Helsehuset Greaaker

12/10/2024

🧘‍♀️ MediYoga: Finn balansen i hverdagen

MediYoga er en myk og terapeutisk yogaform som hjelper deg med å roe ned, stresse av og finne balanse i hverdagen. Her tar vi oss tid til å utforske pust, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon som fremmer ro og velvære.

✨ Kursene passer for alle – både nybegynnere og de med erfaring.

📅 Nye kurs starter 23. og 24. oktober!
💰 Pris: 2000 kr for 8 uker.
📍 Sted: Helsehuset Greaaker, 2. etasje.
⚠️ Begrenset antall plasser – meld deg på nå!

Ta kontakt:
📧 E-post: frode@prana.no
📞 Telefon: 459 50 450
🖱️ Påmeldingslenke: https://www.prana.no/registrering

15/08/2024

Velkommen til MediYoga på Helsehuset Greaaker! 🧘‍♀️✨
Er du klar for å finne ro og styrke gjennom MediYoga? Bli med på et av våre kurs. Vi har kurs som passer for alle, enten du er nybegynner eller viderekommende. Her tar vi oss tid til å utforske pust, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon som fremmer ro og velvære. MediYoga kan berike både kropp, sinn og sjel. Disse kursene er ideelt for deg som ønsker en trygg og rolig start, men også for deg som allerede har erfaring og ønsker en balansert praksis.
Kursdetaljer:
Tid:
* Onsdager kl. 10:00 Nivå: Passer for deg som har gått et eller flere kurs
* Onsdager kl. 18:00 Nivå: Passer for alle, også nybegynnere
* Torsdager kl. 19:00 Nivå: Passer for alle, også nybegynnere�
* Varighet: 90 minutter
* Yogaform: MediYoga (Medisinsk Yoga)
* Varighet: 8 kurskvelder (pause i uke 40 grunnet høstferie)
* Sted: Helsehuset Greaaker
* Pris: Kr 2.000,-
Ta kontakt for å melde deg på!

05/07/2024

Sommerferien 2024:
Fom uke 28 vil det bli redusert kapasitet hos oss, grunnet ferie avvikling. Flere av våre terapeuter har ferie. Åpningstidene vil derfor variere og tilgjengelighet på telefon og mail vil være redusert. God sommer🌞

29/05/2024

LEDIG KONTOR!
Vi har ledig kontor ved Helsehuset Greaaker. Vi søker bredt og ser etter person med utdanning innen helse. Per i dag huser vi fysioterapeuter, psykomotorisk fysioterapeut, psykologspesialister, massør, sexologisk rådgiver, osteopat, fotterapeut, medisinsk sykepleier og akupunktør. Målet vårt er å jobbe tverrfaglig og sikre klienten et bredt tilbud på klinikken.
Høres det interessant ut å jobbe hos oss, så er det bare å ta kontakt med Gert på mob 99638809 eller på mail gert@tindlund.no. Ta gjerne en titt på nettsiden vår helsehusetgreaaker.no for mer info om klinikken og våre tjenester.

26/03/2024

🌞 MediYogakurs på Helsehuset Greaaker! 🌞

Yogaskolen i Sarpsborg starter opp 4 nye kurs etter påske.

🗓️ Datoer:
Onsdager kl 10 - 3. april til 5. juni
Onsdager kl 18 - 10. april til 12. juni
Torsdager kl 10 - 11. april til 13. juni
Torsdager kl 19 - 11. april til 13. juni

📍 Sted: Helsehuset Greaaker

Hva kan du forvente?

🌿 Skånsom Praksis: Utforsk en skånsom tilnærming til yoga med tilpassede stillinger som styrker kroppen og beroliger sinnet.

🌬️ Pusteteknikker: Lær effektive pusteteknikker for å redusere stress, uro og øke konsentrasjonen.

🧘 Meditasjon: Opplev en dypere fokus gjennom veiledet meditasjon, perfekt for å skape indre ro og klarhet.

Hvem passer kurset for?

Kursene er åpne for alle. Uansett erfaring vil du finne glede og velvære gjennom denne beroligende praksisen.

Påmelding og Kontakt:

Plassene er begrenset, så sørg for å reservere din plass nå! For påmelding og mer informasjon, vennligst kontakt oss på post@prana.no eller
ring 459 50 450

Bli med oss på denne reisen mot bedre helse og indre balanse. Vi ser frem til å ønske deg velkommen på matta!

