Optimal Funksjon

26/11/2025

Koselig julelunsj i dag med kjekke kollegaer fra øre nese hals sørvest, Egersund øyeklinikk og Egerlegene 🥐🥖

05/11/2025

Er du gravid å har lyst å begynne å trene? 🤰18. november starter Louise opp en gruppe med trening for gravide 😀 du kan melde deg på en økt eller flere runder. Treningen foregår i små grupper under veiledning fra fysioterapeut! Interessert? Ler her: ⬇️

01/11/2025

Denne uka er det styrkeuka!

💪Enkel, ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse
💪trening virker uansett hvor gammel du er – det er aldri for sent å bli litt sterkere
💪det spiller ingen rolle hvor du gjør det - bare du gjør det.
💪Fire øvelser to ganger i uka er nok.

29/10/2025

Har du artrose i knær eller hofter? Da kan det være et alternativ med digital artroseskole 💻 dette er et spennende gratis tilbud med oppstart i januar ⬇️

Nasjonal Digital Artroseskole er et helt nytt tilbud til alle som lever med artrose i hofte eller kne 🦵
Skolen starter i januar 2026, men du kan allerede nå melde deg på 📝

Den digitale artroseskolen er et stort folkehelseprosjekt satt i gang etter initiativ fra Fysioflix i samarbeid med Norsk Revmatikerforbund. Prosjektet er finansiert av Stiftelsen Dam, og deltakelse er gratis 😃

Målet med prosjektet er å utvikle og etablere en landsdekkende, nettbasert artroseskole som tilbyr grunnbehandling for personer med artrose i hofte og/eller kne.

All undervisning og treningsveiledning vil foregå digitalt via Teams og YouTube 🖥

➡️ For mer informasjon og gratis påmelding: www.fysioflix.no/artroseskole.

NRF Landsdekkende diagnose gruppe for artrose

25/10/2025

Denne helga er Tina, Stine og Camilla på kongress! Masse ny kunnskap og mye tid med gode kollegaer 📖🤓🥰

10/07/2025

🥳🙌

09/07/2025

Vi ferierer på skift og har derfor både kiropraktor og fysioterapeut tilgjengelig hele sommeren!
☀️god sommer☀️

14/04/2025

Vi er her som normalt denne uken frem til påske 🐣

26/03/2025

Det er alltid noe nytt å lære 📖 Jan Eivind har nylig gjennomført og bestått kurs i utredning og behandling av hodepine. Kurset var i regi av legeforeningen og har gitt han bredere kunnskap og forståelse av forskjellige hodepine diagnoser og behandling av dette. 🧠

10/02/2025

Denne helgen har Tina og Maren vært i Oslo på kurs i svangerskapsrelaterte plager og den gravide pasienten 👼

28/01/2025

Endelig er Karianne tilbake på klinikken!🤩 Hun starter opp igjen med kunder førstkommende mandag 03.februar og vil i begynnelsen være tilgjengelig mandags ettermiddag. Trenger du kostholdsveiledning eller lurer på hva en kostholdsveileder gjør? Ta kontakt med klinikken på 51731111 eller send en mail til karianne@optimalfunksjon.no ! Time kan bestilles på www.optimalfunksjon.no

21/01/2025

Hva er aktivA?

Det er et kursopplegg utviklet av Oslo universitetssjukehus og universitetet i Oslo for deg med artrose i hofter eller kne. Målet er at alle artrosepasienter skal bli tilbudt denne kunnskapsbaserte behandlingen i sykdomsforløpet. Louise starter opp med en ny gruppe ila januar. Her får du først en artroseskole som er et undervisningsopplegg på 2-3 timer etterfulgt av 12 uker med trening. 1 veiledet trening pr uke og 1 hjemmetrening. Ikke anledning til å delta på trening hver uke? Da har du fortsatt mulighet til å melde deg på kun artroseskolen 👋