Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening

Hjem
Norge
Fredrikstad
Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening

Ekte, vedfyrt finsk badstue, lokalisert på Bevø Camping i Fredrikstad. Frivillig forening der alle inntekter går til drift og forbedring.

10/02/2026

🔥Badstuefolk: Cecilie

Når Cecilie holder saunayoga på Bevø, inviterer hun deltakerne inn i et rom der varme, pust og myke bevegelser får spille sammen. For henne er det både nytt og spennende å gjøre yoga i badstua – og hun beskriver det som et trygt sted å undervise, med en atmosfære som gjør det lett å lande.

Det som overrasket henne mest, var hvor godt kroppen responderte på kombinasjonen av varme og damp. Enkle pusteøvelser, rolige yogastillinger og små meditasjoner fikk en ny kvalitet i badstua. Kroppen myknet raskere, spenninger slapp lettere, og deltakerne fant en ro som var både nærende og tilgjengelig.

Hun opplever et engasjert og inkluderende fellesskap i saunamiljøet – mennesker som møter opp med åpenhet, nysgjerrighet og et ønske om å være til stede. Mange av deltakerne blir overrasket over hvor godt det er å gjøre myke, nærende øvelser i varmen. De får kjenne på egen pust, på fokus, og på hvor godt det er å lande inn og ned i kroppen.

For Cecilie er saunayoga lun, varm og velværende. Hun håper at deltakerne går videre ut i dagen med mer tilstedeværelse, kontakt med egen pust og en følelse av glede og letthet. Saunayoga er for alle, sier hun – og i badstua på Bevø får den en helt egen ro.

09/02/2026

🔥 Når varmen kaller – ritual med Malin på lørdag

Det er fremdeles noen plasser igjen på lørdagens ritual med Malin. Det opprinnelige opplegget var for barn, men nå er det forandret til ordinært rituale.

Malin leder aufguss som små reiser i varme, damp, pust, musikk og duft. Hun skaper et rom der du kan lande i øyeblikket, slippe prestasjon og bare være til stede – sammen med andre, i et trygt og ekte miljø.

Hvis du kjenner at kroppen lengter etter varme, ro og et lite magisk avbrekk, er dette en nydelig mulighet.

Meld deg på – og la varmen kalle.

08/02/2026

❄️ Nytt fiskehull – og et lite mysterium på Bevø

Terje har vært ute igjen og laget et splitter nytt fiskehull ved badstua. Hva slags fisk han egentlig håper å få tak i, er det ingen som helt vet – men vi mistenker at det er en sjelden art som trives godt i minusgrader og som har godt humør😄.

Det har kommet ny snø, og hele området rundt badstua ligger hvitt og stille. Perfekt for et friskt dypp, en rask dukkert eller bare en liten titt ned i hullet mens du lurer på om Terje faktisk har sett noe der nede.

Husk bare: ikke gå alene, og pass på hverandre i kulda.

Varmen venter inne – og fiskehullet venter ute.

08/02/2026

🔥 Badstuefolk: Terje

For Terje handler badstua først og fremst om velvære og miljøet rundt den. Han trekkes tilbake gang etter gang fordi stemningen er inkluderende, internasjonal og hyggelig – et sted der alle er likestilte og ingen trenger å føle noe kroppspress.

Det er særlig én ting han setter ekstra pris på: en god “steaming” før avslutning. Den gir både fysisk og mental ro, og for Terje er effekten så tydelig at han spøkefullt sier at man burde hatt badstue på blå resept.

Når han møter nye gjester, oppfordrer han dem til å starte rolig, lytte til kroppen og ta korte sekvenser om gangen. For ham er badstua et fristed – et sosialt rom som gir velvære på flere plan.

Terje oppsummerer det enkelt: sosialt, godt og noe som gjør kroppen og hodet godt.

