Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 15:00 Tirsdag 17:00 - 20:00 Onsdag 09:00 - 15:00 Torsdag 09:00 - 18:00 Fredag 09:00 - 12:00

Trim og Trivsel

Hjem
Norge
Finnøy
Trim og Trivsel

Treningstilbudet for deg som vil ha personlig veiledning og oppfølging, resultater og et godt og trygt treningsmiljø. Ta kontakt for bestilling av time.

Trim og Trivsel drives av instruktør Dagny Holmslet Astad. Trim og Trivsel startet opp i 1999 og har siden den gang utvidet litt hvert år. Vi ønsker og tilby et variert treningstilbud med høy kvalitet for folk som bor og gjester Finnøy.

21/01/2026

Yoga og Pilates er den beste kombinasjonen for å styrke kjernemuskelatur, øke flexibilitet og balanse. På Bodybalance får du den beste treningen som gir deg energi og overskudd. Du finner balanse, ro og avspenning med herlige øvelser til nydelig musikk❤️🎶🧘🏻‍♀️

Tirsdager kl 19 på Reilstad
Ta kontakt for prøvetime og booking
Tlf 41410534

02/01/2026

Godt nyttår til alle kjære kunder og til dere som ønsker å starte et sprekt nytt år!
Takknemlig for året som har gått og at dere vil trene og holde liv i det lille studioet på Reilstad
Fortsetter med følgende timer fom mandag 5. januar

Ta kontakt for prøvetime🤩
Tlf 41410534
Mail dgny.astad@hesbynett.no

02/12/2025

Timeplan på Reilstad 🤩

Håper dere er klar for kjekk førjulstrening 🎄🎄🧑🏼‍🎄 i Desember.
Det blir trening inkludert julestemning og forfriskninger på hver time

Timeplan Desember

Tirsdag 2. kl 19 Bodybalance
Onsdag 3. Senior Damer kl 10
Torsdag 4. Styrke kl 9
Fredag 5. Pilates kl 9
Mandag 8. Sirkeltrening kl 9
Og Senior Herrer kl 10
Tirsdag 9. Bodybalance kl 19
Onsdag 10. Senior Damer kl 10
Torsdag 11. Styrke kl 9
Fredag 12. Pilates
Mandag 15. sirkeltrening kl 9 og Senior Herrer kl 10
Tirsdag 16. Bodybalance kl 19
Onsdag 17. Senior Damer kl 10

I tillegg er det trening i hallen på Judaberg
Mandag kl 19 Crosstraining
og Onsdag kl 19 Shape Puls

Gratis prøvetime🧑🏼‍🎄🎄

24/09/2025

Yoga og Pilates

Bli med på tirsdager kl 19

Passer også for nybegynnere
med fokus på:
🧘🏻‍♀️fleksibilitet,
🧘🏻‍♀️styrke
🧘🏻‍♀️kjernemuskelatur
🧘🏻‍♀️balanse
🧘🏻‍♀️avspenning og meditasjon

Påmelding på tlf 41410534
Eller ta kontakt på messenger/ mail
dagny.astad@hesbynett.no

06/09/2025

Snart klar til å ta i mot mine kjære kunder igjen etter helgen🤩
Gleder meg!
Jeg vil spesielt anbefale deg å prøve det nye programmet til
tirsdager kl 19
Yoga og Pilates

31/08/2025

Velg deg en time fra timeplanen som passer for deg😀💃🕺🏋️
Trening om morgenen gir den beste starten på dagen❤️
Gratis prøvetime!

Mandag:
siekeltrening kl 9
Senior Herrer kl 10

Tirsdag:
Bodybalance kl 19

Onsdag:
Senior Damer kl 10

Torsdag:
Styrketrening kl 9

Fredag:
Pilates kl 9

Håper vi sees😍

21/08/2025

Det er veldig kjekt å være tilbake i studioet mitt, treffe kundene igjen og sørge for at de får trening som er variert og tilpasset og som gir resultater for den enkelte.
Seniortreningen er i gang med ca 20 flotte damer og herrer! Mandager og onsdager kl 10. Noen ledige plasser

Bodybalance timen tirsdag kl 19 er en kombinasjon av Yoga og Pilates med trening av core muskelatur, fleksibilitet og balanse som hovedfokus

Pilatestimen fredag kl 9 er den beste morgentreningen der du får myket opp stive ledd og muskler med kontrollert og effektiv trening av spesielt rygg og mage🤗Ta kontakt for booking

18/08/2025

Tirsdager kl 19

10/08/2025

Nå er sommeren snart slutt og de fleste starter med hverdagen igjen
Det er noen som allerede har treningsrutinene inne mens andre ønsker å komme i gang nå! 🏋️😄
Crosstraining er den beste treningen for dere som ønsker styrke og
kondisjonstrening som både er enkel, effektiv og gøy!!🤩
Bli med mandager kl 19 i Finnøy Fleirbrukshall
Gratis prøvetime!

07/08/2025

En fantastisk sommer i nord er over og nå starter hverdagen igjen
Mitt treningsprogram i sommer gjorde jeg på stranden
med steiner som vekt og til å gjøre dips og push ups på🤗
Litt hver dag hjelper men nå gleder jeg meg til å treffe alle mine kjære kunder igjen i mitt lille studio😍

Jeg starter med full timeplan fra onsdag 13. august:

Mandag
kl 9 sirkeltrening
Kl 10 Senior Herrer
Tirsdag kl 19 Bodybalance ( oppstart 19. aug)
Onsdag kl 10 Senior Damer
Torsdag kl 9 Styrke
Fredag kl 9 Pilates

I hallen:
Crosstraining mandag kl 19
Shape puls onsdag kl 19

Velkommen til en sprek høst
🏋️💃🕺🧘🏻‍♀️

03/07/2025

Sommerens siste time før ferien er gjennomført i mitt lille studio på Reilstad
Jeg gleder meg allerede til å treffe igjen alle mine fantastiske kunder🥰
Dere har trent godt og fått resultater
med

Timene starter igjen for fullt 14. august
Det er bare å planlegge oppstart igjen allerede nå
Ta gjerne kontakt for informasjon om du ønsker å komme i gang

Nyt sommeren🌸🌸⛵️🌞🌞😎

16/06/2025

Velkommen på Sommertrening og "pop up" timer 🏋️‍♀️💃🕺🌸

Denne uken blir det følgende timer:

Bodybalance i morgen tirsdag kl 19

Morgentrening på torsdag kl 9:
trening for
Mage, rygg, rumpe og lår med småutstyr på matte

Fredag kl 9: Pilates

Påmelding på sms 41410534

Adresse

Reilstadveien 32
Finnøy
4160

Åpningstider

Mandag	09:00 - 15:00
Tirsdag	17:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	09:00 - 18:00
Fredag	09:00 - 12:00

Telefon

+4741410534

Nettsted

http://trimogtrivsel.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Trim og Trivsel legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Trim og Trivsel:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Finnøy?

Del

Type

Yogastudio