Hva er åpningstidene?

Mandag 12:00 - 19:00 Onsdag 12:00 - 16:00 Torsdag 10:00 - 16:00 Fredag 10:00 - 15:00

Langfeldt Larsson MASSASJE

Hjem
Norge
Sellebakk
Langfeldt Larsson MASSASJE

Mine tidl tjenester er nå samlet i én helhetlig opplevelse: MOTUS behandling – for kropp, sinn og sjel.

Motus betyr bevegelse på latin, og med massasje; klassisk og lymfe, kopping m/vakuum, healing og jording hjelper jeg deg finne flyt, ro og balanse ✋🤚

04/12/2025

✨ En pause i gaveform ✨
Gavekort på MOTUS-behandling
hos Langfeldt Larsson MASSASJE
– for bevegelse, flyt og ro 🌀
🎁 En gave som kjennes 🎁

Karianne Langfeldt Larsson

04/12/2025

✨ Nå får du kjøpt produkter fra Tina's Earth 🍒🇳🇴 hos meg på Fix Huset i Fredrikstad 🎁

~ Tina tar imot bestillinger med ønskede farger, størrelser og navn ~ send henne gjerne en DM 🤍

Karianne Langfeldt Larsson

27/11/2025

🤩🌀❤️

😔 The Sad Reality of High Cortisol: When Your Stress Hormone Becomes Your Silent Saboteur 🔥💧

Cortisol — your built-in alarm system, your “get up and go,” your life-saving stress hormone.
But what happens when this short-term hero becomes a long-term villain?

Let’s uncover the hidden toll of chronically high cortisol — and why it may be silently sabotaging your lymphatic flow, immune resilience, and overall health.

⚠️ Cortisol: A Blessing in Balance, a Curse in Chaos

Cortisol is released by your adrenal glands during stress. It’s designed to:
• Increase alertness
• Raise blood sugar for energy
• Suppress non-essential functions (like digestion & detox)
• Help you survive a crisis

But here’s the reality most don’t talk about…

In today’s world, most people aren’t fighting lions.
They’re fighting inboxes, deadlines, trauma, grief, financial strain, chronic illness… every day.

And that means cortisol never switches off.

😞 The Hidden Damage of High Cortisol

When cortisol remains elevated for weeks, months, or years, it becomes toxic to your system.

Here’s what it does:

🧠 Brain Fog & Mood Swings

Cortisol shrinks the hippocampus (memory center) and disrupts serotonin and dopamine production.
Result: depression, anxiety, emotional numbness.

🛏️ Sleep Disruption

High nighttime cortisol means you feel “tired but wired.”
You fall asleep late, wake up early, and never feel restored.

🍽️ Weight Gain & Belly Fat

Cortisol tells your body to store fat, especially around your abdomen — to “survive” the perceived stress.
It also causes insulin resistance, bloating, and inflammation.

💧 Lymphatic Stagnation

This is where it gets scary:
• Cortisol stiffens fascia, compressing lymph vessels.
• It raises fluid retention by triggering aldosterone imbalances.
• It shuts down detox priorities — because survival doesn’t care about drainage.

Result? Puffy face, swollen limbs, brain fog, sluggish detox, recurring infections, and autoimmune flare-ups.

💔 Heart & Hormone Havoc

Chronically high cortisol:
• Increases blood pressure
• Throws off progesterone and estrogen
• Suppresses thyroid function
• Elevates inflammatory cytokines

This leaves you tired, inflamed, irritable, and disconnected — often without knowing why.

🧬 Is This You? Common Signs of Cortisol Overload:
• Wired but tired
• Puffiness that won’t go away
• Frequent colds or infections
• Midsection weight gain
• Poor sleep and vivid dreams
• Low libido
• Anxiety or “shut down” feelings
• Brain fog and memory lapses
• Sluggish digestion and bloating

🌿 How to Lower Cortisol & Reclaim Balance:
1. Nasal Breathing + Grounding – activates the parasympathetic (healing) state.
2. Manual Lymphatic Drainage (MLD) – gently resets the nervous system and reduces inflammation.
3. Adaptogenic Herbs – ashwagandha, rhodiola, and holy basil can support adrenal recovery.
4. Gentle Movement – like walking, yoga, or rebounding to move lymph without spiking stress.
5. Left Side Sleeping – improves drainage from the heart and calms vagal tone.
6. Screen & Noise Detox – especially before bed.
7. Safe Emotional Release – breathwork, therapy, journaling, crying — your body needs to let go.