07/02/2026

Qi Gong i badstua

Bli med på en myk og nærværende stund i badstua når Per‑Olof leder sittende Qi Gong‑øvelser. Qi Gong er en flere tusen år gammel energitrening fra Kina, kjent for rolige bevegelser, dyp pust og fokus på å være til stede i øyeblikket. I badstuvarmen får øvelsene en ekstra dimensjon – kroppen slipper litt mer, og roen får bedre plass.

🔥 Hva du kan forvente
Du sitter på samme sted gjennom hele økten, og følger rolige, enkle bevegelser som passer for alle. Tempoet er lavt, pusten får styre, og du får mulighet til å lande i kroppen mens varmen gjør sitt. Dette er en øvelse som ikke krever forkunnskaper – bare et ønske om å finne ro, tilstedeværelse og en liten pause i hverdagen.

En stille, varm og jordende opplevelse i fellesskap🔥.

Bestill plass på: https://www.gfbb.no/arrangementer

06/02/2026

HISTORISK GLIMT

I nordområdene har badstua vært en viktig del av hverdagslivet i århundrer. I kvenske og finske miljøer i Nord‑Troms og Finnmark var badstua ofte det reneste huset på gården, brukt til både hygiene, helse, røyking av mat og til og med fødsler. Mange steder hadde hver gård sin egen badstu, mens andre steder delte bygda én felles badstu der folk møttes og delte historier.

Samene har levd side om side med disse kulturene i Sápmi, et område som strekker seg over Norge, Sverige, Finland og Russland. Samisk kultur har alltid vært tett knyttet til naturen, fellesskapet og ritualer rundt varme, renselse og samvær — og badstua har vært en naturlig del av dette større nordlige kulturfellesskapet.

6. februar er samenes nasjonaldag, og det gir en fin anledning til å løfte fram hvordan varme, fellesskap og tradisjon har bundet folk sammen i nord gjennom generasjoner.

05/02/2026

❄️ Fiskehull for de som vil dyppe seg😊

Terje har laget et fint fiskehull ved stranda for alle som ønsker en rask dukkert mellom slagene🧖🏻🧖🏻‍♂️. Husk å ta vare på hverandre – ikke gå alene, og sørg for at noen følger med når du går uti.

Kos dere, vær trygge og nyt kulda og varmen i godt selskap❤️.

05/02/2026

🧘‍♀️ Mindful yoga og meditasjon med Cecilie

Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening inviterer til en stille og nærværende yogastund med meditasjon i varmen. I denne økten kombineres sittende yogaøvelser med pusteteknikker og mindful tilstedeværelse, i den rolige og mykgjørende atmosfæren badstuen gir.

Hva kan du forvente?
- Sittende øvelser i badstua utført med ro og nysgjerrighet.
- Pauser mellom øvelsene gir kroppen og sinnet tid til å registrere og bearbeide.
- Fokus på hvordan øvelsene føles og ikke hvordan de ser ut.
- En trygg og prestasjonsfri ramme for indre utforskelse og hvile.

Den varme dampen i badstuen hjelper kroppen å åpne seg, mykne og slippe spenninger. Økten varer ca en time, og det er mulig å bli igjen i badstuen en stund etterpå for å fordøye opplevelsen i stillhet.

Timen passer for alle og krever ingen forkunnskaper. Ta med, håndkle, vannflaske og et åpent sinn🧘🏼‍♀️😊.

Det er forhåndsbestilling og betaling ved bestilling. Meld deg på her: https://www.gfbb.no/arrangementer/

04/02/2026

🔥Påminnelse: Privat badstuefredag🔥

Fredag holder vi badstua varm, og du kan booke din egen time med venner, familie eller kollegaer🔥.

Badstua er vedfyrt og klar når du kommer. Alt du trenger å gjøre er å nyte varmen og roen 🧖🏻🧖🏻‍♂️.

⏰ Bookingen stenger 24 timer før, så vær rask hvis du ønsker tid😊.

Bestilling og betaling gjøres på forhånd via https://www.gfbb.no/privatleie

03/02/2026

✨Når varmen kaller ✨

Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening inviterer igjen inn i varmen – til to nye badsturitualer ledet av Malin fra WildNorwaii .

