VIP Psykisk helse i skolen

05/12/2025

På vei mot juletider ser vi tilbake på alle de gode VIP-møtene vi har hatt med engasjerte skoleansatte, studenter og samarbeidspartnere. Den siste tiden nå har vi blandt annet gjennomført
⭐️Opplæring av lokalt VIP- team ved Gol VGS
⭐️Undervisning om folkehelse og livsmestring for PPU-studenter ved Kunsthøyskolen i Oslo
⭐️Workshop om hvordan sorg oppleves fysisk og hvordan vi kan ivareta oss selv
⭐️Forsker-møter og samarbeidsmøter i fht VIP Du ser meg
⭐️Informasjonsmøte om VIP Makkerskap til skoleledere i Innlandet fylkeskommune
⭐️Og i går hadde vi et spennede møte med vår samarbeidspartner Ombudet for barn og unge i Akershus, Buskerud og Østfold.

I tillegg har vi feiret tjenesten vår som fyller 25 år 🥳

Det er spennende og givende dager i VIP 🌺

Vi ønsker alle våre følgere en riktig god helg 😊

01/12/2025

✨ Desember kan vekke mange følelser. Derfor vil vi i VIP Psykisk helse i skolen oppfordre til en Gledes-kalender denne adventstiden – en desember fylt av små handlinger som gjør godt, både for deg selv og andre. Det trenger ikke være stort. Faktisk ligger mye av magien i det «enkle»:

• Å ta tre dype pust før dagen starter
• Å sende en hyggelig melding til noen du tenker på
• Å gjøre én ting som gir ro i kroppen
• Å gi noen anerkjennelse
• Å ta en fem-minutters lande-pause✨

Så bli med å lag din egen Gledes-kalender:
en adventstid der vi samler de små øyeblikkene som gjør godt.
For oss selv. For hverandre.

Gleden kan også være:
En kopp kakao som varmer hendene,
Et smil som møter et annet,
En liten handling som sier: «Jeg ser deg.»
Eller: «Jeg tar vare på meg.»

For magien i desember ligger i de små lysene vi tenner,
i de myke pustene vi tar,
og i vennligheten som vi gir både oss selv og hverandre✨

20/11/2025

💙November – en måned for å se hverandre💙

Movember minner oss på noe viktig: Menns helse handler om mer enn sykdom. Det handler også om tanker, følelser og om å tørre å være åpen – selv når det kan kjennes uvant.
Mange gutter og menn går alene med ting de synes er vanskelig. Det kan være uro i kroppen, tunge tanker, eller bekymringer man ikke helt vet hvordan man skal snakke om. Som venn, pårørende eller medmenneske kan det være vanskelig å vite hvordan man kan hjelpe.

Men støtte trenger ikke være komplisert. Å spørre. Å lytte. Å vise at du bryr deg. Det er ekte omsorg – og det kan bety mer enn du tror. 💬💙

Gjennom VIP Snakk om det og VIP Makkerskap jobber vi for å skape trygge fellesskap der det er rom for å være menneske. Livet består av humper og dumper. Når vi våger å være åpne, blir det lettere for andre å gjøre det samme, og finne støtte i hverandre.
Vi minner om ressursene vår på hjemmesiden vår, https://www.vestreviken.no/vip-psykisk-helse-i-skolen/.

💙 Ta vare på deg selv, og på de rundt deg 💙

18/11/2025

💡18.november er verdensdagen for forebygging av vold, overgrep og seksuell utnyttelse av barn.

🌎 På verdensbasis er det anslått at omtrent 120 millioner kvinner under 20 år har opplevd ulike former for tvungen seksuell kontakt.

👤Overgrep og seksuell utnyttelse av barn er et brudd på menneskerettighetene og et folkehelseproblem med betydelige konsekvenser for global helse og utvikling.

🗣️FNs generalforsamling har derfor utpekt 18. november som «World Day for the Prevention of and Healing from Child Sexual Exploitation, Abuse and Violence», gjennom resolusjon A/RES/77/8.

Alle voksne som jobber med barn og unge må tørre å tro at noen unge kan ha opplevd vold eller overgrep. Statistisk sett vil du som er skoleansatt gjennom din arbeidskarriere møte flere elever med slike belastende erfaringer. Disse elevene kan ofte streve mye med sin fungering i skolehverdagen. Som trygg voksenperson kan du utgjøre en stor forskjell❤️

14/11/2025

Spennende og tankevekkende dag på årets Ungdatakonferanse i Oslo hvor forskere møter folk som på ulike måter jobber med og for ungdom.

En rød tråd i dagen var ungdommens engasjement- det berører oss i VIP:
VIP Psykisk helse i skolen er et resultat av unges engasjement tilbake i 1999/2000, og vi har fortsatt med engasjerte ungdom fra Elevorganisasjonen og Mental Helse Ungdom i vår egen referansegruppe.

