Uma Yoga & Bevegelsesterapi

Uma Yoga & Bevegelsesterapi Yogastudio midt i hjertet av Bodø sentrum, drives av Laila Marie Pedersen. Et fellesskap der vi løfter hverandre opp
~ et sted der du kan være den du er 💜

Her tilbyr vi yogakurs, somatics, yogaterapi, Reiki, workshops, lydbad, seremonier og drop-in m.m.

DROP-IN TIMEPLAN UKE 50:(8-14.desember)🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️ Tidligere kursdeltakere på Somatic Yoga kan be om å få droppe innom på ...
07/12/2025

DROP-IN TIMEPLAN UKE 50:
(8-14.desember)
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

❤️ Tidligere kursdeltakere på Somatic Yoga kan be om å få droppe innom på kursene TIRSDAG 9.DES. KL 19.30-21.00 og/eller
ONSDAG 10.DES. KL 11.00-12.30.
Ta kontakt med Laila for å avtale.

❤️ SØNDAG 14.DESEMBER:
DROP-IN KL 12.00-13.30 (NB: Nytt klokkeslett!)
JULEFLYT ♡ SOMATIC YOGA

🙋‍♀️ DROP-IN PRIS er kr 275, betales ved ankomst.

❤️ PRIVATTIMER(ÉN TIL ÉN):
● YOGA & SOMATICS ~ TERAPI
● REIKI ~ HEALING
Ta gjerne kontakt med Laila Marie om du vil booke deg en time.

📧 Epost: lailayoga@gmail.com
☎️ Tlf: 456 966 32 (send gjerne sms eller mail om du ikke får svar når du ringer).

📍ADRESSE:
Uma Yoga & Bevegelsesterapi,
Storgata 32, rett ved Torget i Bodø sentrum, ned i kjelleren i gamle Apotekergården.

🧝‍♀️ ER DET NOE DU LURER PÅ?
Du er varmt velkommen til å ta kontakt.

VIL DU BLI MED PÅ KURS FREM MOT JUL?~~~~~~~~~~~~♡♡~~~~~~~~~~~~~Oppstart TIRSDAG 4. NOVEMBER ~~~~~~~~~~~~~~~~KL 17.30-19....
13/10/2025

VIL DU BLI MED PÅ KURS FREM MOT JUL?
~~~~~~~~~~~~♡♡~~~~~~~~~~~~~

Oppstart TIRSDAG 4. NOVEMBER
~~~~~~~~~~~~~~~~
KL 17.30-19.00
🌺 KURS MOT STRESS & UTBRENTHET
7-ukers ettermiddagskurs
https://facebook.com/events/s/kurs-mot-stress-utbrenthet/2580643752284824/

Oppstart TIRSDAG 4.NOVEMBER
~~~~~~~~~~~~~~~
KL 19.30-21.00
🌺 SOMATIC YOGA
~ EMBODY YOURSELF
7-ukers kveldskurs
https://facebook.com/events/s/embody-yourself-somatic-yoga/796010462797031/

Oppstart ONSDAG 5.NOVEMBER
~~~~~~~~~~~~~~~
KL 11.00-12.30
🌺 SOMATIC YOGA
~ EMBODY YOURSELF
7-ukers formiddagskurs
https://facebook.com/events/s/embody-yourself-somatic-yoga/787840810618114/

