Me, my shadow and I - EQ-terapi

23/03/2026

En gul blomst og humøret stiger☀️🍀
Det er litt magisk at også når vi tar med litt natur innendørs så gjør det noe med oss 🌿🥰

Ikke alle har muligheten til å komme seg ut. Se hestehoven i veikanten som lyser gult mot oss.

Så tenk hva en enkel gul blomst kan gjøre. Det er magisk🥰 Jeg ønsker deg en fin vårdag 🌿🍀🌱☀️

15/03/2026

Vårsol☀️
Løfte om lyse dager☀️
Takknemlighet og glede fra hjertet☀️

Oppskriften på en dag med ro i sjel og hjerte☀️

La tanken fylle deg - kjenn det varme i hjertet ditt🩷☀️🩷

13/03/2026

Hurra for godt regntøy 👍🏼
Regnet pisker mot ansiktet - iskaldt😱
Men kroppen er varm - ull under og regnjakke og bukser - ja - bare kom igjen

Og best av alt - regnet tar med seg den siste snøen her og grønne plener trylles fram. Herlig 👍🏼

Så da tåler jeg gjerne et par dager med regn. Skisesongen ble kort, men vår er deilig da☀️🌸

Jeg ønsker deg en god helg - kos deg inne eller ute og pris våren som utålmodig banker på🌱🍀🌿

11/03/2026

Heldige meg🙏🏼 Tenk å bli invitert på en herlig hytte med herlige mennesker i det mest perfekte været og få denne opplevelsen på vidda.

Vasstulan 1.100 moh og perfekte skispor. Ingen vind. Og hunden min som var så dyktig.

Jeg ville opp igjen - oppleve mer - men nei…… Jeg har besluttet å leve på dette minnet fra en perfekt dag. La den bosette seg i sjel og sinn. Ha det på netthinnen og gjenoppleve det igjen og igjen.

Så takknemlig ❤️🙏🏼❤️

10/03/2026

Magiske dager.
Brått ble det vår - liksom over natten og det gjør noe med meg. Ektefølt glede over det lille. Spurvene og skjærene er skikkelig flørtete og gleden smitter over.

Fjorden som var islagt ligger blank og blå og løfterik. Jeg plukket inn bjørkekvister og venter på de vakre grønne bladene. Påskeliljer og stemorsblomster har tatt plassen fra fjorårets lyng.

Og så strømmer det inn med nye, spennende menneskemøter som ønsker å komme i terapi. Det fyller hjertet mitt med takknemlighet og glede❤️

Jeg ønsker deg en god dag❤️

03/03/2026

Jeg synes det er så vanskelig å gå fra jenta mi🥲 Kanskje fordi jeg selv var så redd for det som liten? Livredd.

Men hun er to år nå og rolig og aldri redd.

Så sa en klok bekjent: Stakkars - hun får jo aldri sove helt i ro. En gjeterhund følger jo med på alt du gjør.

Javisst😊👍🏼

Så dro jeg og vasket bilen i vårsola.

Og da jeg kom hjem - da hadde hun selvsagt sovet 🐶🩷👍🏼😊

03/03/2026

Anbefales varmt for menn som vil bli kjent med følelsene sine🥰

Vil du få en bedre relasjon til deg selv og de du er glad i? Velkommen til EQ-mann helgen 7. - 8. mars 2026

EQ-mann er et introduksjonskurs om emosjonell intelligens (EQ). Vi henvender oss til deg som ønsker å lære mer om relasjonskompetanse, kommunikasjon og håndtering av konflikter. Du vil få en større forståelse for hva som skjer i samspillet mellom mennesker, og hva som ligger bak reaksjoner og handlinger hos deg selv og de du har rundt deg.

EQ-mann er et tilbud for menn som føler seg tryggere med å dele i en gruppe bestående av bare menn. Vi har valgt å gjøre dette som en gruppesamling fordi vi gjennom vår utdanning har sett fordelene av å lære om vår historie gjennom det andre har opplevd.