Vedlagt er to bilder fra foredraget om hvordan engasjement formes i skolen der forsker Anders G. Kjøstvedt fra Fakultet for lærerutdanning og internasjonale studier, OsloMet både peker på utfordringer og muligheter med tanke på elevenes engasjement.

07/11/2025

Denne uken har Anette og Camilla holdt VIP Traumekurs for ansatte på Drømtorp videregående skole. Vi takker for gode samtaler med engasjerte lærere og nydelige blomster
🪻🌼

Kurset har følgende mål:

❤️Gi de skoleansatte en større forståelse av hva traumer er og hvordan traumatiske reaksjoner kan arte seg.

❤️ Gjøre skoleansatte bedre rustet til å fange opp mulige traumesymptomer.

❤️ Gi skoleansatte større trygghet knyttet til hva man kan gjøre overfor traumatiserte barn/ungdom.

Ønsker din skole VIP Traumekurs? Kurset har en varighet på 3t, er gratis og tilbys både grunnskole og vgs. Ta kontakt på vip@vestreviken.no📩

28/10/2025

📌Holder din skole på å gjennomføre VIP Snakk om det denne høsten? Vi har laget nytt og forenklet evalueringsskjema for elever. Skjemaet inneholder 10 spørsmål, og tar rundt 1-2 min for elevene å fylle ut. Vi i VIP setter stor pris på tilbakemeldinger fra elever 🗣🙌

📩Send mail til vip@vestreviken.no for å motta rapport for din skole.

Se vår hjemmeside for link til evalueringsskjemaet:

VIP Snakk om det er skoletimer med psykisk helse som tema. Tidligere navn var "VIP-programmet". Målgruppe er videregående skole, primært vg1. Programmet gjennomføres på skolen av lærere og ressurspersoner fra helse- og sosialfeltet, etter opplæring fra oss i VIP Psykisk helse i skolen. Nedenf...

27/10/2025

💗Oktober – en måned for omsorg💗

Oktober handler om å vise støtte. Denne rosa sløyfe-måneden setter fokus på brystkreft, og på dem som rammes. Den kan også minne oss på alle som står ved siden av, som pårørende, venner, eller klassekamerater til noen som strever.

Det kan være tungt å se noen du bryr deg om ha det vanskelig, enten med fysisk sykdom eller psykisk helse. Kanskje vet du ikke helt hva du skal si. Kanskje føler du at du ikke hjelper nok.

Men husk: Du trenger ikke fikse alt for å gjøre en forskjell. Å være der. Lytte. Vise at du bryr deg.
Det gjør mye.💬💞

Ved å jobbe med VIP Snakk om det og VIP Makkerskap har man fokus på å støtte hverandre, skape trygghet og bygge gode relasjoner.
Små samtaler og ekte omtanke kan gjøre en stor forskjell.

Når vi ser hverandre, lytter og viser omsorg, bygger vi fellesskap –
og verdien av fellesskap er enorm!

💗Ta vare💗

13/10/2025

RVTS Øst gjennomfører i høst den selvmordsforebyggende kampanjen «Snakk om selvmordstanker – det kan redde liv». 🧡

Fra 13.—16. oktober sender RVTS Øst webinarer om selvmord og selvskading hver dag. Du velger selv om du vil se sendingene live eller i opptak. Alle webinar er gratis, men arrangementet krever påmelding.

Se kommentarfeltet for program👇

Hva kan være drivere i mannens selvmordskrise? Hvorfor begynner noen ungdommer med selvskading? Hvordan rammes barn av foreldrenes selvmordsatferd? Og hva kan du gjøre dersom du får ja på et spørsmål om noen har selvmordstanker?

10/10/2025

I dag er det Verdensdagen for psykisk helse❤️
Årets tema er "Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap".
Et tema som inviterer til en felles innsats for å styrke vår psykiske motstandskraft i en urolig tid.

Mange skoler markerer Verdensdagen i dag, og noen bruker også dagen som en anledning for en kick-off for gjennomføring av VIP Snakk om det.

Vi i VIP Psykisk helse i skolen ønsker alle en god Verdensdag🥰

Vi trenger et samfunn som holder ut og holder sammen – spesielt i urolige tider. Del om du er enig med oss 🧡

I dag er Verdensdagen for psykisk helse – med 3300 markeringer samles vi til en felles innsats for vår psykiske beredskap over hele landet.

Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap 🧡

10/09/2025

I dag er det Verdensdagen for selvmordsforebygging♥️
Hele 727 mennesker døde i selvmord i 2024.

Som styreleder Petter Eide i LEVE - Landsforeningen for etterlatte ved selvmord : "Selvmordsforebygging er sammensatt. Noen selvmord kommer som lyn fra klar himmel hos mennesker som utad kan virke velfungerende.. Andre selvmord er mer «varslet», ved at noen sliter med psykisk uhelse og kanskje psykiatriske diagnoser over tid. Det vi vet er at veldig mange selvmord kan forebygges, og vi vet om tiltak som nytter". Lenke til teksten i kommentarfeltet.