Lev Lyst Wellness

15/03/2026

✨ VårYoga – kroppens egen intelligens

Delta på Geilo/online 🧘‍♀️💛🌼

Når lyset vender tilbake og dagene blir lengre, våkner også kroppen etter vinteren.

I VårYoga arbeider vi med å lytte til kroppens egen intelligens gjennom rolige, dynamiske øvelser, pust og tilstedeværelse.

Gjennom praksisen støtter vi blant annet:

• balanse i det autonome nervesystemet
• bedre sirkulasjon og energiflyt i kroppen
• mykere og mer elastisk bindevev / fascia
• dypere og mer regulerende pust
• økt kroppsbevissthet og tilstedeværelse
• bedre forutsetninger for hvile, restitusjon og søvn

Timene kombinerer:

• MediYoga (terapeutisk yoga)
• rolige bindevevsøvelser
• pust og regulering av nervesystemet
• myk styrke, bevegelighet og avspenning

🌿 En yogapraksis som støtter hele mennesket – fysisk, mentalt og emosjonelt.

🌿 Ingen forkunnskaper nødvendig – alle kan delta.

⸻

🧘‍♀️ Oppstart: 13. april – 15. juni
📅 Mandager kl. 09.30–10.45

📍 Fysisk i studio på Geilo
(Begrenset antall plasser)

💻 Online deltakelse

✨ Følg timene direkte eller når det passer deg
Opptak er tilgjengelig gjennom hele kursperioden.

Velkommen til en vår hvor vi beveger oss mer i takt med kroppens egen intelligens. 🌿

Påmelding online https://levlyst.bestille.no/course
wellness@levlyst.no

14/03/2026

Gleder meg til opptaket 🙏👋🤗

Carnivore som behandlingsmetode

13/03/2026

✨ Lys som støtte til kroppens egen reparasjon

Kroppen vår er mer enn biokjemi – den er også bioelektrisk.
Hver celle i kroppen produserer energi i små “kraftverk” som kalles mitokondrier, og disse påvirkes av lys.

Forskning på rødt og nær-infrarødt lys (fotobiomodulasjon) viser at bestemte bølgelengder kan støtte cellenes energiproduksjon, bidra til bedre sirkulasjon og dempe inflammasjon.

Dette er også grunnen til at rødlysterapi nå undersøkes som støtte ved tilstander som blant annet Long Covid, der mange opplever:

• vedvarende tretthet
• hjernetåke
• redusert restitusjon
• ubalanse i nervesystemet

Lys kan bidra til å støtte kroppens naturlige regulerings- og reparasjonsprosesser, på en skånsom og ikke-invasiv måte.

Hos Lev Lyst Wellness bruker vi rød- og nær-infrarødt lys blant annet for å støtte:

✨ cellulær energi
✨ sirkulasjon og restitusjon
✨ nervesystemets balanse
✨ kroppens naturlige helingsprosesser

Små impulser av lys – store prosesser i kroppen.

💫 Kroppen har en utrolig evne til å regulere og reparere når den får de rette betingelsene.

Velkommen til avslappende lysterapi timer på Geilo.
wellness@levlyst.no / DM

13/03/2026

✨ Kroppen din prioriterer alltid – spørsmålet er hva den må prioritere

Kroppen vår er utrolig intelligent. Den prioriterer alltid energi der den trengs mest – spesielt når vi står i stress over tid.

Når kroppen opplever langvarig belastning, vil stressresponsen ofte få førsteprioritet. Da blir ulike organsystemer påvirket, og varierende symptomer kan oppleves i for eksempel:

• fordøyelse (mage og tarm)
• lever og galle
• hormonbalanse
• søvn
• allergier og sensitivitet
• humørsvingninger
• cravings etter salt eller søtt

Med bioresonans og energi-scann med Biostar QNLS kan vi få et øyeblikksbilde av hvordan energien ser ut til å være distribuert i kroppen – og hvordan ulike organsystemer samarbeider eller kompenserer.

Dette kan gi nyttig informasjon om hva som kan ligge bak symptomer og ubalanser.

Ofte handler det ikke bare om symptomene – men om hvordan kroppen prioriterer energi basert på signaler den oppfatter som stress, fare eller trygghet.

🌿 Jeg har noen ledige timer for bioresonans neste uke. Book din tid wellness@levlyst.no / online www.levlyst.bestille.no

—

Bioresonans er en skånsom og ikke-invasiv metode som brukes som en komplementær tilnærming for å støtte kroppens naturlige regulering og balanse.