Kurset holdes av EQ-terapeutene Gregor Falkner og Tore Petterson.

Sted:
EQ Institute
Drammensveien 155
0277 Oslo

👉 Les mer her: https://eqi.no/eq-mann/

Hjertelig velkommen!

19/02/2026

Akkurat nå skjer det så mye inni meg❤️

Refleksjoner over at det alltid var meningen at jeg skulle se, forstå å hjelpe andre.

Jeg måtte «bare» gjennom mitt eget mørke først. Så fant jeg lyset og evnene. Treårig studie på EQ-Institute parallelt med utdannelse i healing og Mediumskap har gjort meg til en magnet for dem som trenger nettopp meg.

En nøytral, lyttende óg ikkedømmende person som tar deg på alvor. Hvor en time ofte blir to og ikke 40 avmålte minutter. Som er tilgjengelig når det butter.

Jeg er så takknemlig fordi det gir så mye ❤️

13/02/2026

Reflekterer fortsatt over vennskap og mimrer.

Interessene våre som førte oss i ulike retninger. Som skapte bånd og tiltrekning til gruppetilhørighet og hvor viktig det var og hvor varme de minnene er.

Sett i bakspeilet var fellesskap i klassen, på skolen, i korpset det første sterke båndet. Jeg vet i dag at jeg var heldig som ble inkludert. Ikke alle ser på den tiden med glede. At mamma stilte opp på dugnader og syntes det var gøy og fint bidro.

Året på Oslo Handelsgymnasium åpnet øynene mine for en større verden. Jenter fra daler og kyststrøk på Vestlandet som var vanskelige for en Oslo-jente å forstå. Fra andre deler av Oslo som var «fine». For meg var alle fine.

Båndene som fortsatt er der varmer. Så viktig å ikke brenne broer fordi inni oss er og blir vi den som med spenning hadde sin første skoledag.

10/02/2026

Sitter og kjenner på at noe henger igjen fortsatt -at jeg må på ski når det er snø.
At jeg får dårlig samvittighet når jeg ikke bruker fine dager i sporet.

Jeg har hund nå. Jeg går tur med henne 4 ganger hver dag. Hun er ikke trent til skiløping. Og jeg ønsker meg 20 cm mer snø…

Allikevel. Selvsagt på grunn av alle gode minner om skiturer på fjellet eller i Nordmarka da jeg var barn. Her jeg bor nå er det fine, preparerte løyper mange steder.

Så kjenner jeg at det har med mestring å gjøre. Alene. Skitur alene er ikke i nærheten av å gå sammen. Kosen ved å drikke varm kakao - dele en Kvikk Lunsj.
Jeg synes ikke synd på meg selv - ikke tro det. Tvertom er dette også lærdom om å verdsette det som er. Her og nå. Minnes bakover og leve framover.

09/02/2026

Gjennom et liv er det mange som kommer og går. Det er naturlig. Vi forelsker oss. Vi flytter kanskje. Mange får barn. Det er mange ting som skiller oss - noen ganger for alltid - andre ganger for perioder.

Og noen blir. De hvor du bare kan være den du er. Autentisk. Ekte. Det er den største verdi❤️

08/02/2026

Morsdag

Jeg sitter og kjenner innover på hva det betyr for meg som aldri fikk egne barn som jeg ønsket så inderlig at kropp og sjel gråt - og det verker fortsatt 🩷

Så denne dagen besøker jeg ikke Fb så mye fordi det fortsatt smerter.

Hjertet mitt fylles med kjærlighet for bonusdøtre og barnebarn og det hjelper mye. Og så hunden min da - hun bor i hjertet mitt🩷

Så det går bedre nå og jeg vet at vi er mange. Og det er mange og ulike grunner til savnet. La oss savne sammen i dag og omfavne det vi har🩷🩷🩷