det store og hele så er det denne kroppen du har fått.

Du kan gjøre mye bra for kroppen din. Sørge for nok søvn, drikke nok vann, spise mat som er bra for deg, gi bevegelse mm.
Sykdom og kroniske sykdommer må behandles riktig, men du har muligheter til å påvirke helsen gjennom gode valg.

Du selv velger å gjøre endringer som er bra for deg slik at kroppen du lever i har det så bra som mulig.

Den Beste Deg hjelper deg å se hva som er viktig for å ta vare på din kropp, og hvordan valg til å gjøre endringer trenger ikke å være vanskelige og utfordrende.

Den Beste Deg er en veiledningsmodell for deg som våger å ta en indre reise for å oppdage mer av deg selv.
https://nygivsenteret.no/den-beste-deg/

23/10/2025

Den Beste Deg

Du er unik! Det er kun 1 utgave av deg. Det finnes ingen kopi. Du er unik med alt med deg. Du har mulighet til å utvikle deg og bli en bedre utgave av deg selv.

For å kunne utvikle oss, må vi være villig til å slippe frem det som kan styrke oss og slippe tak i det som holder oss tilbake. For å bli Den Beste Deg må du kanskje endre på noe og den beste måten til endring er først å bli bevisst.

Du er den eneste personen som du ikke kommer bort fra, og da er det veldig bra å trives med deg selv, være glad i deg selv.

Den Beste Deg er en veiledningsmodell for deg som våger å ta en indre reise for å oppdage mer av deg selv.

https://nygivsenteret.no/den-beste-deg/

21/10/2025

Du er unik! Det er kun 1 utgave av deg. Det finnes ingen kopi. Du er unik med alt med deg. Du har mulighet til å utvikle deg og bli en bedre utgave av deg selv.

DU er den personen du er sammen med hele tiden. DU kommer aldri bort fra deg selv, og det er bra at du trives med den som er nærmest deg.

Den Beste Deg er et inspirasjonskurs for deg som våger å miste fotfeste en liten stund. Våge miste fotfeste og kontroll for å dyppe litt dypere inn i deg selv for å se hvordan du bedre kan påvirke deg selv og videre andre.

Den Beste Deg er et inspirasjonskurs som vil ta deg med på en oppdagelsesreise. En oppdagelsesreise for deg som ønsker endring i livet – stor eller liten. Det er en reise på to plan:

- En indre reise i egne tanker og følelser for å bli mer kjent med seg selv – dine verdier, dine evner, dine styrker og din drivkraft, dine muligheter og vilje til endring.
- En ytre reise i en verden av ting og mennesker, for å bli bedre kjent med dine omgivelser / ditt miljø og hvordan du er med på å påvirke din/denne verden.

Hensikt: Bevisst prosess for å komme fra dit DU er i dag til dit DU ønsker å være i fremtiden.

Fremover inviteres du inn i 12 områder i livet som preger deg, og hvordan du forholder deg til disse områdene, påvirker din hverdag.

https://nygivsenteret.no/den-beste-deg/

18/10/2025

NYHET - Helsepuslespillet 6 - 8 februar 2026
Panorama Hotell og Resort, Sotra, Bergen

KUN 10 plasser igjen!

Helsepuslespillet inviterer deg til en inspirerende og variert helg der du får påfyll av både kunnskap og konkrete verktøy. Gjennom foredrag, samtaler og praktiske økter får du innsikt i hvordan små, bevisste valg kan skape store endringer over tid.

Møt Vivian Tangerås - Siviløkonom, hudpleier, yoga- og pilatesinstruktø – Sesongens YIN YOGA og Saunagus
En time med myk YIN YOG med fokus på balanse mellom kropp og sinn, og øvelser rettet mot vinter i henhold til kinesisk medisins 5 elements teori.

Møt også:
Ragnhild Skari Iuell – lege og Mindfulness og Yoga instruktør - «Naturlig Livsstil – balanse i kropp og sinn» og YogaMind timer.
Torkil Færø – Allmenn- og legevaktslege, fotograf, eventyrer og bestselgende forfatter - "Pulskuren - stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre.
Laila Five - Allmennlegespesialist i utdanning til psykiater - "Hjernens Hemmelighet"
Ingunn Tangerås – Utdanning som fysioterapeut og fra Norges Idrettshøyskole – Pilates, kondisjonstrening og styrketrening
Sidsel Faye Warberg – Coach og Mental trener – «Den Beste Deg»
Sissel Tangerås - Helsefaglig bakgrunn som sykepleier og en master innen ledelse – «Hverdagspusten»

Helgen er skreddersydd for deg som er nysgjerrig på egen helse og ønsker inspirasjon til å leve mer i tråd med det kroppen og hodet faktisk trenger.
Her får du tid og rom til å lære, oppleve, kjenne etter – og sette sammen dine egne biter i Helsepuslespillet i vakre omgivelser.