12/03/2026

✨ Et pust av gangen

Vi lever i en tid hvor det er ekstra viktig å holde fokus på det som er godt.
Det som gir ro.
Det som bygger opp.

Ofte starter det i de små øyeblikkene –
et rolig pust, et varmt blikk, et stille nærvær.

Sinnet kan lett trekkes mot bekymringer og negativitet.
Men vi kan øve oss på å stoppe opp.

Ta et pust.
Vend oppmerksomheten tilbake.

Før du sier noe – eller tenker noe om deg selv eller andre –
kan du stille tre enkle spørsmål:

Er det sant?
Er det vennlig?
Er det nødvendig?

Et lite øyeblikk av bevissthet kan endre mye.

Vi bygger livene våre – ett pust av gangen. 🤍

– Inspirert av Buddhas visdom





✨

05/03/2026

Hvordan henger livserfaringer, stress og kroppens signaler egentlig sammen?

Biostar Technology – nye oppdateringer ✨

Biostar Technology arbeider kontinuerlig med å videreutvikle sine helseteknologier for å gi terapeuter enda bedre verktøy til å forstå og støtte hver enkelt klient – fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig.

🔎 CMA – veiledet samtale

CMA-programmet er utviklet som et støtteverktøy i konsultasjonen. Gjennom en strukturert og veiledet samtale får vi sammen en dypere forståelse av din unike historie, erfaringer og nåværende utfordringer.
Programmet er blant annet inspirert av perspektiver fra German New Medicine, Recall Healing og Carl Jungs dybdepsykologiske teorier, som utforsker hvordan sterke livshendelser, emosjonelle konflikter og ubevisste prosesser kan påvirke kroppens biologiske regulering.

Samtidig viser forskning innen psykologi og nevrovitenskap at en stor del av våre reaksjoner og mønstre styres av ubevisste prosesser – ofte anslått til rundt 90–95 %.

Når slike sammenhenger bevisstgjøres gjennom samtale og refleksjon, kan det bidra til økt forståelse for hvordan tidligere opplevelser kan påvirke dagens emosjonelle og fysiske ubalanser. Dette gir et mer helhetlig grunnlag for videre støtte og utvikling.

💓 Biostar Pulse Oximeter

I klinikken benyttes nå også Biostar Pulse Oximeter, som analyserer pulsbølgen og registrerer fysiologiske signaler.
Rapporten brukes sammen med bioresonans scanningen for å gi et bredere bilde av kroppens reguleringsmønstre, inkludert indikasjoner knyttet til organsystemer, hjernen og nervesystemet.

Denne kombinasjonen av samtaleverktøy og teknologisk analyse bidrar til en mer konkret og individualisert tilnærming til helhetlig helse.

🌿 Samtidig er det viktig å huske at slike verktøy er et supplement – de kan bidra til å gi økt forståelse av kroppen som et helhetlig system.

Ofte er det gjennom økt bevissthet og små justeringer over tid at de største endringene skjer.

Takknemlig for Biostar Technology og deres innovative arbeid, unike teknologi og kontinuerlige oppdateringer.

www.levlyst.no

04/03/2026

Den bioelektriske kroppen og lysets kraft ✨

Kroppen din er mer enn biokjemi – den er også bioelektrisk.

Hver celle opprettholder en elektrisk spenning (membranpotensial) som er avgjørende for energiomsetning, kommunikasjon og reparasjon. Forskning innen elektrofysiologi og regenerativ medisin viser at disse bioelektriske signalene er sentrale for vevsheling og cellulær funksjon.

Lys er en kraftig biologisk regulator, intet lys, intet liv!

Vi går mot lysere tider og får mer naturlig eksponering for dagslys, som er en viktig regulator av døgnrytme, hormonbalanse og flere fysiologiske prosesser.

Lys påvirker cellulær funksjon blant annet gjennom effekter på mitokondrier og signalveier knyttet til energiomsetning. Både sollys og rødlys (fotobiomodulasjon) er i studier vist å kunne påvirke biologiske prosesser som sirkulasjon, inflammasjon og ATP-produksjon.

Studier viser at disse lyskildene kan ha komplementære virkninger når de brukes moderat og riktig dosert.

☀️ Sollys
– Regulerer døgnrytme via retina og hjernen
– Påvirker hormoner som melatonin og kortisol
– Stimulerer vitamin D-produksjon
- Kan bidra til frigjøring av nitrogenoksid som støtter sirkulasjon
🔴 Rødlys (fotobiomodulasjon)

– Virker på mitokondriene (cellenes “kraftverk”)
– Kan øke ATP-produksjon
– Modulerer inflammasjon
– Støtter restitusjon og regenerasjon

Forskning viser at riktig dosert lys påvirker mitokondriell funksjon og cellulær signalering. Effekten er doseavhengig – mer er ikke alltid bedre.

