Modaka

20/04/2026

🧘🏽‍♂️ VINYASA FLOW 🧘🏼‍♀️
Mandager kl.17.00-18.00 med Anette

Oppstart uke 19

Pris:
6 ukers kurs 1380 kroner.

Bindende påmelding til anette@modaka.no

Velkommen til en time med fokus på pust, flyt, styrke og balanse.
Vi øver på å være tilstede og stilne tankene våre.

På denne klassen flyter vi gjennom bevegelsene med pusten - til musikk 🎶

Dette er en mer fysisk time. Vi gjør variasjoner av Solhilsen A og Solhilsen B. Kroppen blir sterkere og mer fleksibel. Sinnet blir roligere.
Vi avslutter med avspenning eller Yoga nidra, og krystallbolle bad✨

Jeg gleder meg til å møte deg på matta 🙂

Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på.

Anette

13/04/2026

✨YOGA SPA og krystallbolle bad m/ Anette ✨

Onsdag 6. mai kl. 20.00-21.15

Velkommen til en deilig praksis, med hvilende Yin Yoga stillinger og massasje i hver stilling.

Vi starter praksisen med Yoga Nidra slik at du lander godt på matta og i deg selv. Du får en kombinasjon av bindevevsmassasje, soneterapi og akupressur i de ulike yogastillingene.

Gjennom praksisen legger vi til rette for frigjøring av dype spenninger, for at sinnet kan stilne og for dypere pust.
Vi hjelper kroppen å finne ro. Praksisen kan også lindre stress og bedre søvn.

Du vil gjennom praksisen bli badet i helende vibrasjoner fra lydbad.

Jeg bruker eteriske oljer for sansene, og gode, varme hender som støtte i praksisen. Dette er valgfritt, så om du ikke ønsker bare gi meg beskjed 🙂

Gi deg selv 75 minutter med egenpleie og egen
kjærlighet.

Maks 8 plasser.
Pris 450 kr. #558847.

Bindende påmelding ved å vipse til Modaka eller ved å sende mail til anette@modaka.no

Jeg gleder meg til å ta deg i mot 🙂

Anette

Anette har videreutdanning i Yin- Yoga massasje terapi.
Anette er utdannet ved Yin Yang Yoga akademiet (RYT - 200). Hun har også en ISHTA Yinyoga utdanning. Utdanningen er godkjent av Yoga Alliance (YACEP). Anette har tatt Total Yoga Nidra utdanning med Uma Dinsmore Tuli og Nirlipta Tuli. Hun har også fullført 70 timers utdanning med Josefin Wikstrøm med Yoga og traumer- TAY (trauma anpassad Yoga).
I tillegg er hun utdannet lærer og Gestalt terapeut.

13/04/2026

Timeplanen vår fra uke 10🙏🏼

Du finner all den informasjonen du trenger på hjemmesiden www.modaka.no Link
i Bio👆🏼

Vi håper å se deg på matta! Du er varmt velkommen☺️

26/03/2026

26/03/2026

🌕Velkommen til fullmåneyoga med Anette🌕
Onsdag 29. april kl. 20.00-21.00.

Månen representerer det feminine, myke og omsorgsfulle i oss. Rundt fullmåne og nymåne er energien spesielt sterk, og gir en fin mulighet til å nære oss selv og åpne for indre ro og innsikt.

I denne timen ledes du gjennom en myk flyt og en stille, meditativ yin yoga praksis.

Månen er knyttet til vannelementet – det flytende, skapende og kraftfulle i oss. I mange tradisjoner har månens sykluser blitt sett på som en tid for refleksjon, omsorg og kontakt med vår indre styrke.

Fullmånen er en særlig sterk tid for endring, frigjøring og fullføring av det som har vært. Den inviterer oss til å gi slipp på gamle mønstre og åpne rom for ny energi og innsikt.

Når vi gjør yogapraksis sammen under fullmånen forsterkes den helende og transformerende energien 🌕✨

Vi avslutter med lydbad og helende vibrasjoner fra krystallbollen

Ta gjerne med skrivesaker. Du får muligheten til å notere underveis hvis du ønsker.

Om du ønsker kan du også trekke et Måne orakelkort som inspirasjon før praksisen.

Pris: 295 kroner #558847.

Bindende påmelding ved å vipse til Modaka eller ved å sende mail til anette@modaka.no

Plassen er sikret når betalingen er registrert.

Gleder meg til å gjøre en myk, lyttende praksis under den vakre fullmånen sammen med deg:-)
Varm hilsen Anette

PS: Det vakre bildet av månen er tatt i Elverum av Morten Risberg

23/03/2026

YOGALÆRERUTDANNELSE INNLANDET
2026/2027

Er du klar til å ta din yogapraksis til et nytt nivå og dele din lidenskap med andre?

