Nok. Elverum

16/11/2025

Uke 47 hos oss ✨

Vi går inn i en ny uke med fokus på oppfølging av brukere, gode samarbeidsmøter, og videre forberedelser til nye webinarer som kommer i vinter. Vi gleder oss til alt vi skal få til sammen.

⭐ Trygg Grunn – Balansegruppe
Som vanlig møtes vi onsdag kl. 12.30.
Gruppen er en trygg mulighet til å utforske aktiv hvile – en rolig og traumebevisst praksis som hjelper nervesystemet med balanse og regulering. Du trenger ingen forkunnskaper, bare deg selv.

🆕 Kommer 26. januar kl. 10: Trygg Grunn / Reguleringskurs
Et kurs for deg som ønsker å forstå mer av:

• Traumereaksjoner
• Stressresponser
• Sansesystemet
• Nervesystemets oppbygning og funksjon

Vi går gjennom hva som skjer i kropp og hjerne ved traumatisk stress og sammensatte belastninger over tid. Vi tror at kunnskap kan skape mindre frykt, mer forutsigbarhet og større trygghet i egne reaksjoner. Sammen med regulerende øvelser kan dette utvide kapasiteten og føre til økt tilstedeværelse her og nå.

Mer informasjon og påmelding kommer snart. 💛

Ønsker alle en god og ivaretakende uke! 🌿

14/11/2025

Har du fått med deg at Rådet for psykisk helse har laget denne kunnskapsbanken om vold og overgrep? Sjekk den ut her ⬇️

Hvordan kan voldserfaring prege livet – og øke risikoen for ny vold? På denne siden finner du historier fra mennesker som opplevde vold eller overgrep i barndommen - og som nå vil hjelpe andre som har opplevd det samme. Her finner du også fagartikler, informasjon og praktiske råd som kan hjel...

12/11/2025

Vold fra en partner tar ofte ikke slutt selv om det blir et brudd- den fortsetter gjerne - bare i andre former. Les mer om det i artikkelen under fra Dinutvei.no - ved vold og overgrep.

Vold etter brudd
Å gå fra en voldelig partner er ikke alltid slutten på volden. For mange fortsetter den, i både tidligere og nyere former. I en slik situasjon kan et brudd være en farlig og krevende prosess, særlig når man har barn sammen. Foreldresamarbeidet kan bli en ny arena for kontroll, trusler og vold.

Volden etter bruddet kan arte seg på mange måter, for eksempel gjennom
• fysisk angrep eller skade
• trusler
• stalking – både fysisk og digitalt
• press til seksuelle handlinger
• økonomisk kontroll eller sabotasje

💚 Les mer i artikkel på dinutvei no
👉 Lenke i kommentarfeltet.

11/11/2025

Velkommen til TRYGG GRUNN / balanse gruppe hver onsdag kl 12.30 - 13.20.

Traumer og stress setter seg i nervesystemet. Så veien til bedring inkluderer å jobbe aktivt med nervesystemet og gi det nye erfaringer med trygghet og tilstedeværelse - gjentatte ganger.
Slik utvides din kapasitet på flere områder i livet- gradvis.

Ingen forkunnskaper kreves- kom som du er.

09/11/2025

Uke 46 hos oss:
Ved siden av brukeroppfølging og samarbeudsmøter kan vi onsdag 12.11 ønske velkommen til den første av to runder med kompetansehevende webinarer om
traumebevisst omsorg - som praksis og holdning.
Dette er et gratis kurstilbud for ansatte i bidragskommunene våre.
Påmelding: https://forms.office.com/e/v38J5ZSUWF

Onsdag 12.11 kl. 12.30 er som vanlig Trygg Grunn / Balansegruppe. Meld deg på hos din veileder.
Sammen utforsker vi ro, hvile og avspenning i trygge omgivelser.

Torsdag 13.11 deltar to av oss på fagdagen «Et skeivt perspektiv på vold og overgrep» i regi av Likestillingssenteret. Her er fokuset trygge og inkluderende hjelpetjenester for skeive voldsutsatte 🏳️‍🌈 Vi ønsker alle en god uke 💚

04/11/2025

Minner om Trygg Grunn /balanse gruppe hver onsdag kl 12.30 med Sara og Tove. Påmelding til din veileder. Ingen forkunnskaper kreves- kom som du er.

03/11/2025

Skal din kommune starte opp med å bli en TryggEst kommune? Sjekk ut denne supre ressursen som RVTS har laget: TryggEst-hjelpa, en starthjelp for kommuner i etablering av TryggEst! 👏👏

03/11/2025

Sammen med mange av landets overgrepsmottak deltok vårt senter også i den omfattende TRUST studien av NKVTS. Nå begynner de første resultatene av studien å komme - og vi er spent på hva publikasjonene fremvover har å fortelle. Første publikasjon fra studien kan du finne i innlegget under - og den handler om hvor viktige de første reaksjonene fra nære relasjoner rundt oss er etter å ha vært utsatt for slike overveldende hendelser.

Første publikasjon fra TRUST-studien viser at de som utsettes for seksuelle overgrep er svært sterkt plaget i månedene etterpå. Måten familie og venner reagerer på når noen forteller om seksuelle overgrep, har stor betydning for hvordan den utsatte har det. Særlig kan negative reaksjoner fra...

02/11/2025

Uke 45 på Nok. Elverum Ressurssenter

Ny uke med brukeroppfølging, samarbeidsmøter og veiledning av tjenester.

Onsdag 5.11 kl. 12.30 inviterer vi som vanlig til gruppetilbudet Trygg Grunn / Balanse – et rom for å utforske ro, hvile og avspenning i et felleskap.

Samtidig forbereder vi november-webinaret for våre bidragskommuner 12 og 26 nov.
Tema for novemer er:
✨ Traumebevisst omsorg som holdning og praksis – hvordan skape gode menneskemøter?

PS: Nå ligger datoene for kommende webinarer -helt frem til mai 2026 -ute på våre nettsider. Gå inn på nok.elverum.no og fanen Tilbud - og klikk deg inn på "Fagpersoner" - så finner du det.

Sammen fortsetter vi arbeidet med å styrke forståelse, relasjoner og trygghet – både i møte med oss selv og andre.

31/10/2025

28/10/2025

I Storbritannia har myndighetene erkjent at vold mot kvinner er en epidemi som krever forebyggende tiltak. Når får vi se noe lignende i Norge?

Del denne posten hvis du mener norske myndigheter må gjøre mer for å styrke kvinners rett til et liv uten vold 🧡