Iharmoni - Muskelterapi

Iharmoni - Muskelterapi Muskelmassasje, behandling og veiledning innen kosthold og trening

Hva er en muskelterapeut?Det vil nok være forskjell fra terapeut til terapeut.Hovedutdannelsen min er fra IFH fra 2018 o...
01/03/2026

Hva er en muskelterapeut?

Det vil nok være forskjell fra terapeut til terapeut.
Hovedutdannelsen min er fra IFH fra 2018 og har tatt en rekke kurs og opplæring etter det som er implimentert i noen av teknikken jeg bruker i dag.

Jeg som muskelterapeut skal kunne teste og forstå biomekanikken til kroppen og ha kontroll på hvordan den fungerer.

Min behandlingsmetode vil ofte se slik ut:

Anamnese: Samtale med hva klienten ønsker hjelp til
Inspeksjon: Få en oversikt over klienten sin kroppsholdning, symmetri, bevegelsesmønster.

Aktiv og passiv Bevegelsestester: Her vil jeg se på klientens bevegelse med egen kraft og ved at klienten er passiv. Jeg ser da etter bevegelsesutslag og forskjeller.

Spesialtester: Her finnes det forskjellige spesialtester i forhold til hva som trengs hjelp til

Palpasjon: Da kjenner jeg på klienten og leter etter f.eks muskelspenninger.

Behandling: Da utføres behandling som jeg tror kan være med på å bedre problemet.

Dette kan være:

- Massasje (strykninger, dypere tverrgående massasje)

- Triggerpunktbehandling

- Tøyninger

- Styrkeøvelser

Retest: Tester de samme testene jeg gjorde i starten for å se etter endring

Hjemmelekse: Klienten får med seg noen øvelser hjem.

Jeg som muskelterapeut jobber typisk med klienter med muskel- og skjelettplager, generell stivhet i muskulatur, hodepine og klienter som ønsker avslappende massasje.

Jeg samarbeider gjerne med instanser som leger, fysioterapeuter, kiropraktorer, naprapater, trenere m.m for at klienten skal få best mulig oppfølging

Christoffer

01/03/2026

Offisiell åpningsdag i morgen mandag 2. Mars😃
Muskelterapeut på frekhaug. Havnevegen 3
Velkommen🤩

Muskelterapeut på Frekhaug😃Jeg flytter inn i eget lokale i Frekhaug senter. Samme bygg som Max Fitness, 2 etg, ved siden...
21/02/2026

Muskelterapeut på Frekhaug😃

Jeg flytter inn i eget lokale i Frekhaug senter. Samme bygg som Max Fitness, 2 etg, ved siden av Alver Psykolog.🤩

Full oppstart er 2. Mars.
➡️Men ønsker å tilby muskelterapi på frekhaug alllerede i morgen Søndag og Tirsdags kveld😄

Ønsker du time, kan du bestille enkelt på iharmoni.no.

Velg mellom 15 min, 30 min, 60min og 90 min.

Jobber også i knarvik ut neste uke. Timer som allerede er booket der vil gjennomføres i knarvik😃

Håper på å se deg i det nye kontoret😃

Ønsker du mer info om muskelterapi? Ta gjerne kontakt på DM eller christoffer@iharmoni.no

Kjent smerter fra sete og nedover foten?Da kan det være "falsk Isjias"Falsk Isjias/Piriformissyndrom: Årsak, Symptom og ...
11/02/2026

Kjent smerter fra sete og nedover foten?
Da kan det være "falsk Isjias"

Falsk Isjias/Piriformissyndrom:

Årsak, Symptom og Behandling
Piriformis har sitt utspring fra Sacrum(Korsbenet) og fester på utsiden av lårbenet. Når muskelen strammes, roteres foten utover.

Piriformissyndromet er en tilstand hvor smertene kjennes i bakre del av bekkenet- baken. Det er også utstrålende smerte som sprer seg nedover baksiden av låret mot kneet. Tilstanden skyldes et trykk på isjiasnerven. Syndromet oppstgår der hvor isjiasnerven passerer ut av bekkenet på siden av eller gjennom piriformis.

