YogaSpirit

Hjem
Norge
Billingstad
YogaSpirit

Yoga og Mindfulness på Billingstad i Asker

16/03/2026

Vet du hva som tar deg fra vårslapphet til ny energi og vekst? 👇🏻

Vanning av røttene dine 🌱💦👩🏼‍🌾

Våren er en tid for fornyelse, vekst og muligheter, men når du tenker på det også tid for å gi næring til røttene.

Alt i naturen vokser fra røttene og på en måte gjør vi det samme. I en travel og stadig mer digital verden kan det være lett å miste kontakten med naturen og med våre egne røtter. Det fører ofte til stress, uro og vi mister kontakten til oss selv og til hverandre.

Å jorde ned handler om å koble seg tilbake til seg selv, til det grunnleggende og essensielle. Ta deg tid til å gå barfot i gresset, vandre i skogen, meditere eller gjøre yoga. Gjennom jording kan vi finne ro og balanse og vekst i en ellers hektisk hverdag.
🌿

15/03/2026

🌙 Nymåneseremoni – Yin Yoga med krystallboller og eteriske oljer 🌙

Ta et pusterom i en hektisk hverdag og koble deg til nymånens energi.

I denne spesielle klassen kombinerer vi:
✨ Yin yoga for dyp avspenning
✨ Eteriske oljer som støtter ro og velvære
✨ Lyden av krystallboller som hjelper deg å finne indre klarhet

En stund for å slippe spenninger, roe nervesystemet og sette intensjoner for måneden som ligger foran.

🗓 Torsdag 19. mars
⏰ Kl. 19:30
💛 Sted: Yogaspirit

Kom som du er, og gi deg selv tid til å lande, puste og reflektere.

14/03/2026

Varmt velkommen til YogaSpirit yogastudio. Her finner du et inkluderende yogamiljø der du får slippe ytre fokus og stress, og finne indre styrke og ro gjennom de mest naturlige verktøyene vi har, bevegelse og pust.

Her får du styrket både fysisk og mental helse.
Du får god trening og økt fleksibilitet, mobilitet og styrke. Men viktigst av alt et velregulert nervesystem, som er nøkkelen til mindre stress, mer fokus, bedre søvn, mindre spenninger og uro og økt velvære og balanse i hverdagen.

På vår hjemmeside finner du vår timeplan og info om alle våre timer, kurs og eventer.

Ta veldige gjerne kontakt om du lurer på hva som passer beste for deg, så hjelper vi deg videre.

YogaSpirit yogastudio er for deg og for dine behov.
Ingen krav. Ingen forventninger. Ingen prestasjoner.

Her går vi fra hverdagsjag til hverdagsflyt med effektive verktøy fra yoga og mindfulness✨

12/03/2026

Hva lærer yoga ansana praksisen oss – egentlig?

På utsiden ser du en kropp i bevegelse.
En stilling. En form. En yogatime.

På innsiden skjer noe helt annet.

🧘‍♀️ På utsiden ser du Kriger 2.
På innsiden øver vi på å stå stødig i oss selv – samtidig som vi holder hjertet åpent.

🧘‍♀️ På utsiden ser du en balanse.
På innsiden trener vi på å møte uro, tvil og små justeringer – uten å gi opp.

🧘‍♀️ På utsiden ser du en rolig hvilestilling.
På innsiden lærer vi at det er trygt å slippe taket. Å ikke prestere. Å bare være.

For oss i Yogaspirit handler yoga ikke først og fremst om å bli mykere i kroppen –
men om å bli mer hjemme i oss selv.

Mer til stede.
Mer ærlige.
Mer regulerte i et travelt liv.

✨ Utsiden er bare inngangen.
Det virkelige arbeidet skjer på innsiden.

Hva har yoga lært deg – som ikke synes på utsiden?

11/03/2026

🌑 Nymåneseremoni – gi deg selv en ny start
📅 19. mars | ⏰ kl. 19:30
📍 Yogaspirit

Kjenner du at du står litt i et skifte – og trenger klarhet, påfyll og retning?

Nymånen er den beste tiden i måneden for å sette nye intensjoner og skape rom for det du faktisk ønsker mer av i livet ditt ✨
Denne kvelden guider jeg deg gjennom en nymåneseremoni hvor du får:

✔ lande i kroppen og roe nervesystemet
✔ slippe det som tapper deg for energi
✔ hente ny inspirasjon og motivasjon
✔ sette klare og personlige intensjoner for tiden som kommer

Dette er ikke bare en rolig yogatime –
det er et bevisst rom for endring.

