Mental Helse Fredrikstad

20/08/2025

Åpen kafé på Sangerhuset (Bjørnstadveien 4) i dag onsdag,
kl 12.00-16.00.
Vi serverer en lett lunch, kaffe og kake til en rimelig penge.
Alle er hjertelig velkomne

17/08/2025

Hei alle medlemmer, følgere og andre intresserte🤗

Vi i styret håper at alle har hatt en riktig så fin sommer, å har kost seg masse🌞

Nå starter vi opp igjen med våre medlemsmøter og aktiviteter. Første medlemsmøte er i morgen mandag 18 august kl.18:00 på Sangerhuset i Fredrikstad.
Det blir noe å spise å drikke, pluss at vi skal ha Bingo. Vi har mange flotte gevinster☺️
Vil samtidig minne dere på at Vi har åpen kafé hver onsdag fra kl.12:00 til 16:00. På kafeen får du kjøpt mat og drikke for en billig penge.

Håper på å se deg/dere i morgen!
Velkommen skal du være🤗

Mvh
Styret i Mental Helse Fredrikstad

07/08/2025

Viktige råd å ta med seg i hverdagen❤️

Syns du det er vanskelig å takle overgangen fra ferie til hverdag? Her er 6 tips til deg! ☀️

⛈ 1. Start mykt – du trenger ikke være på topp dag én
Gi deg selv en myk start. Ikke legg lista for høyt den første uka. Det er normalt å føle seg litt "ute av gir" – kroppen og hodet trenger tid til å omstille seg.

🌧 2. Ta med deg noe godt fra ferien inn i hverdagen
Hva ga deg ro, glede eller påfyll i ferien? En bok, en rutine, en liten pause? Prøv å ta med deg én ting inn i hverdagen, som en liten påminner om at ro ikke bare hører ferien til.

🌦 3. Lag små lyspunkt i ukene som kommer
Planlegg noe hyggelig – en kaffepause med en venn, en gåtur, en kveld med favorittserien. Det hjelper å ha noe å se frem til, selv om det er lite.

☁️ 4. Vær snill med deg selv hvis du føler deg nedstemt
"Post-ferie-blues" er vanlig. Mange kjenner på tomhet, uro eller nedstemthet når hverdagen starter. Det betyr ikke at noe er galt – det betyr bare at du er menneske.

🌥 5. Ta pauser – også i hverdagen
Ferien ga kanskje mer rom for å puste. Prøv å beholde noen små pauser: et par minutter ute, et par dype pust, en skjermfri stund. Det kan gjøre en stor forskjell.

🌤 6. Snakk med noen hvis overgangen kjennes tung
Hvis det føles overveldende eller trist, så snakk med noen – en venn, kollega eller et lavterskeltilbud. Du trenger ikke gå alene med det du kjenner på.

Trenger du noen å snakke med?
☎️ Ring 116 123
💬 chat med sidetmedord.no

02/07/2025

Hei alle sammen :)
Styret vedtok i samråd med medlemmene som bruker kafeen hver onsdag, at de skulle ha åpen kafe hele juli mnd.
Men mandag den 2 juli kom det kun et medlem i løpet av dagen vi hadde åpent.
Vi prøver igjen med åpen kafe neste onsdag, men skulle det da komme så lite medlemmer som det gjorde denne onsdagen, er det ikke lønnsomt for oss å ha kafeen åpen resten av juli mnd. Det blir for mye kostnader for foreningen, håper på forståelse for dette :)

Samtidig vil vi ønske alle medlemmer/ikke medlemmer og følgere en riktig så GOD SOMMER :)
Vær gode og ta godt vare på hverandre

07/06/2025

Ønsker alle medlemmer velkommen til vår sommeravslutning sammen med Mental Helse Sarpsborg❤️
Da skal vi kose oss sammen med god mat, kaker og det som hører med🥰
Meld dere på, så håper jeg at vi sees.
Riktig God Helg ønsker vi alle sammen. Ta godt vare på hverandre❤️

