Yoga Sunnfjord

Hjem
Norge
Fords
Yoga Sunnfjord

Velkommen til Yoga Sunnfjord. Til oss kan du komme og være helt nybegynner eller for å videreutvikle deg i din praksis. Yoga er for alle.

Yoga for raushet og mangfold. Hos oss vil du møte instruktører som er helhjerta yogaelskere.

09/12/2024

Til alle nydelige yogier. Det er med tungt hjerte at vi må flytte ut av det fine studio vårt ❤️‍🩹 Vi kjenner på det alle sammen, med prisstigning på det meste. Vi klarer ikke lenger å drifte det forsvarlig. I dette studio har vi kjent på glede, fått hvile, utfordra oss fysisk og mentalt, vi har grått og kjent latter fra magen. Her har vi delt gode klemmer og små hemmeligheter. Det gode er at vi flytter yogaen, pilates og energien inn i salen på , det blir ille fint det og. Vi pusser opp der og gjør det superkoselig. Det viktigste er uansett at vi har hverandre. Kanskje flere blir glad i yoga og pilates ettersom alle som har gruppetrening i sitt medlemskap på Spenst kan gå fritt på alle klassene. Uke 50 blir siste uke med yoga i Yoga Sunnfjord, så blir det noen klasser i salen på Spenst gjennom jula. Fra 2.1 møtes vi fast i ny og fin sal. Vi håper på forståelse og er så takknemlig for alle som fortsatt vil gå på yoga og pilates hos oss ❤️ Alt skjer av en grunn. Namaste 🙏🏻

25/11/2024

Yoga- og pilatesmeny uke 48 ❤️

Mandag
Kl. 17.30 Ashtanga 90, nivå 2

Tirsdag
Kl. 18.00 Pilates 60, nivå 1 (kurs) .delolmo
Kl. 19.00 Yin Yoga 60

Onsdag
Kl 18.00 Ashtanga 75, nivå 1

Torsdag
Kl. 19.30 Yin Yoga 60

Fredag
Kl. 17.30 Yin Yoga 60

Lørdag
Kl. 10.30 Yoga Flyt og Yin 75

Søndag
Kl. 19.00 Hatha og Yin 75

13/10/2024

Yoga- og pilatesmeny uke 42 🧡

Mandag
Kl. 17.30 Ashtanga 90, nivå 2
Kl. 19.30 Yoga for stive menn 75 (kurs)

Tirsdag
Kl. 18.00 Pilates 60, nivå 1 (kurs) .delolmo
Kl. 19.30 Hatha 75

Onsdag
Kl 18.00 Ashtanga 75, nivå 1

Torsdag
Kl. 0645 Morgenyoga 60. Turnus: Ashtanga nivå 1/Hatha
Kl. 19.30 Yin Yoga 60

Fredag
Kl. 17.30 Yin Yoga 60

Lørdag
Kl. 09.00 MorgenYoga 60

Søndag
Kl. 19.00 Hatha og Yin 75

Velkommen 🧡

13/10/2024

Du er så velkommen ❤️ Hos oss er det lavterskel, uhøytidelig, latter, tårer, omsorg og kunnskap. Det er plass til deg her på matta.

📸

03/10/2024

Velkommen til oss ❤️❤️❤️

📸

30/09/2024

Yoga- og pilatesmeny uke 40 ❤️

Mandag
Kl. 17.30 Ashtanga 90, nivå 2
Kl. 19.30 Yoga for stive menn 75 (kurs)

Tirsdag
Kl. 18.00 Pilates 60, nivå 1 (kurs) .delolmo
Kl. 19.30 Hatha 75

Onsdag
Kl 18.00 Ashtanga 75, nivå 1

Torsdag
Kl. 0645 Morgenyoga 60. Turnus: Ashtanga nivå 1/Hatha
Kl. 19.30 Yin Yoga 60

Fredag
Kl. 17.30 Yin Yoga 60

Lørdag
Kl. 10.30 Yoga Flyt og Yin 75

Søndag
Kl. 19.00 Hatha og Yin 75

17/06/2024

Hils på .delolmo ☺️ Hun skal undervise Pilates nivå 1 hos oss tirsdag 18.6 kl 17.30. Timen passer for alle. Dette gleder vi oss til ❤️ Klassen undervises på engelsk. Book plass via sine nettsider eller ring 57720121 og ta en gratis prøvetime.

Claudia has been a Pilates instructor for the past 6 years in Spain. She is a certified Pilates instructor by Peak Pilates, an international industry leader for unparalleled instructor education. She also has a certificate of higher degree in fitness and physical conditioning.
Claudia has a full certification in Mat and Pilates equipment, as well as a continuous education in different concepts, such as pathologies, Pilates and pregnancy or seminars of pilates with props.
In the latest years Claudia has also been part of the Peak Pilates team working in the education of new instructors.

24/04/2024

Ashtanga yoga 🙏🏻

Ønsker du en sterkere kjerne, bedre kontakt med pusten, roligere sinn, økt mobilitet, fleksibilitet, utholdenhet og konsentrasjon.

