Frekhaug Fysioterapisenter

09/09/2025

Har du ryggplager? Trenger du råd og hjelp til øvelser, og ønsker å trene rygg, kjerne og mobilitet sammen med andre, under veiledning av fysioterapeut? Se informasjon om gruppetreningen "Trygg rygg" som foregår hver tirsdag kl 18.00. 🧘 Kontakt fysioterapeut Solveig Rongevær på tlf/sms 📞91 57 61 81 ved interesse.

Her trener vi under tett veiledning i små grupper med fokus på styrke- og bevegelighetstrening for rygg, nakke og hofter. Passer de fleste nivåer, både deg som ikke har trent før, og deg som ønsker tyngre trening.

18/07/2025

Trygg rygg-gruppe starter opp 2. september på Frekhaug fysioterapisenter, tirsdager kl. 18.00. Se informasjon under.

Her trener vi under tett veiledning i små grupper med fokus på styrke- og bevegelighetstrening for rygg, nakke og hofter. Passer de fleste nivåer, både deg som ikke har trent før, og deg som ønsker tyngre trening.
Ta kontakt med fysioterapeut Solveig Rongevær på tlf 91 57 61 81 dersom du er interessert, eller har spørsmål!

16/07/2025

I september starter me ny runde AktivA her hjå oss. Sjå informasjon under, og meld deg på før 18.august om dette er noko for deg!

28/03/2025

AktivA vår 2025.
Tilbodet er retta mot personar med artrose i hofte og/eller kne, som kan ha nytte av oppfølging på dette. Alle som melder seg på og er aktuell for tilbodet vil verte kalla inn til individuell samtale og kartlegging, og det vil bli gitt tilbod om trening i gruppe dersom ein finn det hensiktsmessig. Alternativt kan ein bli einig om individuelt opplegg, med oppfølging frå fysioterapeut etter behov. Påmeldingsfrist 10.april!

12/11/2024

AktivA januar 2025.
Tilbodet er retta mot personar med artrose i hofte og/eller kne, som kan ha nytte av oppfølging på dette. Alle som melder seg på og er aktuell for tilbodet vil verte kalla inn til individuell samtale og kartlegging, og det vil bli gitt tilbod om trening i gruppe dersom ein finn det hensiktsmessig. Alternativt kan ein bli einig om individuelt opplegg, med oppfølging frå fysioterapeut etter behov. Påmeldingsfrist 18.desember!

18/07/2024

AktivA hausten 2024.
Artroseskule onsdag 28.august, med moglegheit for deltaking i gruppetrening påfølgjande 12 veker. Ring oss gjerne om du lurer på om dette er noko for deg! Påmeldingsfrist 14.august.

12/10/2023

AktivA januar 2024.
Artroseskule onsdag 3.januar, med moglegheit for deltaking i gruppetrening påfølgjande 12 veker. Ring oss gjerne om du lurer på om dette er noko for deg! Påmeldingsfrist 4.desember.

24/05/2023

AktivA hausten 2023.
Artroseskule onsdag 16.august, med moglegheit for deltaking i gruppetrening påfølgjande 12 veker. Ring oss gjerne om du lurer på om dette er noko for deg! Påmeldingsfrist 26.juli!

30/03/2023

Oppstart AktivA veka etter påske! Artroseskule torsdag 13.april klokka 13:30-16:00. Påmeldingsfrist 5.april.

15/02/2023

Eg har vore på kurs! "Artrosegruppene" våre vil framover bli organisert etter retningslinjene i AktivA-programmet. AktivA tek sikte på å implementere internasjonale retningslinjer for pasientar med artrose i klinisk praksis. Les gjerne meir om AktivA og artrose på www.aktivmedartrose.no .

Eg tek sikte på å starte opp i mars/april, og vil sjå på moglegheita for å også kunne gje tilbud på ettermiddag/kveld. Følg med på sida her for informasjon om oppstart.

Gleder meg til oppstart! Helsing Tora