Her får varmen lov til å gjøre sitt. Damp, pust, rytmer og dufter veves sammen til en sanselig opplevelse der kroppen kan lande og hodet få hvile. Ritualene er inspirert av naturens krefter, aufguss-tradisjonen og det som oppstår i øyeblikket – når mennesker møtes, svetter sammen og gir litt mer slipp.

Dette er ikke noe som skal presteres.
Du kommer som du er, setter deg ned i varmen, og lar reisen ta form.

✨ Én av rundene denne lørdagen får også et snev av helg i seg – akkurat nok til å løfte stemningen litt ekstra.

Hva kan du forvente:
• En guidet badstueopplevelse med musikk, pust og varme
• Sanselige elementer fra naturen – dufter, damp og rytme
• Et trygt rom for å lande, mykne og hente ny kraft
• En opplevelse som passer både for deg som er ny, og deg som har sittet i varmen før

Velkommen inn i varmen.
Velkommen inn i det som skjer når vi samles. ✨🔥

Påmelding og betaling gjøres på forhånd:
gfbb.no/arrangementer

02/02/2026

🔥 Badstuefolk: Eiolf

For Eiolf har det å bli frivillig badstuemester vært en positiv læringsreise. Han kom inn i miljøet med lite erfaring, men fant raskt ut at badstua er et sted der man både lærer og møter mennesker man ellers kanskje ikke ville møtt. Det å bli kjent med både andre badstuemestere og gjester er en av tingene han setter mest pris på.

Da badstua flyttet til Bevø Camping, falt det seg naturlig for ham å bli med som frivillig. Med hytte på Humlekjær er han ofte i området, og han liker tanken på at badstua er et godt tilbud for både fastboende og feriegjester – noe som på sikt kan berike campingplassen og miljøet rundt.

Eiolf beskriver badstua som et sted der historier og erfaringer deles fritt, og hvor sannhetsgehalten – ifølge tradisjonen – alltid er høy. Det er nettopp denne blandingen av samtaler, fellesskap og varme som gjør inntrykk på ham.

Dugnadsånden betyr mye for Eiolf. Han ser frivillig arbeid som noe som gir tilbake til både den som bidrar og fellesskapet rundt. Å lære av andre, bli kjent med nye mennesker og kjenne at innsatsen blir satt pris på, er viktige grunner til at han trives i rollen.

Til andre som vurderer å bli frivillig, har han en enkel oppfordring: Bli med. Man bestemmer selv hvor mye man ønsker å bidra, og man får mye igjen i form av nye bekjentskaper og gode opplevelser.

For Eiolf er det fineste med badstua å høre og dele historier – eller bare sitte i varmen og slappe av sammen med andre. Det er fellesskapet som gjør opplevelsen komplett.

01/02/2026

❄️🔥 Kontrastterapi 🔥❄️

Lyst til å teste badstue og vinterbad?

Therese Kildebo, som har hatt flere kurs i kontrastterapi, kommer til oss lørdag 21. februar.

På dette arrangementet vil du lære om hvordan du kan veksle mellom det kalde og det varme på en helsefremmende måte. Dette er både en praktisk og teoretisk time hvor du blant annet vil lære at «less is more» når det gjelder vinterbad og badstue. Alt er forankret i forskning.

Timen passer for deg som er nybegynner og for deg som allerede er godt i gang, men som vil lære mer om kontrastterapi. Du vil bli invitert til å følge kontrastterapistrukturen og du vil få forklaringer underveis på hvorfor det blir gjort på denne måten.

Kontrastterapi handler ikke bare om kulde og varme, men også om menneskemøter, fellesskap og gleden over å utfordre seg selv.

TA MED:

Badetøy
Vann til å drikke
2 håndklær (ett til å sitte på i badstua)
Varme klær til etter badet.

Påmelding og betaling gjøres på forhånd: gfbb.no/arrangementer

Adresse

Bevøveien 31
Fredrikstad
1634

Nettsted

http://gfbb.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Fredrikstad?

Del

Type

Nettsted for helse og velvære