Roede-kursleder Linda Kristoffersen

Hjem
Norge
Gjøvik
Roede-kursleder Linda Kristoffersen

For deg som liker matglede, mosjon og livsstil. Ned i vekt på sunn måte med kosthold samt fysisk og mental trening. Jeg har jobbet som kursleder siden 2008.

Gikk selv på kurs i 2006 og gikk ned 40 kg! Er glad i variert mat, og interessert i kost og ernæring. Anbefaler alle å bli kjent med Roede-metoden da dette gir kunnskap om sunn og god mat som passer for hele familien. Min erfaring med Roede-metoden: Å holde seg i aktivitet gir mange helsegevinster. I tillegg til å holde vekten gir trening meg mer overskudd i hverdagen. Jeg trener både styrke og kondisjonstrening tre til fire ganger i uken. For meg har Roede-metoden hjulpet meg til å innarbeide gode matvaner som har holdt nå i ni år. En av grunnene til det er at jeg kan spise alt, men ikke alltid. Jeg kan kose meg med mat jeg liker og bruker flittig matoppskriftene fra bøkene. Jeg gikk også på Hold vekten kurs når jeg hadde funnet trivselsvekten og det har vært nøkkelen til at endringene min har blitt varige. Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Når du har funnet trivselsvekten din, blir neste utfordring å holde den nye vekten. Mitt råd er å spise sunt og variert slik vi anbefaler med Roede-metoden. Har du innarbeidet gode trimvaner mens du gikk på kurs anbefaler jeg deg å holde på disse. Roede-metoden er livstilsendring og ingen kur som slutter etter 8 uker, derfor er det viktig å tenke langsiktig og jobbe målbevisst med nye vaner. Mine aktivitetstips: Å trene vil oppleves forskjellig. Vi mennesker er forskjellige og vi liker ulike ting. Mitt råd til deg er å finne en aktivitet du trives med. Gjør en avtale med deg selv hvor ofte du skal utføre aktiviteten og hold avtalen! Tren både styrke og kondisjon. Flere trim og -mat tips får du hos meg på kurs.

05/02/2026

Dagens middag hjemme hos oss 😀

08/01/2026

Fris luft 😍

08/01/2026

07/01/2026

Frokost 😍

07/01/2026

Sunn og god frokost er viktig for meg. Da starter dagen med påfyll av energi😃

03/01/2026

17/12/2025

Siste sjanse nå!

31/05/2024

I Grete Roede er vi alltid på utkikk etter personer som vil jobbe som Roede-veileder og støtte mennesker til en sunnere og lettere livsstil. Er det deg?

03/01/2024

En sunn livsstil handler om å bygge gode vaner. Roede-metoden gir deg store og små verktøy for å få det til. Velg mellom kurs i gruppe, en-til-en, nettkurs eller last ned appen vår.

Adresse

Storgata 10
Gjøvik
2815

Telefon

+4791845271

Nettsted

https://www.roede.com/kursledere/linda.kristoffersen, http://www.Roede.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Roede-kursleder Linda Kristoffersen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Roede-kursleder Linda Kristoffersen:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Gjøvik?

Del

Type

Helse og medisin