01/06/2025

Hei alle sammen :)

Vil minne dere på at vi har kafeen vår åpen onsdag 4 juni fra kl.12:00 til 16:00.
Sted: Sangerhuset Fredrikstad, Bjørndalsveien 4, 1605
Det blir salg av lunsj, kaker, frukt, kaffe/te og brus. Håper på å se deg, Hjertelig velkommen skal du være :)

27/05/2025

Hei alle sammen🤗
Vil minne om at vi åpner opp igjen vår kafé i morgen onsdag 28 mai fra kl.12:00 - 16:00 på Sangerhuset i Fredrikstad. Det blir salg av lunsj, kake, kaffe, te og brus for en billig penge.
Håper at vi sees igjen, nå er vi endelig oppe å går igjen, med kafé og medlemsmøter fremover😊 Hjertelig velkommen skal du være❤️ Mvh Styret

20/05/2025

Etter endt årsmøte i går den 19 mai 2025, fikk vi til et nytt Styre i Mental Helse Fredrikstad 🥰

Det nye styret består nå av følgende medlemmer:

Leder: Berit S Ruud
Nestleder: Elisabeth Kristiansen
Kasserer: Vidar Jansen
Styremedlem: Ingunn Hansen
Styremedlem: Anne Marie Eriksen
1. Varamedlem: Marianne Sørlie
2. Varamedlem: Henriette Pettersen
3. Varamedlem: Jostein Brunstad

Valgkomité ble det ikke, så årsmøtet gav styret tillatelse til å danne nytt styre ved neste årsmøte i februar 2026!

Det var et meget vellykket årsmøte hvor medlemmene endelig kunne møtes igjen, ikke minst at de nå har et sted å møtes igjen, etter lang tid som lokallaget har lagt nede.
Vi serverte pizza, brus, kaker å kaffe/te 😊

Det blir oppstart av kafeen neste onsdag den 28 mai på Sangerhuset i Fredrikstad. Vi har signert ny avtale med Sangerhuset, Stedet hvor alle medlemmene trivdes så godt tidligere. 😊
Det blir også medlemsmøte 1 gang i mnd fremover. Eksakt dato blir lagt ut her på Facebook, klokkeslettet blir kl.18:00 som tidligere.

Vi ønsker alle de gamle, nye medlemmer/ikke medlemmer hjertelig velkommen til oss igjen, det blir godt å ha er treffpunkt igjen, vi sees!
Ha en nydelig dag i sola og varmen, å ta godt vare på hverandre🌞❤️💙

Mvh
Styret i Mental Helse Fredrikstad

13/05/2025

Vil minne om Årsmøtet til Mental Helse Fredrikstad den 19 mai kl.18:00 på Sangerhuset i Fredrikstad😊

Det er påmelding med tanke på matservering!

Ønsker dere hjertelig velkommen til å delta på årsmøtet vårt. Håper på å se deg😊
Vi trenger kasserer og flere styremedlemmer, så har du lyst eller kjenner noen som kunne tenke seg å sitte i styret, gi meg beskjed.

Her er årsmøtepapirene i tilfeldig rekkefølge.

Mvh
Connie Yven
Leder i Interimsstyret i Mental Helse Fredrikstad
Mob: 94814800 (Påmelding kan sendes til meg på sms, eller til loksllagsmailen)

29/04/2025

14/04/2025

Interimsstyret i Mental Helse Fredrikstad ønsker alle medlemmer og følgere en Riktig God Påske🐣🐥 Ta godt vare på hverandre❤️ Stor klem til dere alle🤗

24/12/2024

Interimsstyret i Mental Helse Fredrikstad ønsker alle en riktig GOD JUL 🎅🏻🎄☃️
Ta godt vare på hverandre❤️
Har du det vanskelig er vår hjelpetelefon åpen hele døgnet, hvis du trenger noen å snakke med🥰
Nyt julefreden❤️