Kinn helsestasjon, avd. Florø

23/12/2025

Med ønske om ei riktig god (nok) jul fra oss 💛💫

Vi har ope for besøkande på helsestasjonen 29. og 30. desember frå kl. 10-14.
Har du avtale med jordmor eller helsesjukepleiar utanom dette, møter du som vanleg 💫

Det er fint med rene gulv og sprø svor. En bonus, egentlig.
Men er det egentlig det som betyr mest?

En jul som er perfekt på bildene kan fort være litt tom. For det er ikke der minnene sitter.
De sitter i menneskemøtene. I blikkene. I de små øyeblikkene der vi faktisk er til stede.
I tiden med menneskene vi er glade i.

Kanskje du kan bruke litt ekstra tid i år på å være nysgjerrig på dem rundt deg?
Hva niesen din studerer.
Hvorfor det er så viktig for bestefar å se Sølvguttene hvert eneste år.
Hvordan mamma egentlig har det om dagen.
Hvordan det spillet barnebarnet gamer faktisk funker og hvorfor han er så glad i det.

Og er det mindre barn der?
Sett deg ned på gulvet (om du kan) og lek litt, eller les for dem.
Lek er barnas kjærlighetsspråk❤️

Senk skuldrene, og kjenn etter hva som faktisk er viktig for deg i julen.

God jul fra alle oss.
Takk for at du finnes❤️💫

20/12/2025

🎄Mange babyer blir mer urolige i jula enn ellers. Kan det skyldes kålrotstappa, løken, rosenkålen eller julebrusen du har fått i deg?

Nei, sannsynligvis ikke. Forskning har ikke funnet noen sammenhenger mellom matvarer i mors kost og uro hos barnet.

Noen babyer er riktignok allergiske mot for eksempel kumelkprotein, andre babyer har individuelle matvarer de ikke tåler så godt.

En urolig baby i jula har likevel som regel helt andre årsaker enn maten du spiser, for eksempel mye styr og stress, mange nye folk, brudd i rutiner - eller at du ammer sjeldnere enn vanlig.

Men i jula, som ellers, er det noen matvarer du som ammende bør unngå. Dette er ikke for å unngå uro eller magevondt, men store mengder miljøgifter:

🥚 måseegg
🐟 fiskelever
🐠 rognleverpostei
🥩 viltkjøtt med blyrester
🎣 ferskvannsfisk fra selvfangst (gjedde, abbor, ørret, røye)
🦀 brun krabbemat

Du finner lenke til Mattilsynet og andre kilder via artikkelen vår om mat og drikke i ammeperioden: ammehjelpen.no/mat-og-drikke

18/12/2025

Julen kan være ekstra vanskelig for mange.
Hvis du eller noen du kjenner opplever vold, frykt eller utrygghet, finnes det hjelp.

Hjelpetjenestene er tilgjengelige også i julen.
Du er ikke alene.

Stopp vold. ❤️

10/12/2025

05/12/2025

Ammehjelpen sine kjente og gode råd for første jul med baby ✨🫶

🎄Skal du feire jul med baby i hus for første gang?

Familieselskap kan både være veldig hyggelig … og litt slitsomt?

Med på kjøpet får du kanskje også tips og råd du ikke har bedt om, og som du ikke helt vet hvordan du skal takle?

Det kan være merkelig vanskelig å si fra til sine nærmeste, spesielt når det handler om hvordan man forholder seg til en baby.

De har gjerne kjent deg fra du var liten, og det gikk jo fint med deg?

Kjærlighet og omsorg går ikke ut på dato. Men mange av rådene som ble gitt for 30 år siden er ikke gyldige lenger.

Alle disse rådene og meningene kommer fra et godt sted – men du trenger ikke ta dem til deg, hvis det ikke kjennes rett.

✅ Babyen din er noens barnebarn, oldebarn, tantebarn. Men det er du som vet hva som er best for barnet ditt.

✅ Babyen MÅ ikke gå på rundgang, hvis du ikke vil. Hvis du merker at du eller babyen blir stresset av noen andre holder han/henne, så kan du si fra og be om å få babyen tilbake.

✅ Du kan kreve at ingen kysser babyen din i ansiktet eller på hendene, og at de har rene hender hvis de skal ta babyen i ansiktet eller på hendene.

✅ Babyen din blir ikke bortskjemt. Det er helt normalt og forventet at en baby trives best inntil foreldrene sine.

✅ Hvis du merker at babyen din trenger å ammes, så ammer du bare – selv om noen spør om du skal amme nå igjen, eller kommer med ulike meninger om hvorfor det ikke er nødvendig.

✅ Noen babyer takler at rutiner endres på, andre babyer gjør ikke det.

✅ Julematen du har spist har som regel ikke skylda hvis babyen blir urolig. Det er helt vanlig at babyer blir urolige når rutinene endres, eller hvis det er mye folk, stress, styr og støy.

✅ Det er dere som bestemmer når babyen skal smake på noe annet enn melk for første gang.

✅ Det er helt innafor å trekke seg tilbake hvis du vil amme eller mate i fred, eller bare trenger en pause.

Du kan overlate ansvar for julemat og rydding til andre, kose deg i sofaen med verdens beste samvittighet…

… og kanskje bli bittelitt rørt over at dette er den første jula med barnet ditt 🥹✨

02/12/2025

Hvor mye alkohol er det greit å drikke foran barna? Mange foreldre er usikre på om de kan drikke alkohol rundt barn. Les rådene våre her!

24/11/2025

🎄 Julen handler om å være sammen – men for foreldre som ikke bor sammen, kan høytiden kreve litt ekstra planlegging.

❤️ Et godt foreldresamarbeid handler om å finne løsninger som gir barnet en stabil og forutsigbar jul.

🎅🏽 I dag er det en måned til julaften.
Snakk sammen tidlig om hvem barnet skal feire med, og lag planer som gir ro både for store og små.

👉 Les mer om hvordan dere kan få til et godt nok foreldresamarbeid her: https://bit.ly/43iXrQb

21/11/2025

Kortvarig bruk av paracetamol for gravide er ikke årsak til utviklingsutfordringer hos barn, melder Folkehelseinstituttet, som viser til sterk støtte i forskning.

20/11/2025

20. november er FNs internasjonale barnedag.

Alle barn har rett til å vokse opp trygt, uten vold, uten frykt og uten overgrep.

Det er vårt felles ansvar å sikre at barn blir hørt, beskyttet og møtt med omsorg uansett hvem de er, og hvor de bor.

Barns rettigheter gjelder hver dag, men i dag minner vi hverandre spesielt på hvor viktig det er å beskytte dem som er mest sårbare.

❤️ La oss stå sammen for trygghet.
❤️ La oss stå sammen for barns rettigheter.
❤️ La oss stå sammen for en verden hvor alle barn får være nettopp det → barn.

Kilde: Redd Barna (UEVO)

19/11/2025