Oppstart ONSDAG 5.NOVEMBER
~~~~~~~~~~~~~~~
KL 13.30-15.00
🌺 KURS MOT STRESS & UTBRENTHET
7-ukers ettermiddagskurs
https://facebook.com/events/s/kurs-mot-stress-utbrenthet/2314427822343085/

LØRDAG 8 OG SØNDAG 9.NOVEMBER
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KL 10.00-16.00
🌺 KREATIV YOGAHELG 🧘‍♀️🎨
https://facebook.com/events/s/kreativ-yogahelg-/24336733896020087/

Les mer om hvert av kursene i arrangementlenkene, og spør gjerne om det er noe du lurer på.

🌺 Ellers tilbyr jeg privattimer(én til én) i:
~ YOGA & SOMATICS ♡ TERAPI
~ REIKI ♡ HEALING

📍STED:
UMA YOGA & BEVEGELSESTERAPI
Storgata 32, rett ved Torget i Bodø sentrum, ned i kjelleren i gamle Apotekergården.

🙋‍♀️PÅMELDING OG SPØRSMÅL rettes til lailayoga@gmail.com

VELKOMMEN PÅ KURS OG TIMER HOS MEG!

Med vennlig hilsen

Laila Marie 💫

(Fotograf: Lilli Kanck)

Explosive AwakeningThis is an artistic expression coming through me after an 2 hour session with my dear yoga, somatics,...
22/09/2025

Explosive Awakening

This is an artistic expression coming through me after an 2 hour session with my dear yoga, somatics, butoh, mindfulness and creative embodiment teacher
Gemma Mallol.

It's a butoh based somatics zoom session called Bodies in Crisis.
A fundraiser for Gaza - every other Monday at 6-8 pm UK time.

Would you like to join us?
The next one is 6'th of October.

Jeg har fått tilbakemelding om at det er vanskelig å finne frem i virvaret av arrangementer på facebook(forståelig nok),...
15/08/2025

Jeg har fått tilbakemelding om at det er vanskelig å finne frem i virvaret av arrangementer på facebook(forståelig nok), så frem til nettsiden min blir ferdig har du her:

OVERSIKTEN OVER HØSTKURSENE MINE 🧡
(Oppstartsdatoer)

TIRSDAG 26.AUGUST
KL 19.30-21.00
💚UMA YOGA & SOMATICS
~ EN REISE I DEG SELV (KVELDSKURS)
8-ukers kurs hver tirsdag over en periode på 10 uker(utenom 9 og 30.september)
https://www.facebook.com/share/173gwsk2pq/

ONSDAG 27.AUGUST
KL 11.00-12.30
💚UMA YOGA & SOMATICS
~ EN REISE I DEG SELV (FORMIDDAGSKURS)
8-ukers kurs hver onsdag over en periode på 10 uker(utenom 10.september og 1.oktober)
https://www.facebook.com/share/1GQ8GA3sn1/

ONSDAG 27.AUGUST
KL 13.30-15.00
🦋KURS MOT STRESS & UTBRENTHET
~ 8-ukers kurs hver onsdag over en periode på 10 uker(utenom 10.september og 1.oktober)
https://www.facebook.com/share/1BFSS3pUA4/

🧘‍♀️KREATIV YOGAHELG 🎨
LØRDAG 8 OG SØNDAG 9.NOVEMBER
KL 10.00-16.00
https://www.facebook.com/share/16hkgWjm25/

Les mer om hvert av kursene i arrangementene, eller ved å ta kontakt med meg.

💗 Ellers tilbyr jeg privattimer(én til én) i:
● YOGA & SOMATICS ~TERAPI
● REIKI ~ HEALING

🙋‍♀️PÅMELDING OG SPØRSMÅL rettes til lailayoga@gmail.com
eller via melding.

VELKOMMEN PÅ KURS OG TIMER HOS MEG!

Med vennlig hilsen

Laila Marie 💚

INTUITIV LINSEGRYTE LAGET I OVNENMatlaging etter hva jeg har i huset og intuitivt føler for å spise, har vært noe jeg ha...
31/07/2025

INTUITIV LINSEGRYTE LAGET I OVNEN

Matlaging etter hva jeg har i huset og intuitivt føler for å spise, har vært noe jeg har praktisert i noen år nå. Jeg har troen på at kroppen vet hva den trenger, om vi bare tar oss tid til å kjenne etter.
Denne nydelige linsegryta ble intuitivt til i dag 😋

1. Grønnsaker (nypoteter, søtpotet, fersk rødløk, gulrøtter, hvitløk) + nykvernet salt og pepper + urtemix + gurkemeie + litt olivenolje. Inn i ovnen på 220 °c til grønnsakene hadde fin farge og var litt møre.

2. Slengte i 2 pk røde linser (skylt i kaldt vann), 1 pk grovhakkede tomater, 1 pk kokosmelk, litt vann, litt rød curry paste, korianderfrø, malt spisskummin, malt koriander og laurbærblad.

3. Oppdaget at jeg hadde noen litt krøllete overmodne tomater, så slengte i de også (jeg liker ikke å kaste mat). Tilsatte også litt steinsopp-soya. Smakte til med litt ekstra salt + safta fra 1/2 lime.

4. Inn i ovnen på 200 °c til grønnsakene var møre.
Serverte med friske korianderblad og litt mer limesaft.

Mmmmm 😍
Se, lukt, smak og nyt 😘

Kanskje du også liker den?




Jeg har opp gjennom årene skjønt at ritualer/seremonier er veldig viktige for meg - et rom som åpnes opp for intensjoner...
22/07/2025

Jeg har opp gjennom årene skjønt at ritualer/seremonier er veldig viktige for meg - et rom som åpnes opp for intensjoner, kontemplasjon, bevegelse, pust, meditasjon, bønn og sjelsarbeid.
I dag drakk jeg kakao fra som jeg blandet med ashwaganda, vanilje og kardemomme.

Jeg bøyde meg for alle himmelretninger og inviterte inn Mama Cacao - ofret tørkede roseblader, brant roserøkelse og trakk kort.

Minnes mine forfedre og alt jeg har med meg nedarvet gjennom generasjoner - minnes noe med smerte og noe med glede - men med en gjennomtrengende dyp takknemlighet for all den visdommen jeg bærer med meg fra alt sammen.
🙏❤️





BLESSED SUMMER SOLSTICE ☀️Today we honour the Lightand the longest day of the year.The Sun is high in the sky.This is a ...
21/06/2025

BLESSED SUMMER SOLSTICE ☀️

Today we honour the Light
and the longest day of the year.
The Sun is high in the sky.

This is a very good day to set
your intentions for the
next half of the year.

What do you want to take with you,
and what are you ready to let go of?









Adresse

Storgata 32
Bodø
8006

Telefon

+4745696632

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Uma Yoga & Bevegelsesterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Uma Yoga & Bevegelsesterapi:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type