Kogntera v/Melå

24/08/2024

14/08/2024

"Livet tegner seg ikke alltid inn slik vi ønsker".

Spørsmålet er hvordan vi forholder oss til det. Hvordan forholder vi oss til negative tanker og følelser som viser seg i livets mangfoldighet?

Tankene våre har stor kraft. Det er både good news og bad news. Vi kan velge å gi negative tanker og følelser så mye "næring" at de blir absolutte sannheter, eller vi kan velge å utforske dem og se etter alternative, mer hensiktsmessig og helsefremmende måter å se dem på.

Kort sagt; vi har et valg, og hva vi velger å tenke om situasjoner/hendelser vil legge føringer for hva vi føler og hva vi gjør/ handlinger(atferd).

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Psykisk helse/kognitiv terapi

Individualterapi
Parterapi

For bestilling av time:

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: kogntera.mela@gmail.com

31/07/2024

Strever du/dere med den psykiske helsen. Det kan være angst, uro, stress, selvfølelsen, depresjon, søvn, sorg, samliv/samlivsbrudd etc.

Kogntera i Bodø er alltid der for å bistå hjelpe.

Individualterapi
Parterapi
Kognitiv terapi

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

Kontakt/info

kogntera.no/

kogntera.mela@gmail.com

Tlf: 468 42 071

Velkommen 🙂💥

22/07/2024

Kogntera i Bodø
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

Kontakt/info

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

Mail: kogntera.mela@gmail.com

Velkommen 🙂💥

11/07/2024

"Hjemmeoppgaver - En nyttig øvelse i psykoterapi"

KOGNTERA
Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi i Bodø

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

kogntera.no/book time

01/07/2024

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Psykisk helse/psykoterapi/kognitiv terapi

"Kogntera er der alltid for å bistå/hjelpe med dine/deres psykiske utfordringer"

💥Individualterapi og parterapi

💥Gunstige priser og fleksible åpningstider for å imøtekomme dine behov

💥Trivelig og fin atmosfære i terapirommet

💥Enkelt bookingsystem på hjemmesiden(kogntera.no/book time)

💥Åpent hele sommeren

Kontakt/info

💥kogntera.no/

💥Tlf: 468 42 071

💥E post: kogntera.mela@gmail.com

🙂Velkommen🙂

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

27/06/2024

Livet tegner seg ikke alltid inn etter eget ønske. Det er mangfoldig på både godt og ondt. Noen ganger er motgangen såpass invaderende og uhåndterlig, at man trenger profesjonell hjelp.

Kogntera i Bodø tilbyr psykoterapeutisk hjelp til mennesker som utfordres med sin psykiske helse.

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

kogntera.no/book time

Tlf: 468 42 071

Mail: kogntera.mela@gmail.com

Velkommen!

24/06/2024

Hvordan har du hatt det fra fødselen og fram til i dag? Hvem har du møtt på livets vei og hvordan har du blitt behandlet av andre mennesker? Føler du at du har blitt bekreftet og sett av viktige personer? Har det vært rom for å snakke om vanskelige følelser, eller har mønsteret vært å undertrykke disse?

KOGNTERA
Psykisk helse/psykoterapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Kontakt/info

kogntera.no/

kogntera.mela@gmail.com

18/06/2024

Det å utvikle seg som menneske kan i noen sammenhenger være vanskelig og smertefullt. Vi kan ha noen egenskaper ved oss selv som skaper uheldige mønstre av negative tanker, følelser og atferd.

Vi må tørre å dykke ned i vårt indre psykologiske landskap og møte/se/utforske, for eksempel angsten, depresjonen og selvfølelsen som inneholder en fortelling om hvordan en ser på seg selv, andre og framtiden i negative termer. Alt vi kan se/beskrive gir gode føringer for å strippe det for å bringe oss inn i en hverdag med negativitet, usunn fysisk og psykisk helse. Dette kan gi et godt utgangspunkt for selvutvikling, bedre evne og vilje til empati til andre mennesker, bedre selvfølelse og det vil berike våre opplevelser på alle arenaer vi opptrer på.

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi

Kontakt/info

kogntera.no/book time

kogntera.mela@gmail.com

13/06/2024

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

💥Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi

💥Dyktig og erfaren terapeut

💥Ingen henvisning, Gunstige priser og fleksible åpningstider for å imøtekomme dine behov

💥Individualterapi/Parterapi

💥Kort ventetid

Kontakt/info

💥kogntera.no/

💥Tlf: 468 42 071

💥Mail: kogntera.mela@gmail.com

💥Velkommen!💥