Gestaltterapeut MNGF - May Brit Strand Nordanger

03/12/2025

Det finnes et øyeblikk i natten
der alt faller til ro,
ikke fordi du gir slipp,
men fordi lyset rundt deg gjør det for deg.

En stille åpning folder seg opp uten press,
som om døren mellom deg og det du skal inn i
glir opp av seg selv.

Hjertet får en dypere pust –
en ro som ikke kan fremkalles,
bare mottas.

Og veien…
den kommer nærmere.
Som om den kjenner deg igjen
før du tar det neste steget.

En usynlig hånd legger et mykt lag rundt deg,
en beskyttelse du ikke trenger å holde,
bare hvile i.

Det er dette natten gjør:
den bærer deg
der du før trodde du måtte bære deg selv.

Hvile.
Tillit.
Strømmen som finner deg når du endelig lar den.

May Brit ✨

29/11/2025

Det finnes øyeblikk der noe i oss
slutter å tåle
og begynner å tre frem.

Øyeblikk der vi ikke lenger holder tilbake
for å passe inn,
ikke reduserer oss
for å være trygge,
ikke stilner kraften
for å gjøre andre komfortable.

I dag vil jeg minne deg om:
Du er ikke her for å krympe deg.
Du er her for å bære sannheten din
med stille styrke
og åpent hjerte.

Lyset du bærer
er ikke farlig.
Det er veiviseren din.

May Brit ✨

27/11/2025

Når du står på terskelen

Det finnes et øyeblikk
mellom det du har vært
og det du er i ferd med å bli—

et øyeblikk så stille
at bare sannheten kan stå der med deg.

Ikke vær redd for det rommet.
Det er ikke tomhet.
Det er åpning.

En dørløs dør
som venter på at du skal puste.

Når hjertet strammer,
når kroppen holder igjen—
husk dette:

Du er ikke redd for det som kommer.
Du er redd for å slippe det som har holdt deg trygg.

Men lyset du bærer
blir ikke sterkere av å skjules.
Det blir sterkere
hver gang du lar det falle på deg selv først.

Så ta det ene skrittet.
Det som er ditt.
Det som kaller.

Terskelen gir etter
når du trår på den.

May Brit ✨

27/11/2025

Til deg som kjenner at du er i endring

Du mister ikke deg selv.
Du mister bare de lagene
som skjulte deg.

Du blir ikke ny.
Du blir sann.

Ingen overgang er tilfeldig.
Og ingen kraft kommer
før du er klar.

May Brit ✨

21/10/2025

Å være tro mot sjelen – i jordens drakt

Sjelen vet ingen grenser.
Den taler i lys, i bølger, i tidløshet.
Men du – du bærer den i en kropp
som kjenner tyngdekraft, hud og rytme.

Å være tro mot sjelen sin
er ikke å forlate det jordiske –
men å la sjelen få danse gjennom det.

Kroppen din er ikke en begrensning,
men en form for rytme –
en invitasjon til å erfare himmelen
med føtter på bakken.

Du kan ikke alltid fly.
Noen dager må du sove, spise, svette,
gå sakte, kjenne muskler og smerte.
Men selv da,
når du bøyer deg mot jordens lover,
er det sjelen som puster i deg.

For trofasthet mot sjelen betyr ikke
å overstyre naturen,
men å elske den du er mens du lever her.

Det er hellig arbeid å være menneske.
Å la det uendelige få puls og pust,
å la lyset få hud.

May Brit ✨

21/10/2025

Når urolige sjeler finner ro

Det skjer ikke fordi noen forklarer dem veien,
men fordi noen er veien.

Når en sjel som har vært på vakt lenge
møter et blikk uten krav,
en pust som ikke skynder seg,
en kropp som ikke flytter seg bort —
da begynner roen å huske hvem den er.

Nærvær gjør ikke noe.
Det lar noe skje.

Det henter sjelen hjem
fra steder den har holdt vakt i årevis.
Det minner den på rytmen av liv —
ikke i ordene, men i pausen mellom dem.

Og slik blir stillhet til trygghet,
trygghet til tillit,
og tillit til liv.

May Brit ✨

19/09/2025

Selvinnsikt er evnen til å gjenkjenne og forstå egne følelser, behov og reaksjoner. Når vi utvikler denne evnen, styrker vi vår relasjonskompetanse – fordi vi tar ansvar for vårt eget bidrag i samspillet, reduserer misforståelser og åpner for mer empati og tillit mellom mennesker.

May Brit ✨

19/09/2025