Årsak:
Det er ikke enighet om årsaken til piriformissyndromet. Tilstanden kan være sekundær til en betennelse etter skade, eller krampe i musklaturen- dette gjør nervepassasjen trang.
Trykk mot nerven medfører nummenhet og smerter tilsvarende nervens forsyningsområde spesielt ved kraftig bruk av piriformis, ved gange og ved å sitte på huk.
Det kan være vanskelig å skille mellom piriformissyndrom og ekte isjias fordi det i begge tilfeller er isjiasnerven som irriteres.
Skaden kan komme av overbelastning ved gjentatt aktivitet eller traume

Behandling:
Massasje, triggerpunktbehandling og tøyning av lumbalrygg, glutealmuskulatur(piriformis) samt behandling av lår og legg av det påvirkede beinet.

Egentrening:
- Avlastning
- Endre/justere treningsopplegg
- Styrke gluteus medius
Tøye gluteamuskulatur og iliopsoas
Stabiliserende øvelser for mage og rygg

Kunne du tenkt deg muskelterapi/massasje på arbeidsplassen i arbeidstiden?😁Flere bedrifter tilbyr at de ansatte kan få b...
08/02/2026

Kunne du tenkt deg muskelterapi/massasje på arbeidsplassen i arbeidstiden?😁

Flere bedrifter tilbyr at de ansatte kan få behandling i på arbeidsplassen i arbeidstiden. 🔥
Fått flere positive tilbakemeldinger fra både ansatte og arbeidsgiver.

For de ansatte kan dette tilbudet gjøre at de endelig får den behandlingen som de lenge hadde trengt men ikke har prioritert.
For arbeidsgiver kan dette både gjøre de ansatte mer motiverte samt forebygge sykefravær.💪

Om dette kunne vært noe for din bedrift eller har tips til andre bedrifter det kan være aktuelt for, så gi meg gjerne tilbakemelding på DM eller mail:
👉christoffer@iharmoni.no

Det eneste som trengs er ett lite rom som jeg kan ha plass til behandlingsbenken
Tilbyr Bedriftsbehandling i hele Alver og Bergen kommune

Del gjerne til noen du vet dette kan være bra for😄

Mer info: https://www.iharmoni.no/about-3

Konkurranse!!🔥Vinn gavekort på 60 min Muskelterapi💪:- Lik Innlegget👍- Kommenter med "Jeg vil vinne"😁- Tagg en venn, så e...
23/11/2025

Konkurranse!!🔥

Vinn gavekort på 60 min Muskelterapi💪:

- Lik Innlegget👍
- Kommenter med "Jeg vil vinne"😁
- Tagg en venn, så er begge med i trekningen! Trekkes da ett gavekort til hver😀
- Del gjerne.🥳

Vinnerene trekkes Søndag 30. November.😊

11/11/2025

Sterke leggmuskler kan gi bedre turopplevelse og bidra til en bedre hverdag🔥💪

10/11/2025

Visste du at du har kjevemuskler i tinningen?🧐
Disse kan være spent og gi hodepine😨🔥

09/11/2025

Enkel og god øvelse som kan forebygge skulderplager og bedre holdningen🔥💪👍😀

08/11/2025

Lille brystmuskulatur kan skape mye trøbbel.😱
Triggerpunktbehandling av denne muskelen kan redusere spenningen i muskelen🔥

07/11/2025

God tøy av ryggmusklatur.🔥
Kom så dypt du klarer.💪

05/11/2025

Disse bevegelsene kan bedre bevegeligheten i skuldrene og gi bedre holdning😀🔥💪

Adresse

Havnevegen 3
Frekhaug
5918

Åpningstider

17:30 - 20:00

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Iharmoni - Muskelterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Iharmoni - Muskelterapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Utdannet Personlig Trener og Muskelterapeut Tilbyr: - 45 min muskelterapi - 90 min muskelterapi FULLKROPP - Idrettsmassasje OPPKVIKKENDE - Idrettsmassasje RESTITUSJON - Personlig Trening - Kostholdsveiledning - Web- Coaching Book timer på iharmoni.no