Friskliv Dalane

08/12/2025

Lev nå,
Og i morgen.
Lev med de du er glad i.
Lev i motgang.
Og i medgang.
Lev med at du ikke alltid klarer å nå målene dine,
Men prøv en gang til likevel.
Vi heier på deg,
Og gir deg råd og verktøy basert på kunnskap.
For at alle i Norge skal ha det best mulig.
Rådene våre er ikke alltid de du helst vil høre,
Men de virker.
Råd som: Lev et mer aktivt liv.
Lev med litt mindre alkohol.
Lev med gode matvaner.
Lev uten tobakk.
Ta et steg av gangen, men først og fremst,
Bare lev.
For god helse
Og gode liv.
Lev.

Kurs og veiledning via Friskliv Dalane er trygt forankret i materiale fra Helsedirektoratet.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

01/12/2025

LUKE 1 i Friskliv Dalane sin adventskalender: God søvn - en nøkkel til helse og velvære ✨
Visste du at søvn er like viktig for helsen som mat og fysisk aktivitet? Søvnhygiene, altså vanene og rutinene rundt søvn, spiller en stor rolle for både kropp og sinn.
Hvorfor er søvn viktig? 🤔
🧠 Hjernen får tid til å bearbeide inntrykk og lagre minner
🫀 Kroppen får reparere seg selv og styrker immunforsvaret
😁 Du våkner mer opplagt og klar for dagens utfordringer

Vi vil dele ett innlegg i uken i desember for å gi deg gode livsstilsråd. Ha en nydelig førjulstid🎄

17/11/2025

Leter du etter trygg helseinformasjon? HelseNorge er ikke bare en plattform for resepter og timeavtaler, men har mye kvalitetssikret informasjon - også om livsstil.

02/11/2025

30/10/2025

Med få tastetrykk får du et gratis, skreddersydd og forskningsbasert treningsprogram, som er tilpasset din arbeidshverdag, fysiske form og mulige plager.

21/10/2025

Frisklivstrening på Thilda Bøe i Sokndal forrige uke i nydelig høstvær 🍃🍂 er gøy. 🧡Takk til Fysioterapeut Anna Miriam Pedersen for en kjekk trening😄

30/09/2025

I går stod vi på stand på Egersund voksenopplæringssenter da de har Folkehelse og livsmestringsuke😊👏🏻🌿

15/09/2025

Organdonasjon redder liv. På HelseNorge kan du si ja til organdonasjon, dele ditt «ja» med dine nærmeste og fylle ut donorkort💚

Siri lever. Og det takket være ikke bare én, men tre donorer. Den siste er hennes egen mann. Her er hennes takk 💚

08/09/2025

Stemmeretten er som frisk luft: Den må brukes for å gi kraft! Godt valg i dag🗳️

19/08/2025

Vi har utvidet påmeldingsfristen til 24.august😊

KURS MED FRISKLIV DALANE
Meld deg på nå.

- Bra mat-kurs
- Sov godt-kurs

Mer info, påmeldingsfrist og skjema her https://www.eigersund.kommune.no/bra-mat-og-sov-godt-kurs-med-friskliv-dalane.6723183-615826.html