Egersund Yogastudio

16/05/2025

Vi ønsker også å rette en stor takk til eierne av disse fantastiske lokalene, Elvesand as, ved Renate Grimsud 🙏
Du har vært en fantastisk utleier, og vi har satt pris på alt du har gjort for oss.

Etter 3,5 år i Elvegaten er det slutt for Egersund Yogastudio. Innehaver Silje Abrahamsen forteller at det er med tungt hjerte at hun har besluttet å legge ned studioet.

12/05/2025

Det er med tungt hjerte at vi nå må meddele at Egersund Yogastudio har sin siste åpningsdag torsdag 29 mai ❤️

Vi ønsker å takke alle lærere som har jobbet hos oss både fast, som vikarer, eller workshopholdere.
Vi ønsker takke alle dere som har leid lokaler hos oss og hjulpet oss å skape god energi innenfor disse 4 veggene.
Vi ønsker å takke alle samarbeidspartnere som har booket oss inn til yoga for skoler, bedrifter og private arrangement.
Og vi ønsker å takke deg ❤️ Kunden vår. Du som har vært på klasser fast eller av og til. Du som har gått her siden vi åpnet, og du som nettopp har begynt. Vi har satt uendelig pris på tilliten dere har vist, og gleden dere har gitt oss på hver klasse.
Vi håper dere får en fin yogareise videre, og at vi kanskje kan ha bidratt til at din reise har fått inspirasjon, glede og større trygghet ved å være innom hos oss.

Ønsker du å bli med på noen av klassene våre nå i mai kan du booke deg plass på våre nettsider under "timeplan". Betal 150,- på vipps pr klasse. Søk opp Egersund yogastudio 😊

Namaste ❤️

01/05/2025

Timeplan for mai og juni ✨✨
For påmelding send en melding.
555,- for en hel måned med yoga 🧘🏼‍♀️
Drop-in 155,-
Husk å book plass for påmelding til timen🙏🏻

29/04/2025

Hva er dynamisk yang yoga?

I dynamisk yang går vi igjennom ulike flytende sekvenser hvor vi kobler på og kombinerer pusten sammen med de ulike asanas (fysiske øvelsene).
Timen inneholder både liggende, sittende og stående asanas.
Dynamisk yoga har en myk tilnærming til solhilsen og krigere.
Vi jobber noe med styrke og balanse, og utfordrer musklene lett til moderat.

Gjennom klassen får vi stimulert energisirkulasjonen i kroppen vår.
Det vil også bli noen yin og restorativ asanas mellom de tyngste.
I dynamisk yoga gjør vi ikke avanserte stillinger eller hånd/hode stående.
Dette er en time som skal passe for absolutt alle.
Målet er å finne glede og velvære i din yogapraksis❤️

Timen går på tirsdager 17.30 og onsdag 9.00.
Velkommen 🙏🏻

21/04/2025

Hei, jeg heter Frode Tingbø og til daglig jobber jeg som møbelsnekker.

Jeg startet med yoga i 2018 som et supplement til styrketrening og jogging. Etter hvert ble det mer yoga og mindre styrketrening da kroppen ikke tålte styrketreningen så godt.
Yoga gjorde at jeg fikk opprettholdt styrken men på en måte som passet min kropp bedre. Samtidig virket det godt som meditasjon og stressmestring.

Jeg liker best timene man blir utfordret på både styrke, balanse og utholdenhet. Derfor har Poweryoga med Silje vært min favoritt de siste årene. Når Silje skal ha en god velfortjent pause, tar jeg over disse timene slik at vi som elsker de, ikke skal miste dette tilbudet.
Forhåpentligivis klarer vi å rekruttere flere, særlig menn.

Ses på matta🙏🏻

19/04/2025

Yoga Flow timen er inspirert av Original Hot Yoga, som består av et utvalg ulike yogaposisjoner som repeteres 2 ganger, Savasana mellom posisjonene.
Hver øvelse er en oppvarming til neste øvelse og til sammen komplementerer de hverandre for å trene hele kroppen.
Du blir guidet inn i posisjonene, holder i noen pust og kommer tilbake til utgangsposisjon.
En veldig god time der en får trent litt styrke, mobilitet og balanse.
30 minutter med stående øvelser og 30 minutter med sittende og liggende øvelser.
Timen avsluttes med en pusteøvelse, og en dyp avspenning i Savasana.

I yoga er det kroppen, sinnet og pusten som er i fokus, styrker og strekker alle muskler, som bidrar til å gi slipp på spenninger. Dette gir god mobilitet i ledd som ofte kan føre til at smerter forsvinner.

Noen av øvelsene er bakoverbøyninger, her strekker vi i muskler i mage og bryst, styrker muskler i ryggen og øker mobilitet i ryggrad.
Posisjonene der vi strekker magen og skaper kompresjon i magen, bidrar til å stimulere bevegelse i fordøyelsesystemet.

Ifølge indisk yogalære kan yoga bidra til å rense lymfesystemet, balansere hormoner og styrke immunforsvaret.
Bedring av styrke, fleksibilitet og energinivå er noe du kan merke fort når du praktiserer yoga jevnlig.