Når vi kombinerer:
✨ Morgenlys for døgnrytme
✨ Målrettet rødlys for cellulær energi
✨ Pust og nervesystemregulering

… støtter vi kroppens naturlige homeostase og regenererende kapasitet.

Lys er ikke magi.
Det er biologi.

27/02/2026

God helg 🫶🕊️🪷

Remember...

19/02/2026

❄️ Vinterferie på Geilo? ❄️

Gi kroppen en pause mellom skiturer og fjelluft.

Torsdag 26. februar kl. 10.00–11.15 holder jeg Drop in Yoga med fokus på pust, bindevev og regulering av nervesystemet.

En myk, dynamisk time som:
✨ løser opp spenninger
✨ bygger styrke og stabilitet
✨ skaper ro i kropp og sinn

Avsluttes med veiledet hvile.
Ingen forkunnskaper nødvendig.

kr 290,-
Påmelding via link eller wellness@levlyst.no / link i bio
https://levlyst.bestille.no/course

(Minimum 5 deltakere)

Velkommen til en vinterferie-pause for hele deg 🤍

17/02/2026

🌿 Når kroppen forsøker å fortelle deg noe – men du ikke helt forstår hva

Mange opplever symptomer som kommer og går.

Tretthet. Uro. Spenninger. Smerte.
Ubalanse i fordøyelsen, hormonene, søvn eller nervesystemet.

Ofte forsøker vi å løse det ved å fokusere på selve symptomet.
Men kroppen arbeider alltid som en helhet.

Med bioresonans kan vi få innsikt i hvordan kroppen faktisk har det – på et dypere nivå.
Ikke bare fysisk, men også hvordan nervesystemet, energinivået og reguleringen i kroppen fungerer.

Dette handler ikke om å “fikse” noe utenfra.
Det handler om å skape bevissthet og støtte kroppen slik at den selv kan finne tilbake til balanse.

Mange opplever at ting faller på plass når de forstår hva kroppen forsøker å uttrykke.

Dette kan handle om stress over egen toleranse grense, langvarig belastning fysisk, mental og-/emosjonelt - oftest en kombinasjon
av ubevisste mønstre som kroppen og sinnet har holdt på over lengre tid.

Kroppen jobber alltid for deg – aldri mot deg.

Bioresonans kan være et verktøy som hjelper deg å lytte ~ til hele deg.
✨

Jeg har ledige timer fremover for deg som er nysgjerrig på bioresonans og ønsker en dypere forståelse av egen helse.

Både fysisk oppmøte i klinikk og fjernterapi er tilgjengelig.

Du er varmt velkommen.

– Siri
Lev Lyst Wellness
wellness@levlyst.no

15/02/2026

Velkommen – fra vinterens stillhet mot lysets tilbakekomst ☀️❄️🩵

Nytt nyhetsbrev ute.
Insta link i bio
Facebook link
https://mailchi.mp/662fe9c29bc2/helse-og-velvre-for-hele-deg-20831530?e=d703aa7cef

Vi er nå midt i vinteren. Dagene er fortsatt korte, men vi kan allerede merke at lyset er i ferd med å vende tilbake. Dette er en overgangstid – ikke bare i naturen, men også i kroppen vår.
☀️
Gjennom vinteren arbeider kroppen mer innover. Nervesystemet søker ro, restitusjon og gjenoppbygging. Mange kjenner på lavere energi, tyngre tanker eller behov for mer hvile. Dette er ikke feil – det er en del av kroppens naturlige rytme.
🌟
Lys spiller en avgjørende rolle i denne prosessen.
Lys påvirker mitokondriene – cellenes energiprodusenter – nervesystemet, hormonbalansen og vår opplevelse av vitalitet. Når lyset gradvis vender tilbake, vekkes også kroppens evne til regenerering og fornyelse.
☀️
Hos Lev Lyst Wellness er dette selve kjernen i arbeidet: å støtte kroppens naturlige evne til balanse gjennom skånsomme, ikke-invasive metoder somlysterapi, bioresonans, pust og nervesystem regulering.
🌟
I denne månedens artikkel skriver Trine og jeg om energimedisin, kroppens bioelektriske natur, og hvordan lys kan støtte helse og regenerering på cellenivå.

Velkommen med inn og god lesing 🤓