Hva er åpningstidene?

Mandag 10:00 - 20:00 Tirsdag 09:00 - 20:00 Onsdag 10:00 - 20:00 Torsdag 10:00 - 20:00 Fredag 10:00 - 20:00

Me, my shadow and I - EQ-terapi

Hjem
Norge
Drammen
Me, my shadow and I - EQ-terapi

Jeg har valgt å være en god samtalepartner og terapeut med bakgrunn i 3 års studium ved EQ-Institute, tidl kalt Relasjonsterapeut.

Jeg er også sertifisert healer og medlem av Norsk Healingforbund Jeg har gjennomført 3-årig utdannelse på EQ-Institute. Er medlem av NEQ og følger de etiske retningslinjer, herunder taushetsplikt.

01/12/2025

Når det blir stille i den andre enden…..

Kjenner du følelsen? Du sa noe som virkelig representerer den du er og hva du føler - og du merker at den du snakker med ikke liker eller aksepterer eller takler det…

Jeg merker det ofte etter den store forvandlingen som er min personlige reise. Ikke minst fordi jeg ikke lenger holder tilbake det jeg tror på og som betyr mye for meg. Og det deilige er at jeg bryr meg ikke.
Jeg er autentisk - elsk meg eller la være❤️

Det krever litt øvelse men er herlig befriende og hvis noen velger å falle fra - da er det deres valg som jeg kan leve med.

Egenkjærlighet er den beste medisin - og du er og var alltid god nok ❤️❤️❤️

23/11/2025

Søndag❤️

Jeg ønsker deg en god søndag🥰. Fra dypet av hjertet mitt ønsker jeg deg det.

I en lang periode gruet jeg meg til søndag - den stilleste dagen. Dagen da «alle» var på tur. Da «alle» var i søndagsmiddag. Da ingen ringte og jeg ikke ringte noen. Da alt omkring var stengt. Da uroen fikk grep.

Heldige meg har bearbeidet det. Jeg har ro og balanse og finner mitt eget selskap som det beste❤️🙏🏼❤️. Jeg er så takknemlig.

Å skape gode dager har blitt et mantra for alle dager. For det starter inne i meg - i kropp og sinn❤️ Jeg MÅ ingenting. Forventer ingenting. Hviler godt i ingenting.

Men jeg husker at det ikke alltid var slik. Derfor sender jeg deg gode tanker om ro og balanse og ønsker deg en god søndag - fra dypet av hjertet mitt❤️🙏🏼❤️

21/11/2025

Jeg deltok på Gong-bad❤️🙏🏼❤️

Har du hatt muligheten til å prøve det? Vi ligger komfortabelt på gulvet når spillet på gongene starter. Det er mange ulike gonger, stemt i ulike frekvenser og gongmasteren lar det bølge gjennom rommet fra forsiktige vibrasjoner til kraftige drønn som du kjenner vibrerer i kroppen.

Jeg lukker øynene og jeg ser ulike farger strømme gjennom, fra det mørke for jord til det lyse for sol.

Det forløser og frigjør. Ofte holder vi på ting i kroppen som det er godt å forløse.

Neste dag var jeg utslått - det fortsetter å virke i kropp og sinn.

Dette var 4. gangen jeg har gjort det på min reise, og det var nok 2 år siden sist. Det fine, lille klokkespillet som gjerne brukes som avslutning har jeg anskaffet meg selv. De vakreste sprø toner drysser inn over oss når jeg bruker det i healing.

Stor takk til Marianne Feydt som ga oss opplevelsen her i Drammen❤️🙏🏼❤️

20/11/2025

Den kalde, fine tida…….

Vakkert, klart og frost på fjell. Herlig, herlig - men farlig, farlig

Jeg sender en stor takk til de som lager piggstøvler. Med en ivrig hund foran må jeg fote meg.

Så kommer vi oss ut - trygge og gode❤️

17/11/2025

Gustav Klimt er kunstneren bak dette vakre maleriet som roper på våren🌸🌸🌸
Ville gjerne dele det med deg i dag - det blir lys etter mørketiden🌟🙏🏼

14/11/2025

Julen smyger seg på - deilig for mange - vanskelig for flere enn vi tror og vet om❤️

Jo takk - det går fint - jeg er gjerne alene jeg…. Jo takk - det blir nok en vanlig dag…

Det er ikke alltid lett å fylle stuene og kanskje kan vi hjelpe med en oppmerksomhet? En juleblomst, en telefon, noe deilig sjokolade….

