04/12/2024
I denne travle førjulstiden er det lett å glemme seg selv midt i alt som skal gjøres. Men det er nettopp nå, når kalenderen er full og stresset melder seg, at det er viktigere enn noen gang å sette av tid til å puste, roe ned og være tilstede.
Yoga handler ikke bare om å strekke kroppen – det er en gave til både kropp og sinn. På mine yogatimer hos EIR Trening fokuserer vi på å skape en indre stillhet, styrke balansen i livet og styrke fokuset på det som virkelig betyr noe.
I en tid hvor det er lett å bli fanget i stress og forventninger, ønsker jeg å invitere deg til å ta en pause og finne roen gjennom yogaen nå i Desember. Ikveld møtes vi på matta hos Eir kl.19.15 og fom neste onsdag møtes vi kl.18.00.
Kom og bli med på en praksis som gir deg tid til deg selv, fyller deg med takknemlighet og hjelper deg å finne tilbake til roen.