Namaste! 🙏

22/10/2023

🌞 Nyhet! Medisinsk Yogakurs på Dagtid, torsdager på Helsehuset Greaaker! 🌞

Vi er glade for å dele en spennende nyhet: Yogaskolen i Sarpsborg introduserer et splitter nytt Medisinsk Yogakurs på dagtid! Nå har du muligheten til å forbedre din fysiske og mentale helse gjennom den beroligende praksisen av medisinsk yoga.

🗓️ Datoer: Hver torsdag fra 26. oktober til 14. desember
⏰ Tid: Kl. 10.00–11.15
📍 Sted: Helsehuset Greaaker

Dette kurset er spesielt utformet for de som ønsker å starte dagen med ro og positiv energi, samtidig som det gir et avbrekk midt i uken for å lade opp og finne indre balanse.

Hva kan du forvente?

🌿 Skånsom Praksis: Utforsk en skånsom tilnærming til yoga med tilpassede stillinger som styrker kroppen og beroliger sinnet.

🌬️ Pusteteknikker: Lær effektive pusteteknikker for å redusere stress, uro og øke konsentrasjonen.

🧘 Meditasjon: Opplev en dypere fokus gjennom veiledet meditasjon, perfekt for å skape indre ro og klarhet.

Hvem passer kurset for?

Dette kurset er åpent for alle, med fokus på nybegynnere. Uansett erfaring vil du finne glede og velvære gjennom denne beroligende praksisen.

Påmelding og Kontakt:

Plassene er begrenset, så sørg for å reservere din plass nå! For påmelding og mer informasjon, vennligst kontakt oss på post@prana.no eller ring 459 50 450

Bli med oss på denne reisen mot bedre helse og indre balanse. Vi ser frem til å ønske deg velkommen på matta!

Namaste! 🙏

26/08/2023

🌼 Finn Velvære og Helse med Medisinsk Yogakurs! 🌼

Ønsker du å ta vare på kroppen din samtidig som du roer sinnet? Vårt Medisinske Yogakurs tilpasset alle nivåer er akkurat det du trenger! Uansett om du er nybegynner eller litt øvet utøver, vil dette kurset gi deg en innføring i pusteteknikken lange dype åndedrag, enkle fysiske øvelser for å få i gang flyten av energi i kroppen. Samt avspenning og meditasjoner.

🌟 Hva inkluderer kurset? 🌟

Gjennom dette 7-ukers kurset vil våre dedikerte instruktører veilede deg gjennom:

✨ Medisinske yogaposisjoner som fremmer helbredelse og smidighet.
✨ Pusteøvelser som revitaliserer kroppen og lindrer stress.
✨ Enkle meditasjonsteknikker som fremmer indre harmoni.

📅 Kursdetaljer:
🗓️ Startdato: 31. August
⏰ Tidspunkt: 10:00 - 11:15
📍 Sted: Helsehuset Greaaker
💲 Pris: 1.631 kr

🎁 Bonus! Alle deltakere får tilgang til et digitalt yoga kurs i 4 mnd. Dette er tre digitale økter, Startpakke3, MediYoga på stol og Energibalanse. Du får tilgang på kurset etter at kursavgift er betalt. ( Verdi 1.999 kr)

👉 Slik melder du deg på: 👈
Send oss en melding her, eller kontakt oss på telefon 459 50 450 for å sikre din plass. Vi har begrenset antall plasser.
Ikke utsett reisen mot bedre helse og harmoni. Bli med på vårt Medisinske Yogakurs og ta det første skrittet mot en revitalisert versjon av deg selv!

Se gjerne vår timeplan på www.prana.no/timeplan

18/03/2022

Trening etter Covid:
Det er mye usikkerhet i forhold til hvordan man skal starte med trening etter gjennomgått covid. Treningen bør tilpasses individuelt. Og det er viktig med en forsiktig og gradvis oppstart for å redusere risikoen for følgetilstander.
Olympiatoppen har utviklet noen retningslinjer på grunnlag av hva de nå vet om Covid. Les mer i linken under.

COVID 19-pandemien har ført til et stort fokus på hvordan utøvere med symptomer på luftveisinfeksjon bør undersøkes og følges opp.