Helsepuslespillet- 2026 - NY GIV

16/10/2025

NYHET - Helsepuslespillet 6 - 8 februar 2026
Panorama Hotell og Resort, Sotra, Bergen

KUN 10 plasser igjen!

Helsepuslespillet inviterer deg til en inspirerende og variert helg der du får påfyll av både kunnskap og konkrete verktøy. Gjennom foredrag, samtaler og praktiske økter får du innsikt i hvordan små, bevisste valg kan skape store endringer over tid.

Møt Sissel Tangerås - Helsefaglig bakgrunn som sykepleier og en master innen ledelse – «Hverdagspusten»
I foredraget får du kjennskap til sammenhengen mellom hverdagspusten og vanlige helseutfordringer som stress, søvnproblemer, muskel/skjelettplager og angst – alle sentrale drivere for sykdom og redusert livskvalitet.

Møt også:
Ragnhild Skari Iuell – lege og Mindfulness og Yoga instruktør - «Naturlig Livsstil – balanse i kropp og sinn» og YogaMind timer.
Torkil Færø – Allmenn- og legevaktslege, fotograf, eventyrer og bestselgende forfatter - "Pulskuren - stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre.
Laila Five - Allmennlegespesialist i utdanning til psykiater - "Hjernens Hemmelighet"
Ingunn Tangerås – Utdanning som fysioterapeut og fra Norges Idrettshøyskole – Pilates, kondisjonstrening og styrketrening
Sidsel Faye Warberg – Coach og Mental trener – «Den Beste Deg»
Vivian Tangerås - Siviløkonom, hudpleier, yoga- og pilatesinstruktø – Sesongens YIN YOGA og Saunagus

Helgen er skreddersydd for deg som er nysgjerrig på egen helse og ønsker inspirasjon til å leve mer i tråd med det kroppen og hodet faktisk trenger.
Her får du tid og rom til å lære, oppleve, kjenne etter – og sette sammen dine egne biter i Helsepuslespillet i vakre omgivelser.

Helsepuslespillet- 2026 - NY GIV

14/10/2025

NYHET - Helsepuslespillet 6 - 8 februar 2026
Panorama Hotell og Resort, Sotra, Bergen

KUN 10 plasser igjen!

Helsepuslespillet inviterer deg til en inspirerende og variert helg der du får påfyll av både kunnskap og konkrete verktøy. Gjennom foredrag, samtaler og praktiske økter får du innsikt i hvordan små, bevisste valg kan skape store endringer over tid.

Møt Sidsel Faye Warberg – Coach og Mental trener – «Den Beste Deg»
Den Beste Deg - Våge å miste fotfeste og kontroll for å dyppe litt dypere inn i deg selv for å se hvordan du bedre kan påvirke deg selv og videre andre

Møt også:
Ragnhild Skari Iuell – lege og Mindfulness og Yoga instruktør - «Naturlig Livsstil – balanse i kropp og sinn» og YogaMind timer.
Torkil Færø – Allmenn- og legevaktslege, fotograf, eventyrer og bestselgende forfatter - "Pulskuren - stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre.
Laila Five - Allmennlegespesialist i utdanning til psykiater - "Hjernens Hemmelighet"
Ingunn Tangerås – Utdanning som fysioterapeut og fra Norges Idrettshøyskole – Pilates, kondisjonstrening og styrketrening
Sissel Tangerås - Helsefaglig bakgrunn som sykepleier og en master innen ledelse – «Hverdagspusten»
Vivian Tangerås - Siviløkonom, hudpleier, yoga- og pilatesinstruktø – Sesongens YIN YOGA og Saunagus

Helgen er skreddersydd for deg som er nysgjerrig på egen helse og ønsker inspirasjon til å leve mer i tråd med det kroppen og hodet faktisk trenger.
Her får du tid og rom til å lære, oppleve, kjenne etter – og sette sammen dine egne biter i Helsepuslespillet i vakre omgivelser.

Helsepuslespillet- 2026 - NY GIV

11/10/2025

NYHET - Helsepuslespillet 6 - 8 februar 2026
Panorama Hotell og Resort, Sotra, Bergen

KUN 10 plasser igjen!

Velkommen til Helsepuslespillet – en helg for deg som vil gjøre små grep med stor effekt!
Hvordan kan du ta bedre vare på egen helse – på en måte som passer inn i hverdagen din?

Helsepuslespillet inviterer deg til en inspirerende og variert helg der du får påfyll av både kunnskap og konkrete verktøy. Gjennom foredrag, samtaler og praktiske økter får du innsikt i hvordan små, bevisste valg kan skape store endringer over tid.
Vi samler dyktige foredragsholdere og behandlere som brenner for å dele sin kunnskap – alt fra pust, bevegelse og mental helse til, kuldeeksponering og styrketrening. Felles for dem alle er en helhetlig tilnærming til helse og et ønske om å bidra til økt livskvalitet.
Helsepuslespillet handler om mer enn teori. Det handler om å kjenne på kroppen hva som gir energi, ro, styrke og balanse – og hvordan du kan ta med deg denne følelsen hjem.