💔 Final Thought:

Cortisol was never meant to be your constant companion.
It was meant to protect you — not imprison you.

If you feel like your body is breaking down, your mind is tired, and your soul is flat…
You may not need “more willpower.”
You may need less cortisol.

Let’s not normalize burnout.
Let’s normalize nervous system safety, lymphatic flow, and emotional healing.

Your peace isn’t a luxury — it’s a biological necessity.

📚 References:
• McEwen BS. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation: central role of the brain. Physiological Reviews.
• Tsigos C, Chrousos GP. (2002). Hypothalamic–pituitary–adrenal axis, neuroendocrine factors and stress. Journal of Psychosomatic Research.
• van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score.
• Fasano A. (2012). Intestinal permeability and systemic inflammation.

©️

22/11/2025

🙏🌀❤️

02/11/2025

🌀 MOTUS-behandling
– for kropp, sinn og sjel 🌀

MOTUS betyr bevegelse på latin.
Jeg ønsker å skape sirkulasjon, flyt, ro og balanse –
slik at du kan koble hele deg sammen og stå stødigere i deg selv.

Jeg bruker alle mine verktøy:
klassisk massasje, lymfemassasje, drenasje med vakuum, Reiki healing og jording –
intuitivt og tilpasset akkurat deg 🌱

17/10/2025

🌀Healing er en fantastisk metode for å roe ned ditt autonome nervesystem 🙏 Kroppen kommer i balanse og kan endelig restituere og reparere seg selv 🌀noe den ikke klarer når den er i alarmberedskap 🚨
Jeg lover at du får et annet resultat med healing enn med selvkjeft 🧠

🌀Healing er inkludert i mine behandlinger.

Ta vare og god helg fra Karianne Langfeldt Larsson 🩷

17/10/2025

Healing 🙏
God helg fra Karianne

24/07/2025

17/07/2025

🤩🤩🤩

14/07/2025

Adresse

Fix Huset, Lisleby Allé 108
Sellebakk
1619

Åpningstider

Mandag	12:00 - 19:00
Onsdag	12:00 - 16:00
Torsdag	10:00 - 16:00
Fredag	10:00 - 15:00

Telefon

+4793868450

Nettsted

http://www.langfeldtlarsson.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Langfeldt Larsson MASSASJE legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Langfeldt Larsson MASSASJE:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Sellebakk?

Del

Type

Nettsted for helse og velvære

Min historie

Jeg er en Fredikstadjente som flyttet tilbake til hjembyen min i 2013, med mann og to barn, etter å ha bodd andre steder siden 1992. Er utdannet førskolelærer i Sogndal, og har jobbet i barnehage 4 år i Askim og 4 år i Oslo. Har også jobbet 8 år i administrasjonen til Executive ved Handelshøyskolen BI, Nydalen. Etter å ha bodd i Oslo sentrum i 7 år flyttet vi til Tårnåsen hvor vi bodde i 5,5 år.

Hadde du fortalt meg for 10 år siden at jeg kommer til å jobbe som massør i Fredrikstad, hadde jeg aldri trodd på deg. I 2013 falt jeg ut av arbeidslivet av stressrelaterte symptomer; høyt blodtrykk, sinne og store smerter i kroppen. Kroppen min hadde gitt meg signaler i 25 år prior dette som jeg ikke hadde lyttet til. I 2013 lyttet jeg fortsatt ikke og tok valg som fikk meg til å bli den verste utgaven av meg selv; depresjon, angst, fibromyalgi, utbrent og utmattet med null energi og null arbeidsevne. Jeg husker godt tiden da det å gå opp i 2. etg og hente noe var som å be meg løpe maraton.

