Friskliv Dalane

15/09/2025

Organdonasjon redder liv. På HelseNorge kan du si ja til organdonasjon, dele ditt «ja» med dine nærmeste og fylle ut donorkort💚

Siri lever. Og det takket være ikke bare én, men tre donorer. Den siste er hennes egen mann. Nå vil hun takke de som reddet henne. Les hennes historie! Lenke i kommentarfelt. 💚

Donasjonsuka 2025 er i gang, og vi håper mange kan ta initiativ til å snakke om organdonasjon. Det kan redde liv!

08/09/2025

Stemmeretten er som frisk luft: Den må brukes for å gi kraft! Godt valg i dag🗳️

19/08/2025

Vi har utvidet påmeldingsfristen til 24.august😊

KURS MED FRISKLIV DALANE
Meld deg på nå.

- Bra mat-kurs
- Sov godt-kurs

Mer info, påmeldingsfrist og skjema her https://www.eigersund.kommune.no/bra-mat-og-sov-godt-kurs-med-friskliv-dalane.6723183-615826.html

18/08/2025

Høy intensitet er gjennomførbart for de fleste - fordi det måles med DIN målestokk🚶‍♀️

Fysisk aktivitet er mer enn trening, det er all aktiviteten du er i hver dag. Kanskje er det ting du gjør i hverdagen som man ikke engang tenker på som trening.

11/08/2025

Høsten er en god tid for endringsarbeid. Friskliv Dalane har mottatt mange påmeldinger, men det er fortsatt plass til flere på «Bra mat» og «Sov godt» kurs. Ønsker du kunnskap, støtte og veiledning for å etablere gode vaner innen kosthold eller søvn, så nærmer det seg påmeldingsfrist: https://www.eigersund.kommune.no/bra-mat-og-sov-godt-kurs-med-friskliv-dalane.6723183-615826.html «

Søvnkurs og bra mat -kurst for voksne over 18 år. Kursene er åpne for alle, så du kan melde deg på et kurs som ikke er i din hjemstedskommune.

28/07/2025

🥱1 av 3 voksne opplever søvnvansker
🫩Over 400.000 nordmenn bruker sovemedisiner
😴Forskning viser at behandling uten medikamenter gir bedre effekt både på kort og lang sikt.

Kom gjerne på Sov Godt kurs arrangert av Friskliv Dalane💤

Søvnkurs og bra mat -kurst for voksne over 18 år. Kursene er åpne for alle, så du kan melde deg på et kurs som ikke er i din hjemstedskommune.

21/07/2025

Minner om kjekke aktiviteter med Dalane Friluftsråd i sommer☀️

Hei 🤗
For tirsdag og onsdag har vi planlagt POP-up aktiviteter ute på vannet, i Vikeså og Sokndal. 😍
Men været har også sine egne planer...🙏🏻☺️
Vi vil være der til avtalt tid, men ved lyn og torden må vi dessverre avlyse arrangementet. 🥲

04/07/2025

Vi arrangerer «bra mat» kurs og «sov godt» kurs til høsten🤩 Les mer og meld deg på her:

Søvnkurs og bra mat -kurst for voksne over 18 år. Kursene er åpne for alle, så du kan melde deg på et kurs som ikke er i din hjemstedskommune.

25/06/2025

Enda mer motivasjon for å være fysisk aktiv: Forebygg demens💪🧠

Har du fem minutter til overs i dag? Da kan du gjøre noe viktig for hjernen din. En ny studie viser at bare 35 minutter med fysisk aktivitet i uken – altså rundt fem minutter daglig – er knyttet til hele 41 prosent lavere risiko for demens.

10/06/2025

Dere som er deltakere på frisklivstrening, kan delta på trening i de andre Dalane-kommunene når din kommune avvikler ferie☀️ Her er oversikten:

Vi minner om at alle deltakere på frisklivstreninger kan delta i alle kommuner. Så dersom treningen har ferie i din hjemkommune, så er du velkommen til å reise til en annen kommune og delta der.

04/06/2025

Vi er opptatt av å holde oss faglig oppdatert🤓 I dag deltar flere av oss på webinar fra Helsedirektoratet om ultraprosessert mat🍬🍧

28/05/2025

📢Gode nyheter: Nå er informasjon om sunne levevaner og verktøy for livsstilsendringer tilgjengelig i dette flotte heftet - på hele 15 ulike språk🌟

Temaheftene for «Friskere liv» er nå tilgjengelig på 15 ulike språk her. Dette er en del av tilbudet fra frisklivssentralen.