Heidrun Østerbø: terapi og coaching

17/12/2025

Chronic pain won't be your forever. Once your brain learns to reinterpret body signals correctly, the fear-pain cycle will break, and the chronic discomfort you feel will lighten or even eliminate.

Your pain is real – but your brain has the power to change it and create long-term healing! 🩹❤️‍🩹

02/12/2025

Chronic pain = the brain stuck in danger mode.

What you practice grow stronger. Our brains are plastic - meaning they can learn and change. Today, choose to practice safety, presence, and peace over fear.

28/11/2025

Neuroplastic pain is not "just in your head"!

When your nervous system is stuck on high alert, danger signals are sent even in the absence of true threat. Over time, your body may become more sensitive, responding to false messages from the brain on a daily basis.

PRT helps correct these messages. Harnessing the incredible power of the brain will help you reclaim control of your body, one step at a time. 💪🏼

27/11/2025

Nå får du Pain Reprocessing Therapy hos meg😊

CloseAbout Heidrun Østerbø Email: heidrun@ny-giv.no Training Level: I. Basic Training Specialties: Mental Health ClinicianHeidrun ØsterbøHeidrun Østerbø: Terapi og CoachingGestalt psychotherapistLisleby […]

24/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DRZCio-iK-I/?igsh=MXVoYW9jcGJ0eTAxMQ==

21/10/2025

Ny kunnskap! Kroniske smerter, nevroplastisitet, muligheter for å heles💚
Terapiformen Pain Reprocessing Therapy får du snart hos meg. Du kan lese mer her:
https://www.painreprocessingtherapy.com

15/10/2025

Jeg har fått en avbestilling i morgen kl. 14. Stormer det i livet ditt, - trenger du den timen? I så fall er du velkommen. Ta kontakt på 90 52 19 26🧡🍁

10/10/2025

Verdensdagen for psykisk helse
Husk å ta vare på deg selv - og andre, i dag og andre dager💚

29/09/2025

Trenger du noen å snakke med?

29/09/2025

Hver torsdag og fredag er jeg å finne på Fix Huset i Fredrikstad. Velkommen🌱

Én time er 60 minutter.Pris pr. time er kr. 950,-Prisen er inkl. mva. Finner du ikke noen ledige timer som passer, så bare ring/meld meg . Vi finner ut av...

10/09/2025

Gode tips til hvordan være en god samtalepartner💚

10. september markeres Verdensdagen for selvmordsforebygging over hele landet. Dagen minner oss om betydningen av å snakke mer om psykisk helse og selvmordstanker. Vi må starte samtalen - selv når det kjennes vanskelig ❤️

08/09/2025

Ny hjemmeside under utarbeidelse. Spørsmålet er når det er godt nok 😉

Trenger du noen å snakke med?Føler du deg nedfor?Er du urolig og forstår ikke hvorfor?Er du sliten og/eller stressa?Tar tankene overhånd?Går du i ring?Står du i vanskelige valg?Finner du ikke veien videre?Føler du deg ensom?Er forholdet ditt til andre vanskelig? Hva er gestaltterapi?Gestaltte...