I 2015 startet jeg snuoperasjonen, som har gjort meg til den jeg er idag, med blant annet; gestaltterapi, nav, advokathjelp, arbeidsevne-vurderingsopphold ved Sunnaas Sykehus, legebytte, møter med jobbkonsulent for å finne rett yrke, valg av utdanning, egen mentor, utdanning, starte enkeltmannsforetak, jevnlig massasjebehandling, soneterapi, MediYoga og endring av kost. Det er vondt å gro, og det tar lang tid å bygge opp en nedbrutt kropp. Det er ingen quick fix.

Hvorfor jeg valgte massøryrket? I 2013 benyttet jeg selv massasjebehandling da jeg hadde store smerter i kroppen, og kjente hvordan smertene forsvant fra min anspente kropp. Jeg hadde da gått 6 år jevnlig til kiropraktor i Oslo fordi jeg hadde flere ledd i ryggraden som låste seg veldig raskt. Etter at jeg startet massasjebehandlingen hadde jeg ikke behov for videre behandling av kiropraktoren. Jeg tok også et helgekurs på Axelsons i Oslo i juni den våren; “Massasje for husbruk” fordi jeg var nyskjerrig - men konkluderte med “det klarer aldri jeg”. Massasjeterapeuten, på Tårnåsen, som behandlet meg våren 2013, sådde helt klart noen frø som jeg høstet noen år senere. Fra mars til november 2016 var jeg så heldig å få lov til å hospitere noen timer i uka hos dyktige naprapat, Cato Saxegård, ved Fredrikstad Naprapat- og Hudpleieklinikk. Under denne tiden fikk jeg bekreftet at valget mitt var riktig; jeg ville lære mer om kroppens anatomi og bli massør! Jeg er evig takknemlig for tiden jeg fikk være i klinikken, og at De hjalp meg i en vanskelig fase i livet mitt.

Høsten 2017 startet jeg min utdannelse for å bli Diplomert massør i klassisk massasje ved Axelsons Body Work School i Oslo. Under min utdannelse var jeg så heldig å få ha dyktige massør og soneterapeut Gerd Anita Karlsen som mentor ved Althéa kurs & behandling senter på Rolvsøy i Fredrikstad. Jeg startet mitt enkeltmannsforetak i desember 2017 og tok imot massasjemodeller på mitt eget rom på Althea helt fram til jeg ble ferdig med skolen i juni 2018. Etter mye øving, pugging og fire eksamener senere fikk jeg Diplomet mitt. Jeg klarte det! Jeg er evig takknemlig for all hjelp fra Althea under min studietid og oppstart som massør - tusen takk til Marianne Leirvåg, Heidi Rummelhoff Johansen og ikke minst en uendelig stor takk til min mentor Gerd Anita Karlsen som tok meg imot med åpne armer og ønsket å hjelpe meg.

Høsten 2018 startet en ny epoke da jeg fra og med 1. oktober flyttet inn i Fix Huset på Lisleby i Fredrikstad sammen med Gerd Anita Karlsen som daglig leder.

Våren 2019 har jeg deltatt på årskonferansen til Norges Massasjeforbund og fått ny kunnskap med kursing i hodebunnsmassasje, energimassasje og lymfemassasje ved Axelsons BWS Oslo. I løpet av vinter/vår 2019 ble jeg helt medisinfri etter 4 år med blodtrykksmedisiner; Selo-Zoc og Norvasc, og 3 år med antidepressiv; Cipralex. Det kjennes fantastisk bra!

Hva kan jeg tilby? Jeg er en stolt Axelsons massør som gleder meg stort over å hjelpe andre med å senke stressnivået i kroppen, og med å lindre/forebygge smerter. Jeg er veldig fasinert av massasje som behandlingsform nettopp fordi den hjelper kroppen til å reparere seg selv, helt uten bivirkninger.

Jeg skreddersyr en behandling som akkurat Din kropp trenger utifra kommunikasjon med deg, og hva jeg kjenner underveis mens jeg masserer. Jeg er veldig god på å gi deg avspenning, som senker stressnivået i kroppen din, med mine varme hender.