Da må du prøve ashtanga yoga. Hos oss tilbyr vi to timer i uken, mandag nivå II for de som har gjort litt ashtanga før og onsdag nivå I for de som er helt nye eller ønsker en kortere time.

Yogalærerne Leanne og Elin leder deg gjennom timene. Varmt velkommen til deg ❤️

13/04/2024

I yoga tenker vi at hjerteåpnere bidrar mentalt til å bygge mot og styrke. Hjerteåpnere handler om å gi slipp på gamle hendelser og å tilgi, men også å stole på at alt blir slik som det skal. Det kan også handle om å tørre å gi slipp på kontroll. «Føl»kan du si til deg selv, hver gang du kjenner du blir redd for å bli såret, hver gang du har lyst til å stenge hjertet og lukke følelsene. Hva er det verste som kan skje? At du blir lei deg? At du begynner å grine? Er det egentlig så forferdelig? Ja, det krever mot å gjøre seg selv sårbar. Vi åpner opp for å kjenne etter, uansett om det som skulle dukke opp er positivt eller negativt. Vi skal ikke være så redde for å vise oss slik. Kanskje vi bare skal satse på at det er greit å feile, at det er greit å ikke ha kontroll. Være litt mer uredde. Hva er det verste som kan skje?

📸

21/03/2024

Hvem skal få din vibe?
Jeg sier til meg selv «husk at dine folk er der ute» Du må kanskje bare lete litt ekstra. Om du fortsetter å være åpen, utvikle deg, søke, ha fokus på å være ærlig med deg selv. Hva er det du virkelig liker, hva er det du virkelig elsker, hvem er du egentlig, hva er det som gjør at du har det bra? Jeg vil være i et rom der jeg kan si og høre; hvordan kan jeg hjelpe, - ikke; dette må du finne ut av selv. Å hjelpe noen vil jo aldri trekke ned, tynge, ta noe i fra deg, tappe deg. Det er deilig å løfte og heie. Det er kraftfulle greier! Spør om hjelp, fortsette å søke, fortsett å vokse. Kanskje ta noen valg som gjør vondt der og da, men du vil kjenne i magen at SÅNN skal det være. Du har kontroll, du har makta og du har valget. Du bestemmer hvem du vil ha rundt deg, hvem skal få din energi, hvem får din vibe, hvem får deg! Du bestemmer. Forsett å lete til du omgir deg med folk som inspirerer og motiverer deg.

14/03/2024

Kanskje vi kan klemme hverandre litt oftere? Å klemme hverandre kan være ganske så fint. Det stimulerer utskillelsen av oksytocin, også kjent som kjærlighetshormonet, og endorfiner, som gjør at vi kjenner velvære. Når nivåene av oksytocin øker så fokuserer kroppen på «akkurat nå» slik at tankekjør tar en pause. Også er det jo deilig å bare få en varm klem, eller å få andre til å føle seg sett. Den beroligende effekten påvirker også nervesystemet. Om man gir eller mottar en klem får det nervene til å slappe av, samtidig som det hindrer stress og angst. Kan vi ikke bare klemme mer da?! 💕

📸

04/03/2024

Hold av helgen 12-14.4 🤎 Da setter vi opp
Yin Fordypninghelg - Kurs/workshop med Eva Christensen

For deg som vil dypdykke i egen praksis, for deg som lengter etter påfyll i undervisning og for alle som ønsker mer og bedre forståelse for hvor mye yin kan gjøre for oss for at vi skal kunne leve holdbare liv, og ta bedre vare på kroppene våre

Fredag
✨Kl. 17.00-18.30 Masterklasse Rolig dynamisk klasse.
Eva guider deg gjennom en herlig 90 min dynamisk yogaklasse med fokus på hvordan du kan tilpasse øvelsene til din kropp og dine behov, der du er i livet akkurat nå.
Kort pause
✨Kl. 19.00-20.30 Teori rundt de mest vanlige og brukte asanas i dynamisk yoga, verktøyskasse til verbal guiding, diskusjon og assistering

Lørdag
✨Kl. 11.00 - 12.30 90 min. Yin for rygg og skuldre / overkropp.
✨Pause / lunch 12.30 - 13.30
✨ Kl. 13.30 - 17.00 Gjennomgang av øvelsene: Teori og praksis
Hvordan, hva påvirker de, variasjoner og bruk av props , assistering / handson

Søndag
✨Kl. 10.00 - 11.30 Yin for hofter og be**en / underkropp
✨Kl. 11.30 - 12.30 Pause / lunch
✨Kl. 12.30 - 16.00 Gjennomgang av øvelsene Teori og praksis

Du får skriftlig hefte med masser av nyttig og inspirerende informasjon, samt klasseoppsett for alle 3 klassene gjennom helgen.
In it to win it

Adresse

Fords

Telefon

+4797148900

Nettsted

https://forde.spenst.no/yoga-sunnfjord/category8015.html

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga Sunnfjord legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga Sunnfjord:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Fords?

Del

Type

Yogastudio