Namaste🙏🏻

19/04/2025

Velkommen til Elena som ny yogalærer hos oss, timen hennes blir Yoga Flow som skal gå fast på torsdager kl 18.
Den første timen hennes finner du på timeplanen neste uke, onsdag kl 18.00.
Og deretter torsdager🙏🏻

Hei, mitt navn er Elena Særheim og til daglig jobber jeg som kvalitetsleder på Pelagia Egersund sildoljefabrikk.
Min yogapraksis startet for 25 år siden. Jeg har lært pusteteknikker, hvordan utvikle et fokusert sinn, finne balanse og indre harmoni.

I fjor var jeg på en spirituell reise til India og Nepal, hvor jeg fikk praktisere sammen med lokale yogautøvere som ser på yoga som en kunnskap om livsenergi.

Yoga hjelper meg i hverdagen med å øke energiflyten i kroppen, finne ro, glede og balanse.

Yogatimene nærer kropp, sinn og sjel- velkommen 🙏
Namaste
Elena

12/04/2025

Jeg har brukt helgen til å rydde, ordne å vaske i det nydelige yogastudioet vårt🙏🏻
Rommet og matten er klar for deg når du måtte ønske å komme på yogatime❤️
Velkommen🙏🏻

07/03/2025

Hei alle sammen❤️ Her kommer timeplanen for mai og juni, med oppstart 5.mai🙏🏻 Det blir litt endring i pris, men ikke økning i pris, og semester vil bli forlenget, så totalt sett vil du få litt mer yoga over lenger tid, til en litt rimeligere pris❤️ Vår semester vil gå ut juni, til og med 30 juni.
Semesteret for høst/vinter vil bli fra 4.august-30.desember, med unntak av helligdager.

Det vil bli et månedsabonnement der du kan gå på de timene du ønsker for 555,- i mnd, ingen bindingstid. Drop-in pris blir 155,-

Meld deg på hos meg på tlf 48438285, mail, eller her på sosiale medier🙏🏻
For påskeuken og ut april:
Det vil komme en egen timeplan for uke 16, 17 og 18, egen pris og en trekning blant alle påmeldte om et gratis månedsabonnement på yoga🤩

Namaste🙏🏻

05/03/2025

Nå går vi inn i de siste 6 ukene før påske, og har du lyst å være med oss, er du hjertelig velkommen!
Send oss en melding så fikser vi ønsket medlemskap for deg😃

Velkommen på matta 🙏

04/03/2025

Hei alle sammen.

Mitt navn er Annelin, og jeg er tvillingmamma til to tenåringer på snart 14 år.
Yoga har faktisk gjort meg til en bedre og mer tilstedeværende mamma.
Gjennom yogaen så får jeg hjelp til å stadig bli påminnet om å koble sammen kropp, pust og sinn🥰
Jeg er heldig som har muligheten å kunne lære mine barn noen av de verktøyene vi har i yoga❤️

Min yogareise startet da jeg gikk gravid i 2010, og jeg er så takknemlig hver dag for at jeg kan være tilstede på yogamatten og praktisere yoga og meditasjon 🙏🏻🙏🏻

En yogalærer vil aldri bli utlært, det er stadig nye ting en kan lære og sette seg inn i. Jeg gleder meg over at det er masse nytt og spennende jeg skal få lære videre på min yogareise🤩 Jeg lærer også masse av å være på matten sammen med dere som kommer på klassene🙏🏻

Nå skal jeg snart få låne stafettpinnen litt av Silje. Det er både spennende og litt skummelt❤️
Det er en stor rolle å fylle, og jeg skal virkelig gjøre mitt beste for å kunne møte de fleste behov og ønsker i yogarommet❤️

Denne byen trenger å ha et yogastudio, det er stadig flere som oppdager yoga, og det er vi veldig glad for🙏🏻

Det er vanskelig å kunne møte alles ønsker, men jeg vil ihvertfall fokusere på å sette opp klasser når det er størst behov og mest besøk.
Ønsker veldig gjerne tilbakemeldinger om det er noen dager og klokkeslett som er ønskelig 🙏🏻

Jeg kommer ikke til å stå i dette helt alene, jeg har med Silje på veien, og alle avgjørelser og beslutninger som tas gjør vi sammen❤️

Jeg er også i dialog med andre yogalærere slik at jeg ikke blir alene om å ha alle klassene fra høsten av🤩

Jeg ser virkelig frem til å gjøre det beste jeg kan for dere og yogastudiet og gleder meg masse til mange kjekke klasser sammen med dere fremover❤️

Klem fra Annelin

11/02/2025

Neste uke møter dere Elin Bredeli Ollestad som vikarlærer! Hun kommer med sin Warrior flow onsdag 19 februar kl 1830.

Denne klassen kommer fra Jivamukti yoga.Det er en forfriskende "kom-i-form-time”.
Klassen inkluderer oppvarming, solhilsener, stående stillinger, bakoverbøyninger, foroverbøyninger, twister, opp-ned-stillinger, meditasjon og avspenning.

Elin bor i Egersund, og har sin 200 timers lærer utdanning innenfor hatha&yin, og plusset nylig på med 75 tt i jivamukti som hun ønsker å dele med dere.

Elin har introdusert klassen sin for flere kunder og venner, og tilbakemeldingen er kun gode! Anbefales å prøve 😍

Hjertelig velkommen!

Namaste 🙏