Vi inviterer deg til en unik yogalærerutdannelse som kombinerer dybdekunnskap og yogafilosofi med praktisk erfaring, og som vil utruste deg til å undervise med selvtillit og inspirasjon.

Utdannelsen består av to moduler á 100+100 timer. Du kan melde deg på 100 timer eller 200 timer.

Vi starter opp i september 2026.

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål☺️

Anette - 99546816/ anette@modaka
Cecilie - 97795431/ post@flytyoga.no

For mer info:

https://modaka.no/yogalaerer-utdanning/

https://www.flytyoga.no/yogalrerutdannelse-2026/2027

23/03/2026

YOGALÆRERUTDANNELSE INNLANDET

Er du klar til å ta din yogapraksis til et nytt nivå og dele din lidenskap med andre?

Vi inviterer deg til en unik yogalærerutdannelse som kombinerer dybdekunnskap og yogafilosofi med praktisk erfaring, og som vil utruste deg til å undervise med selvtillit og inspirasjon.

Utdannelsen består av to moduler á 100+100 timer. Du kan melde deg på 100 timer eller 200 timer.

Vi starter opp i september 2026.

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål☺️

Anette - 99546816/ anette@modaka
Cecilie - 97795431/ post@flytyoga.no

For mer info:

https://modaka.no/yogalaerer-utdanning/

https://www.flytyoga.no/yogalrerutdannelse-2026/2027

23/03/2026

YOGALÆRERUTDANNELSE INNLANDET

Er du klar til å ta din yogapraksis til et nytt nivå og dele din lidenskap med andre?

Vi inviterer deg til en unik yogalærerutdannelse som kombinerer dybdekunnskap og yogafilosofi med praktisk erfaring, og som vil utruste deg til å undervise med selvtillit og inspirasjon.

Utdannelsen består av to moduler á 100+100 timer. Du kan melde deg på 100 timer eller 200 timer.

Vi starter opp i september 2026.

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål☺️

Anette - 99546816/ anette@modaka
Cecilie - 97795431/ post@flytyoga.no

For mer info:

https://modaka.no/yogalaerer-utdanning/

https://www.flytyoga.no/yogalrerutdannelse-2026/2027

23/03/2026

YOGALÆRERUTDANNELSE INNLANDET

Er du klar til å ta din yogapraksis til et nytt nivå og dele din lidenskap med andre?

Vi inviterer deg til en unik yogalærerutdannelse som kombinerer dybdekunnskap og yogafilosofi med praktisk erfaring, og som vil utruste deg til å undervise med selvtillit og inspirasjon.

Utdannelsen består av to moduler á 100+100 timer. Du kan melde deg på 100 timer eller 200 timer.

Vi starter opp i september 2026.

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål☺️

Anette - 99546816/ anette@modaka
Cecilie - 97795431/ post@flytyoga.no

For mer info se lenker i kommentarfeltet ✨

26/02/2026

Tusen takk for koslig prat og besøk Lillian og Elverum Vekst ☺️🌸

Flere gründere. Ett fellesskap. En smartere måte å drive på 🧘‍♀️🧘‍♂️

I Storgata 7 har Modaka, Yin & Yang Yoga, Aviva Holistics og Yogini Of The North skapt et fellesskap som gir både faglig tyngde og mer økonomisk trygghet. De deler kostnader, løfter hverandre i markedsføringen og tilbyr kundene et mer helhetlig tilbud enn de kunne gjort alene 🤗

Dette er også næringsutvikling.
Små virksomheter som finner smarte måter å samarbeide på.
Vi heier på initiativ som bygger både helse og næringsliv.

Les hele saken 👇

https://www.elverumpluss.no/post/samarbeid-styrke

24/02/2026

Er du en yogaentusiast? ☺️

Hvis du melder deg på to yogakurs får du 10% på kurs nummer 2 og kan delta på alle timene våre.
Så sant der er ledig plass!

God praksis! 🧘🏼🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

08/12/2025

🧘🏽‍♂️ VINYASA FLOW 🧘🏼‍♀️
Mandager kl.17.00-18.00 med Anette

Oppstart uke 2

Pris:
7 ukers kurs 1610 kroner.

Bindende påmelding til anette@modaka.no

Velkommen til en time med fokus på pust, flyt, styrke og balanse.
Vi øver på å være tilstede og stilne tankene våre.

På denne klassen flyter vi gjennom bevegelsene med pusten - til musikk 🎶

Dette er en mer fysisk time. Vi gjør variasjoner av Solhilsen A og Solhilsen B. Kroppen blir sterkere og mer fleksibel. Sinnet blir roligere.
Vi avslutter med avspenning eller Yoga nidra, og krystallbolle bad✨

Jeg gleder meg til å møte deg på matta 🙂

Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på.

Anette