Roede-veileder Christine Ianke

27/12/2023

Nytt år, nye muligheter ✨
Lyst til å leve et godt liv med balanse mellom god, sunn mat, bevegelse og kos? Sjekk ut Roedekurs da vel!

https://www.roede.com/veiledere/christine.ianke

21/11/2023

Supertilbud: Meld deg på i dag

https://www.roede.com

15/10/2022

19/09/2022

Kjapp middag, litt sunnere? Pimp opp den ferdige tomatsausen med gulrøtter, løk og champignon da vel 🤩

27/05/2022

Fakta eller myte? Er det vanskeligere å gå ned i vekt når man blir eldre?

https://www.kk.no/helse/er-vektnedgang-nesten-umulig-etter-en-viss-alder/73651482?fbclid=IwAR1ufw0QgvsfU3QgKwhK-mpbEElD5HM1pMdF2uiArN96aFiz7F_AXZMHpPM&fs=e&s=cl

Eller er det bare en dårlig unnskyldning å vise til alderen?

20/03/2022

Våren og sola ☀️ er kommet og sommeren nærmer seg med stormskritt 😎
Har du lyst til å gå sommeren litt lettere i møte?
Jeg har noen ledige plasser på kurs. Meld deg på da vel 🥳

17/03/2022

Går du ofte og snoker i kjøkkenskapene på kveldstid?
Hva med å lage seg en god kveldsmat i stedet? 😍

Å runde av dagen med et lite kveldsmåltid kan være smartere enn du tror. Her får du flere gode grunner for hvorfor det kan være smart å spise kveldsmat og

16/03/2022

Hva er egentlig vegetarmat?

De siste årene har det å spise vegetarmat blitt en stadig mer utbredt trend i samfunnet, og mange spiser vegetar til middag minst én dag i uken.

28/02/2022

Kjenner du til stadighet at du har lyst på noe godt? Gode tips til å bli kvitt søtsuget 💚

Stopp søtsuget - det er faktisk mulig å holde seg unna godteskuffen! De tre viktigste knepene for å få til gode spisevaner og bli kvitt søtsuget er å

26/02/2022

Ut på tur i godværet i helgen? Her kommer gode tips til turmat ☀️

Mange forbinder turmat med pølse, sjokolade og kanskje et par litt kjedelige og svette brødskiver, og det hører selvfølgelig med, men hvorfor ikke ta

25/02/2022

Hva med noe ekstra godt til frokost eller lunsj i helgen? Omelett er fargerikt, sunt, godt og metter lenge 😃

Omelett er både enkelt, næringsrikt og godt. Fyllet kan du variere i det uendelige. Men her har vi valgt Kavli MagerOst Jalapeño sammen med spinat, avokado tomat og rødløk. Dette er en smakfull og fargerik kombinasjon!

20/02/2022

Du kan godt prøve å gå ned i vekt på egenhånd , men det er mye enklere når du har en kursleder, som vet hvilke små endringer som er smart for deg.

Hemmeligheten med Roede er personlig oppfølging. Du får din egen veileder, en du kan snakke med, som hjelper deg, som kan alle trinnene, og som støtter og motiverer deg. It takes two to tango.

https://www.roede.com/kursledere/christine.ianke