28/02/2026
En ny og omfattende studie viser at styrketrening er avgjørende for å bygge og bevare muskelstyrke – spesielt for kvinner i pubertet og overgangsalder.
For deg som lever med revmatisk sykdom, er styrke ekstra viktig 💪 Muskler beskytter ledd, gir bedre stabilitet, forebygger fall og kan bidra til økt funksjon og livskvalitet.
📃 Les mer i denne saken på våre nettsider - kanskje er det til inspirasjon!
www.revmatiker.no/historiens-storste-studie-pa-styrketrening
Og husk, det er aldri for sent å begynne – og små steg gir stor effekt over tid!