Vi har fortsatt god tid til å glede noen i vår nærhet og gjøre vår hjertefølte oppmerksomhet til et søtt minne🎄🥰⭐️

Som EQ-terapeut merker jeg pågang om timer før jul og at mange kjenner at det gjør vondt i sjel og hjerte❤️. Heldigvis har jeg fortsatt plass til deg. En god samtale, en terapi, en healing - for ro og balanse❤️

Velkommen til å kontakte meg❤️

08/11/2025

Det er en mørk novembernatt i skogen. Tåka ligger tykk mellom furuleggene. Lyset fra hytta skimtes så vidt og det er så stille, så stille…

Hvem hadde våget å vedde 10 kroner på at jeg skulle befinne meg her alene og være så trygg som noen kan være? Jeg som var livredd mørket. Panisk redd.

Og nå - ute og lufter hunden min som den naturligste ting i verden. Gjennom terapiene på EQ Institute fant jeg årsaken til redselen og bearbeidet den - og den forsvant. Det føles som et mirakel men det er jo fordi jeg turte å lete nede i mørket før jeg fant lys og fred.

Så her er jeg i min lille hytte uten vann og strøm og her sover jeg den søteste søvn til det igjen gryr av dag😊

Evig takknemlig ❤️🙏🏼❤️

02/11/2025

Søndag - stille - fint🙏🏼

Så lite det skal til for å kjenne takknemlighet. Over bare å være. Observere. Stå å betrakte.

Ønsker deg en god søndag❤️

29/10/2025

Høst🍁 Stille eller storm?
Været og naturen speiler i løpet av en høstmåned det som skjer i løpet av et liv - et år - en dag.

Begynnelsen er varm og sjøen frister fortsatt. Blomstene fryder og fuglene flokker seg. Så kryper det kalde nærmere, blomstene bukker og visner og fuglene trekker sydover.

Bladene på trærne lyser mot oss på solskinnsdager, men gir etter for regn og vind som setter inn.

Så kryper vi inn. Så tenner vi lys. Så skaper vi varme rundt oss. Lys og varme i mange dimensjoner for oss selv og for andre som trenger det🍂🔥

Og så vet vi at det kommer en ny vår. Så ufattelig fine sesongene er. De viser oss varme, de viser oss kulde. De viser oss overganger og de viser oss lys.

Så tenn lyset ditt og la det skinne. For deg selv og for alle rundt deg. Det skal så lite til og lyset bærer vi inni oss❤️🍁🔥

17/10/2025

Forandring eller repetisjon….

Inderlig ønske om endring eller tomme løfter til deg selv….

Forandring er ekstremt krevende. Kropp og hjerne finner raskt tilbake i samme spor. Repetisjon. «Jeg har prøvd»…..

Å gå utenfor komfortsonen er nettopp det - ukomfortabelt. Smertefullt til tider.

Men valget er alltid ditt. Kanskje er ikke tiden rett for forandring. Ikke jobbe motstrøms.

Noen ganger er det helt vanlige også det beste❤️❤️❤️

10/10/2025

Verdensdagen for mental helse❤️ - burde ikke det være hver dag?
Mange tenker at mental helse er de store, alvorlige lidelsene, mens det i virkeligheten er alle små og store sår vi bærer med oss og ofte inni oss.

Jotakk - jeg har det bra, sier vi oftest, selv om det verker innvendig. Hvem orker å dele det vi egentlig føler med risiko for å bli avvist eller bagatellisert?

I mitt arbeid som EQ-terapeut finner vi de dyptliggende årsakene til sårene. Det er ofte overraskende at det var små eller fortrengte hendelser som ga oss følelsen som forårsaket det vonde vi bærer på. Så bearbeider vi det og finner ro og balanse.

Og det er ikke én dag i året.

Så takker jeg for at det fokuseres på mental helse og håper og tror at for hvert år blir verden et bedre sted å være med økt forståelse❤️🙏🏼❤️

09/10/2025

Bursdag - jubileumsbursdag og jubilanten strålte. Sammen gjorde vi dagen til hennes store dag og hun nøt hvert øyeblikk.

På sykehjemmet i hverdagene er alt glemt dessverre- men hun husker oss og vi kan snakke om ungdomstiden og trekke opp gode minner.

Så blir dagen god for henne og for oss. Den hjemmebakte sjokoladekaken var himmelsk god og det ble ikke mye igjen. Den bringer også minner om barndoms bursdager så den metter i mange dimensjoner. Og det gjør godt i sjel og kropp😴

Adresse

Drammen

Åpningstider

Mandag	10:00 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	10:00 - 20:00
Torsdag	10:00 - 20:00
Fredag	10:00 - 20:00

Nettsted

https://me-my-shadow-and-i.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Me, my shadow and I - EQ-terapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Drammen?

Del

Type

Terapeut