25/09/2025
YOGA FOR ELDRE
– for bedre balanse, styrke og fleksibilitet
Ønsker du en treningsform som er skånsom, trygg og samtidig styrkende?
Da er dette kurset for deg!
Gjennom rolige yogaøkter får du mulighet til å:
• Styrke balansen
• Myke opp stive ledd
• Øke bevegeligheten
• Styrke skjelett og muskulatur
• Finne ro for kropp og sinn
Vi gjør enkle øvelser både sittende og stående – med stol og skaft som støtte ved behov.
Kurset passer for alle, uansett erfaring. Du trenger ikke ha gjort yoga før.
📅 Oppstart: tirsdag 14. oktober kl. 16.30
⏱ Varighet: 45 min, over 6 uker
📍 Sted: Gløden velværesenter, Stormyra
💰 Pris: 1200 kr
📩 Påmelding: hildringhelse@gmail.com / tlf. 977 17 603
Bli med på ei trivelig og artig yogaøkt i et inkluderende fellesskap!
Håper vi ses! 🌿
Ingvill Nilssen
Yogainstruktør – lungesykepleier – nevrorefleksolog