Du får:
Foredrag fra profilerte fagpersoner.
Praktiske økter som yoga, pilates, styrketrening og tur.
Sauna og kuldeopplevelser – inkludert saunagus.
Mulighet for å bestille massasje.
Utstillingsområde med helserelaterte produkter.

Helgen er skreddersydd for deg som er nysgjerrig på egen helse og ønsker inspirasjon til å leve mer i tråd med det kroppen og hodet faktisk trenger.
Her får du tid og rom til å lære, oppleve, kjenne etter – og sette sammen dine egne biter i Helsepuslespillet i vakre omgivelser.

https://nygivsenteret.no/helsepuslespillet-2026/

09/10/2025

NYHET - Helsepuslespillet 6 - 8 februar 2026
Panorama Hotell og Resort, Sotra, Bergen

KUN 10 plasser igjen!

Helsepuslespillet inviterer deg til en inspirerende og variert helg der du får påfyll av både kunnskap og konkrete verktøy. Gjennom foredrag, samtaler og praktiske økter får du innsikt i hvordan små, bevisste valg kan skape store endringer over tid.

Møt Ingunn Tangerås – Utdanning som fysioterapeut og fra Norges Idrettshøyskole – Pilates, kondisjonstrening og styrketrening
Ingunn brenner for hvordan trening kan påvirke helsen vår, både fysisk og mentalt.

Møt også:
Ragnhild Skari Iuell – lege og Mindfulness og Yoga instruktør - «Naturlig Livsstil – balanse i kropp og sinn» og YogaMind timer.
Torkil Færø – Allmenn- og legevaktslege, fotograf, eventyrer og bestselgende forfatter - "Pulskuren - stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre.
Laila Five - Allmennlegespesialist i utdanning til psykiater - "Hjernens Hemmelighet"
Sidsel Faye Warberg – Coach og Mental trener – «Den Beste Deg»
Sissel Tangerås - Helsefaglig bakgrunn som sykepleier og en master innen ledelse – «Hverdagspusten»
Vivian Tangerås - Siviløkonom, hudpleier, yoga- og pilatesinstruktø – Sesongens YIN YOGA og Saunagus

Helgen er skreddersydd for deg som er nysgjerrig på egen helse og ønsker inspirasjon til å leve mer i tråd med det kroppen og hodet faktisk trenger.
Her får du tid og rom til å lære, oppleve, kjenne etter – og sette sammen dine egne biter i Helsepuslespillet i vakre omgivelser.

Helsepuslespillet- 2026 - NY GIV

07/10/2025

NYHET - Helsepuslespillet 6 - 8 februar 2026
Panorama Hotell og Resort, Sotra, Bergen

KUN 10 plasser igjen!

Helsepuslespillet inviterer deg til en inspirerende og variert helg der du får påfyll av både kunnskap og konkrete verktøy. Gjennom foredrag, samtaler og praktiske økter får du innsikt i hvordan små, bevisste valg kan skape store endringer over tid.

Møt Laila Five - Allmennlegespesialist i utdanning til psykiater - "Hjernens Hemmelighet"
Når du får forståelse for hva som feiler deg og hvordan du kan jobbe for å bli frisk, faller puslespillbrikkene endelig på plass, og du kan begynne å helbrede deg selv.

Møt også:
Ragnhild Skari Iuell – lege og Mindfulness og Yoga instruktør - «Naturlig Livsstil – balanse i kropp og sinn» og YogaMind timer.
Torkil Færø – Allmenn- og legevaktslege, fotograf, eventyrer og bestselgende forfatter - "Pulskuren - stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre.
Ingunn Tangerås – Utdanning som fysioterapeut og fra Norges Idrettshøyskole – Pilates, kondisjonstrening og styrketrening
Sidsel Faye Warberg – Coach og Mental trener – «Den Beste Deg»
Sissel Tangerås - Helsefaglig bakgrunn som sykepleier og en master innen ledelse – «Hverdagspusten»
Vivian Tangerås - Siviløkonom, hudpleier, yoga- og pilatesinstruktø – Sesongens YIN YOGA og Saunagus

Helgen er skreddersydd for deg som er nysgjerrig på egen helse og ønsker inspirasjon til å leve mer i tråd med det kroppen og hodet faktisk trenger.
Her får du tid og rom til å lære, oppleve, kjenne etter – og sette sammen dine egne biter i Helsepuslespillet i vakre omgivelser.

Helsepuslespillet- 2026 - NY GIV

Adresse

Hesthaugveien 18
Bergen
5119

Telefon

408 88 394

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Ny Giv Senteret legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Ny Giv Senteret:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Bergen?