🌿 Myk bevegelse
🌿 pust og stillhet
🌿 intensjonssetting og refleksjon

👉 Plassene er begrenset – meld deg på nå via link i bio eller send DM.

Gi deg selv denne kvelden.
Gi deg selv en ny begynnelse 🌙

09/03/2026

Vi lever i en kultur der det ofte er handling, tempo og prestasjon som får mest plass.
Men ekte energi skapes ikke bare når vi gjør mer.
Den skapes også når vi stopper opp.

✨ Driv hjelper oss å ta steg fremover.
✨ Hvile hjelper nervesystemet å hente seg inn.
✨ Sammen gir de bærekraft – både i jobb og i livet.

Denne måneden inviterer vi deg til å utforske en ny måte å bruke energien din på:
Ikke ved å presse – men ved å lytte.

👉 Hva trenger du mest akkurat nå – et lite løft… eller et øyeblikk med ro?

Affirmasjon for mars:
Jeg kan ha både driv og hvile – og begge deler er like viktige.

–
🌿 Yogaspirit – yoga, pust og mindfulness for mer balanse, klarhet og overskudd i hverdagen.

08/03/2026

Vær mer av det du ønsker deg mer av i verden!

La det bevege deg, og løft andre med dine vibrasjoner.

Din bevegelse, din energi, din pust og din bevissthet endrer ikke bare deg, men de rundt deg og de rundt dem igjen.

Gratulerer med kvinnedagen ❤️ vår kraft gjennom vår værekraft er større enn vi tror. Vær endingen du ønsker ❣️

07/03/2026

🌱 Våren inviterer oss til bevegelse, retning og nye begynnelser.
I yin yoga jobber vi nå med tre-elementet – for å skape mer flyt i kroppen, roe nervesystemet og gi slipp på spenninger som holder deg tilbake.

Perfekt hvis du kjenner deg litt fast, urolig – eller bare lengter etter mer klarhet og energi ✨

💚 Velkommen til yin yoga hos Yogaspirit
– i takt med sesongen.

06/03/2026

Bevegelse, pust og bevisstgjøring gjennom yoga, mindfulness og meditasjon kan endre kroppens fysikk og vår mentale tilstand.

Det som skjer er at nervesystemet reguleres, stresshormoner reduseres og vi får mulighet til å slippe uro og tankekjør, og finne ro i oppmerksomt nærvær.

Gjennom praksisen lærer vi å gi slipp på kontroll og forventninger og være tilstede med det som er. Også det som er ubehagelig.

Yoga er for å lære og være med livets bølgedaler, med større stødighet og aksept.

Yoga lærer oss å finne ro i oss selv, også når verden rundt oss er travel og urolig.

05/03/2026

✨ Nymåneyoga – start på nytt med kroppen og sinnet ✨

Nymånen symboliserer nye begynnelser, refleksjon og muligheten til å sette intensjoner. I Nymåneyoga inviterer vi deg til å lande i deg selv, frigjøre det som ikke lenger tjener deg, og skape rom for det du ønsker å dyrke videre.

💛 Perfekt for deg som ønsker å starte på nytt – med ro, klarhet og nærvær.

🌙 Ta vare på deg selv, og la nymånens energi inspirere til ny retning og nye vaner.

For påmelding se: https://yogaspirit.no/events

03/03/2026

Yoga en helhetlig praksis for forebyggende helse.

Gjennom synkronisert pust og bevegelse jobber vi både med ytre og indre styrke og fleksibilitet. Vi finner stabilitet og ro i kroppen, slik at sinnet kan falle til ro.

Det er vårt fokus hos YogaSpirit. Her får du god trening, men også gode verktøy for å finne styrke, ro og stabilitet i en travel hverdag.

Yoga med oss handler ikke bare om hva du gjør med kroppen, men hvordan du er i kroppen.

Praksisen skjer innenfra og ut, en pust og en bevegelse av gangen, til indre balanse og selvinnsikt.

Adresse

Billingstadsletta 19A
Billingstad
1396

Nettsted

http://yogaspirit.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når YogaSpirit legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Billingstad?

Del

Type

Yogastudio