Inger Birkeland Gestaltterapi

24/02/2026

19/02/2026

Jomfruland i januar. Eiketrærne på Jomfruland har levd lenge, de er seige og tålmodige, mister bladene på høsten og får nye blader om våren.

Det har vært en kald og lang januar og februar så langt. Jeg har kjent det som å være innestengt i vinteren. Når sola dukker opp og blå himmel skimtes, er det som alt blir nytt. Akkurat den dagen. Nå kommer snart varmere dager med snøsmelting. Jeg kan nesten kjenne lukta.

Det finnes mye støtte i å følge naturens og årstidenes syklus for egen utvikling. Vinteren er viktig og nødvendig for å la oss få tid og ro til å legge bak oss det som har vært og for å la noe nytt få vokse fram, av mørket og dvalen.

Hva vil du gjøre for å støtte deg selv nå på senvinteren og fram mot våren? Er det noen nye behov som vokser fram? Kjenn litt etter og bruk tid, det er ingenting som haster. Vinteren trenger at vi sakker farten. Det som vokser fram tar den tiden det tar.

Det som er sikkert er at våren og det nye vil komme. Det kan vi ha tillit til.

14/02/2026

Hjertelig velkommen til meg på terapikontoret i Drammen ❤️

Jeg har tid til deg. Vi bruker første time til å bli kjent og til å finne ut hvordan jeg kan hjelpe deg.

Har du spørsmål som trenger svar, er det bare å ta kontakt for å avtale tid for en uforpliktende samtale først. Du kan og skrive til meg på ingerjb@gmail.com - jeg svarer raskt på epost ❤️

13/02/2026

06/02/2026

Lyset og vinteren!

Det blir lysere for hver dag, og vi er halvveis mellom vintersolverv og vårjevndøgn.

Bjørka står i sola og venter på vår og nytt liv som vokser fram.

På bildet er det sol, hos meg på Kongsberg i dag er det snø og overskyet.

Snøen er vann som har frosset og blitt til krystaller. Hver snøkrystall er unik og forskjellig fra andre. Akkurat som hvert menneske er unikt og forskjellig fra andre mennesker.

Er ikke dette livet fantastisk?

29/01/2026

Hvor godt klarer vi å lytte til hva kroppen vår forteller oss? Har vi tillit til våre egne erfaringer?

Noen ganger har vi gjennom livet lært at vi heller skal stole på det andre forteller oss enn det vi selv erfarer. Som mennesker er vi alltid mer enn det som vi kan sette ord på i øyeblikket. I gestaltterapi legges det stor vekt på selve møtet mellom terapeut og klient, og det gis stor plass til å oppdage dette "mer" som spirer til heling, vekst og utvikling.

Jeg tror på at gode møter mellom klient og terapeut gjør det mulig å skape vekst, bygge bro mellom tanke, følelse og kropp, og mellom det vi har lært kognitivt sett og det kroppen vår og hjertet vårt forteller oss.

Les mer i denne fine artikkelen på psykologisk.no av gestaltterapeutene Per Terje Naalsund og Kristine Lauve Steensen. Der skriver de nettopp om slik brobygging, som skjer når kroppene snakker sammen i terapi:

https://psykologisk.no/2026/01/nar-kroppene-snakker-sammen-i-terapi/?fsp_sid=1885

23/01/2026

Når vi er i en veldig vanskelig livssituasjon, er det ikke lett å se at det er mulig å få en dag i morgen som er bedre enn i dag.

Livet er både enklere og vanskeligere enn vi tror, men det er alltid mulig å oppleve noe nytt. Av og til er en liten ny oppdagelse gnisten som tenner ilden slik at livet kan begynne å gi mening på nye måter.

15/01/2026

Er du nysgjerrig på personlig utvikling? Eller har du tenkt en stund på at du trenger å snakke med noen? Jeg har tid til deg og som gestaltterapeut møter jeg deg akkurat der du er i livet ditt.

Noen ganger kan det være godt å kunne snakke med andre for å få støtte til å sortere og finne ut av ting som oppleves som vanskelige når livet byr på utfordringer.

Jeg har kontor i Drammen, i Havnegata 10 på Strømsøsiden, der vi er mange behandlere og terapeuter som har kontor i 3. etasje. Bor du langt unna, kan jeg veldig gjerne møte deg online. Det er lett å finne parkering i gata og med buss er det bare noen få minutter fra Drammen stasjon. Hjertelig velkommen skal du være ❤️

09/01/2026

Trenger du noen å snakke med? Er det vanskelig om dagen? Jeg har tid til deg og det du har med deg, og vil gjerne støtte deg slik at du kan bli mer deg.

Ta kontakt, så kan vi bli litt kjent og finne ut om og hva jeg kan hjelpe deg med.

Ord blir ofte i fokus når vi møter andre mennesker i hverdagslivet. Jeg har alltid vært veldig glad i ord, men jeg er også glad for at jeg veldig tidlig oppdaget at livet og det å være menneske er mye mer enn det vi kan gjøre med ord og tanker. I gestaltterapi er vi opptatt av møtet og kontakten mellom klient og terapeut, at vi er hele mennesker, der det er plass til både følelser og kropp i tillegg til ord og tanker. Men ord og tanker kan faktisk også være med på å skape ny mening, se nye veier, til å erfare støtte og fellesskap. Ord som deles kan være viktig for å oppdage at det er mulig å komme hjem til seg selv sammen med andre.

01/01/2026

Trenger du noen å snakke med?