01/01/2026
Viktig budskap for egen helse 🙏🏻!
Jeg er svært takknemlig for å ha fått skrive denne artikkelen sammen med en gruppe svært kompetente fagfolk. Dette budskapet ekstra viktig. Jeg håper det blir tydeligere i kostrådene som kommer – og at det kan bidra til reelle samfunns- og systemendringer.
Som lege erfarer jeg at opp mot 80 % av sykdommene vi behandler i dag er knyttet til livsstil. Med andre ord: mange av dem kunne vært forebygget. Tenk på alle de tapte livene. Timer, dager og år med sykdom, smerte, tårer, savn og sorg som aldri hadde trengt å skje. På grunn av feil livsstil mister vi noe av det mest verdifulle vi har: helsen vår, tiden sammen – og mennesker vi er glade i. Dette ser jeg hver dag i arbeidet mitt som lege.
Samtidig vet vi at rundt 70 % av disse sykdommene faktisk kan forebygges. Se for deg hva det ville bety: betydelig færre pasienter på sykehus og legekontorer, enormt frigjort kapasitet og en kraftig forbedring i kvaliteten på helsetjenestene våre. Dette er ikke urealistisk. Det er mulig.
Usunt kosthold er en av de viktigste årsakene til uhelse i dag. Vi står midt i en kommersielt skapt folkehelsekrise, der sterke aktører tjener store penger på at mennesker blir avhengige, syke – og dør. Det er alvorlig, og det er ikke en overdrivelse.
Denne utviklingen forsterkes av økende medikalisering, der livsstilssykdommer i stor grad behandles med legemidler fremfor å forebygges. Legemiddelindustrien er også en del av dette systemet – et system som i for liten grad belønner forebygging, og i for stor grad lever av sykdom. Det kan ikke fortsette slik.
Derfor må vi stå sammen og presse frem endring. Del artikkelen. Snakk om dette. Ta bevisste valg der du kan – samtidig som vi krever et system som gjør sunne valg mulig for alle.
Les hele artikkelen på-> https://www.forskersonen.no/debattinnlegg-kostrad-mat/tiden-er-overmoden-for-a-oppdatere-kostradene/2597844
stave
molin
Kjellsbynina_nikoline
