YogaSpirit

19/01/2026

🌱 Små justeringer – stor effekt

Noen ganger trenger vi ikke å gjøre store endringer.
Bare begynne å lytte litt mer.
Til hva som gir oss energi – og hva som tapper oss.
Til hva som føles sant, og hva som ikke gjør det.

Å si ja til det som nærer deg – og nei til det som ikke gjør det – er en praksis i selvomsorg.
Det krever tilstedeværelse, ærlighet og mykhet.

✨ En liten pause før du sier "ja".
✨ En dyp pust før du svarer.
✨ En justering i hverdagen som gir mer plass til deg.

Over tid blir disse små valgene til store skift.
Mer balanse. Mer energi. Mer deg.

Hva gir deg energi akkurat nå?

16/01/2026

Yin Fullmåne yoga 🌕2. februar kl. 19.30 - 21.00 hos YogaSpirit på Billingstadsletta 19A i Asker.

I dagene rundt fullmånen er yin energien på sitt kraftigste. På disse dagene er det spesiell tilgang til å vekke det dypeste i oss, og tilgang til dypere innsikt i den kraft og potensiale du rommer.

Vi vil lede deg igjennom en praksis av myk yin yoga tilpasset årstiden, bruke eteriske oljer, massasje, qigong og meditasjon. Under timen vil du også oppleve helende vibrasjoner fra krystall syngeboller og gong for en indre transformasjon.

Bli med for en nydelig avslappende og revitaliserende praksis, for større klarhet og tilstedeværelse 🌕💛

Påmelding yogaspirit.no/events - link i bio.

13/01/2026

Lydhealing // 15.januar kl. 19.30 hos YogaSpirit på Billingstadsletta 19A i Asker.

Bli med på en avslappende, nærende og meditativt lydhealing. Her inviteres du til å ligge ned, lytte til de ulike lydene og vibrasjonene.

Vibrasjonene som et lydbad skaper hjelper oss med å regulere nervesystemet, og resultatet er redusert stress, dyp hvile, avspenning og healing for kropp og sinn.
Lyden fyller hele kroppen og virker uten at du trenger å gjør noe annet enn å la lyden strømme over deg.

Instrumeter som spilles under lydbadet er blant annet gong, krystallboller, koshi klokkespill, shrutit box, tommer (Tongue Drum) og kalimba.

Varmt velkommen til en beroligende og meditativ opplevelse for indre ro og balanse.

Påmelding på hjemmesiden vår yogaspirit.no/events

12/01/2026

Å ta det rolig er ikke å gjøre ingenting. Det er å gjøre det vi ofte trenger aller mest; lade, hente oss inn og ta vare på oss selv.

Håper helgen din har vært fin 💛 God ny uke til deg

11/01/2026

15. januar kl 19.30 holder vi Lydbad i studio hos oss på Billingstadsletta 19A 🎶💛

Bli med på en avslappende, nærende og meditativt time med lydhealing.

Vibrasjonene som et lydbad skaper hjelper oss med å regulere nervesystemet, og resultatet er redusert stress, dyp hvile, avspenning og healing for kropp og sinn.

PÅMELDING vis vår hjemmeside under «Events»

10/01/2026

Det er ofte ikke de store tingene som betyr mest, men de små tingene vi kan gjøre for oss selv hver dag 🤍

08/01/2026

07/01/2026

Vi kan skrive under på at yoga gir oss det samme; styrke og smidighet, pusterom, avspenning og velvære.

Så glad for at medlemmene våre deler erfaringene sine og trives hos oss 🥰

Bli med du også da vel?!!
Varmt velkommen ❤️

06/01/2026

Yoga hos oss handler ikke om å prestere, men om å få komme som du er og finne påfyll og bedre flyt i egen hverdag.

Altså en god work-out, men vel så viktig, og det vi alle egentlig trenger mest i januar: en god work-in og en myk start med tilstedeværelse, intensjon og klarhet.

05/01/2026

Januar er ofte preget av mål, planer og tempo. Men hos oss ønsker vi å starte året med noe dypere, mykere: klarhet og intensjon.

I yogafilosofien handler intensjon (sankalpa) ikke om prestasjon, men om retning. Det er en indre kompassnål – en stille stemme som minner oss på hva som virkelig betyr noe. Klarhet handler ikke om å ha alle svarene, men om å skape rom for å lytte.

Vi tilbyr yogatimer som støtter dette - bli med oss på yoga i studio eller online for din myke start med klarhet og intensjon.

Vi har prøvemåned til kun 390,- 🤩

Se alle våre medlemskap og priser på vår hjemmeside yogaspirit.no/priser 💫

04/01/2026

Velkommen til lydhealing den 15. januar kl 19:30 🤍

I denne timen vil du hvile på matten din, med pledd og puter. Vi vil guide deg igjennom timen, hvor vi flytter fokus fra den ytre verden, innover i kroppen, til en meditativ og beroligende opplevelse.

Instrumeter som spilles under lydbadet er blant annet gong, krystallboller, koshi klokkespill, shrutit box, tommer (Tongue Drum) og kalimba.

Varmt velkommen til en opplevelse for indre ro og balanse.

PÅMELDING på nettsiden vår yogaspirit.no/events 💫🤍

03/01/2026

Fra stress til ro. Fra jag til nærvær.
Det starter med én yogatime i uken.

Vårt Yoga Once a Week-abonnement gir deg kontinuitet, overskudd og små, livsendrende øyeblikk.

Hvorfor prøve?
Fordi litt ro hver uke bygger en stor forskjell i livet ditt.

💫 Begynn i dag og gjør uken din bedre! Invester i deg selv – du fortjener det.

Se: www.yogaspirit.no